抑鬱症可怕嗎?不少人都因抑鬱症自殺。喬任樑的離去，讓更多的人重視抑鬱症，瞭解抑鬱症，崔永元則是用自己的經歷談抑鬱症。
抑鬱症並非是一種見不得人的病
喬任樑28歲年輕的生命在抑鬱症的折磨下永遠的離開了我們，對此，抑鬱症也再一次敲響了警鐘。9月17日，曾經也是一名抑鬱症患者的崔永元連續更新微博，並結合自己的經驗，告誡患者朋友，重視病情好好配合醫生治療，這不是一種見不得人的病。
崔永元如何走出抑鬱症？
9月17日晚，崔永元通過微博結合自己曾患抑鬱症的經驗發表看法，表示一定要重視自己的並且積極配合醫生的治療，稱：“總有人詩意盎然地說：抑鬱症就是一次心靈感冒。其實，得病就是得病，哪有那麼浪漫。治療抑鬱症和治療其他病無異：一是承認有病，二是尋個好大夫，三是配合治療，四是防止復發。我個人的經驗是，有關抑鬱症病症的一些常識公衆知道太少，合格的醫生也嚴重不足。抱歉，今晚直播取消，咱們再約時間好好聊。大家趕緊睡覺，明天還要起早上班。睡好覺是比看直播，做直播都重要得多的事。來日方長，有得聊。”
稍後，崔永元更新微博，告訴患者朋友如何知道自己患了抑鬱，寫道：“我怎麼確定自己得了抑鬱症?這是問得最多的一個問題，正確的答案是：你確定不了，那是專業醫生的菜。好吧，那我什麼時候去找醫生?唉……其實去看心理醫生在發達國家很常見也很普通。這樣吧，當你長時間陷入焦慮、失眠、沒有胃口、對任何事情都提不起興趣、不願見人社交……而且你購物、旅遊、喝小酒都不起作用時，去看醫生吧。再給朋友們說一聲對不起，今晚直播取消，改日再面對面。我也在準備推出一個‘心理芝士’平臺，在那裏，還有很多話要說。”
崔永元在微博中還稱，不要怕被大家知道患了抑鬱症，稱：“‘其實，我是怕吃那些藥，怕那些藥的副作用……’你可真逗，中國人哪有怕吃藥的。得病不吃藥，副作用更大……還有，“讓別人知道多不好……”奇怪不?我們得胃病、腸病、肝病、肺病都不怕別人知道，一個抑鬱症，怎麼怕人知道?倒是那些貪官，貪多少錢藏着掖着，卻到處散播自己有抑鬱症，其實，他們哪裏配得這個病!再次抱歉，今晚我們都好好睡覺，十二點就和手機物理隔絕，不直播啦。睡好覺，醒來纔有力氣抗抑鬱。”
微博曝光後，網友都紛紛爲崔永元能分享自己的患病經歷點贊，並稱：“得抑鬱症的人心底是很善良、很柔軟的人!”也更有網友稱：“耿直不過崔大大!”
延伸閱讀：如何辨別抑鬱症患者的自殺求救信號?
有些人是會用自殺和抑鬱作爲博取關注，捉弄他人取樂的理由，讓人白操心和忙活一場。但是這並不意味着實施自殺行爲和深陷抑鬱症的人，不會做出向外求助的行爲，他們會向外界求助，甚至會採取強烈的方式來表達。在知乎的「抑鬱症」和「自殺」話題下，就可以看到爲數不少的知友在求助，或提到自己有自殺衝動、實施自殺行爲前，曾向身邊的親友尋求幫助。
常見的抑鬱症自殺求助訊號，有大致以下幾種：
1.說「不想活了」或「死了更好」。
2.表示無助、絕望和自身沒有價值
3.表示陷入痛苦之中無法自拔，有中止痛苦的意願囑
4.咐和安排身後事
5.有道別的表示
間接的危險訊息：
1.瀏覽和詢問自殺的辦法
2.購買自殺的物品(eg.大劑量的安眠藥、含劇毒的藥劑、繩索和刀具)
3.把珍藏的心愛或昂貴的物品送人
4.談論很多死亡和自殺的話題，對於他人的自殺身亡表示羨慕或願意效仿
5.易怒、焦躁不安或情緒化
6.有衝動的舉動或破壞性的行爲(eg.危險駕駛)
7.持續的自殘行爲(eg.身上不斷出現傷痕，有撞頭、拿香菸燙自己、絕食等行爲)
8.長時間一個人發呆和哭泣安眠和止疼藥物的濫用
抑鬱症患者處於抑鬱中度、重度和恢復期都可能會做出自殺行爲，需要額外的留意。「自殺求助訊號」中符合一項就有實施自殺可能性，「間接的危險訊息」中符合兩項或兩項以上，也會具有同樣的危險性，需加強監督與防範。
自殺的干預和預防：
發覺後，可以簡單詢問患者爲什麼想自殺。不是當即採取自殺行爲(eg.準備跳樓)可以問下如果想自殺打算怎麼做。如對方已有具體的自殺計劃，這是可能實施自殺的高危訊號，需額外的留意。交流上以傾聽爲主，表示關心和支持。不要去評判和指責，更不能用辱罵和爭吵等方式來刺激患者。
1.患者是陌生人
見到有陌生人提有自殺衝動或行爲的時候，線上遇到儘量勸說對方撥打危機干預熱線。對方表示已有或立即準備施行自殺行動，立即通知社區管理，聯繫網警。線下見到可撥打110、如對方受了傷同時撥打120。110和120未到之前，不知該怎麼拖住自殺者不自殺，可諮詢心理危機干預熱線。熱線的工作人員能爲自殺者及其親友、目睹自殺的人做短暫的危機干預，也能教導來電者如何處理自殺者的緊急狀況。
2.患者是普通朋友、同事或遠親
勸其立即撥打心理危機干預熱線，設法通知其親友或同事、室友等有密切聯繫的人，說明事情的嚴重性並建議他們通知其家屬，立即陪同去醫院治療。
3.患者是家屬或好友
如有發覺，立即陪同患者接受治療，已處於治療階段的跟醫生交流調整治療方案。患者表示自己有強烈並持續的自殺念頭或已採取自殺行爲，當即聯繫當地的精神專科醫院，陪同患者去醫院做住院治療。不是法定監護人無權給患者辦入院手續，簽署知情同意書。患者的好友或非婚戀人須通知患者的親屬。如有不明之處，優先詢問醫院的醫護人員，其次纔是心理危機干預熱線。
在家中護理，需做好以下幾項：
1.監護。無論白天或晚上都要寸步不離的看着。
2.藏匿家中的危險物品(eg.剪刀、刀等尖銳鋒利的物品，農藥、毒鼠強等含毒性的藥劑和繩索、腰帶等可以用來上吊的物品)
3.平時門窗鎖緊和看好，防止患者奪門或窗而出或有跳樓的舉動。窗子可以考慮裝防護欄。
4.在服藥治療期間，不讓患者接觸到大劑量的藥物，安眠藥和止疼藥等可以引起危急狀況的藥物也需保管好。避免指責、爭執和其他衝撞行爲，凡事切記好言相勸。
(在採取以上行動時，要顯得自然和隱蔽、不要引起患者的反感)（來源：知乎網友“花火”）
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