女性朋友對於最不想患上的癌症就是患上乳腺癌，每年都有不少的女性因爲乳癌死亡。乳腺癌的發病率在不斷的上升，那麼我們應該如何預防乳腺癌呢？
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33歲美女主播患癌求神給機會
日本33歲女星小林麻央外貌姣好、氣質出衆，是歌舞伎演員市川海老藏的妻子，卻在2016年6月驚爆罹患乳癌。而她在病情曝光後，隔年首度在節目公開亮相，淚崩吐露患病後，自己想要活下去、陪伴丈夫的心情，不僅令老公感動落淚，也令觀衆爲之動容。
小林麻央曝光罹患癌症消息後，4日在醫院接受訪問，並於日前首度在節目中公開亮相，吐露患病後，更加能夠理解市川海老藏當年喪父的孤獨心情，“如果能戰勝這次疾病，跨越這個試煉，相信我能成爲比生病前更好的伴侶。”
接着，小林麻央說，生病後經常向神祈求，希望能給她以伴侶身份去支持市川海老藏的機會，一番真情告白令人爲之動容，也讓老公不禁流下感動淚水。
小林麻央不僅罹患乳癌，同時也堅強地面對病情，還開設專門記錄復健過程的社交媒體賬號，一個月吸引超過1億點閱率，吸引許多網友留言加油打氣、希望她能夠早日康復。
還記得姚貝娜嗎？她就是因爲乳腺癌逝世，那麼如何預防乳癌呢？
哪些人易患乳腺癌
1.有家族史者
如果母親在停經前患上乳腺癌，女兒患上乳腺癌的機率是普通人的2倍，而且患病年齡也可能提前。因此，有乳腺癌家族史的女性，應該定期檢查，及早發現。
2.超重者
體重超標也是乳腺癌的誘發因素之一，因爲脂肪細胞會分泌雌激素，影響體內激素水平，使人體內分泌失調，易造成乳腺癌，尤其是更年期女性，更須注意預防。
3.濫用保健品者
隨着人們審美觀的變化，很多女性都把注意力集中胸部，長期外塗、內服豐胸產品，這些產品都添加了雌激素，或通過肝臟能轉化成雌激素成分，長期使用，也會誘發乳腺癌。
4.月經提前、早退者
月經初期提早、絕經延遲的婦女月經初期年齡提早（小於12歲）、絕經年齡延遲的婦女（大於55歲），由於乳腺組織受體內雌激素作用時間長，發生乳腺癌機會增多。
預防乳腺癌的食物
1.獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量爲橘子的4倍~12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。
2.芒果
女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
3.三文魚
《癌症流行病學：生物標記和預防》雜誌刊登一項新研究發現，服用魚油補劑至少10年，可以使乳腺癌風險大大降低。其機理是，魚油中的歐米伽3脂肪酸具有消炎作用，有助於防止乳腺癌。除了魚油補劑之外，還可以每週吃大約8盎司（約合227克）三文魚、沙丁魚或金槍魚等深海肥魚。
4.橄欖油
西班牙巴塞羅那研究人員完成的動物實驗發現，初榨橄欖油中的抗氧化劑和油酸，有助於遏制惡性乳腺癌腫瘤細胞生長。
5.漿果
藍莓、草莓、葡萄等漿果富含花青素和鞣花酸等抗氧化劑。美國癌症研究所研究發現，這些抗氧化劑可減緩乳腺癌細胞生長速度，縮短乳腺癌細胞壽命。
6.海帶
早在中國古代的醫書中，就記載了海帶對女人的健康保護作用，說海帶可以“軟堅散結”，使人體全身氣血通暢，能有效消除體內腫塊。現代營養學研究也發現，海帶中所含的熱量較低，而膠質和礦物質含量較高，所以食用後易於消化吸收，還有抗老化的功效，而且完全不用擔心吃了它會發胖。
