人人都害怕癌症，因爲它的死亡率非常的高。因此癌症的預防特別的重要，下面就一起去看看癌症的預防方法有哪些。
每分鐘有7個人患癌
近期，國家癌症中心發佈了中國最新癌症數據，彙總了全國347家癌症登記點的數據。這些血淋淋的數字讓人更清楚地意識到：癌症其實就在你身邊。根據數據顯示，如今我國每天約有1萬人確診癌症，相當於每分鐘有7個人得了癌症。到85歲，一個人患癌累積風險爲36%。也就是說，我們每個人一生都有超過三成的機率被癌症纏上。
那麼，如何預防癌症
1.走路一小時
哈佛大學公共衛生學院對7萬人進行了長期調查發現，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的機率;而每天飯後散步30分鐘，或者每週散步4小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。其主要依據是因爲胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可預防胰腺癌的發生。運動出汗也能使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外。
2.控制體重
肥胖不僅是結直腸癌的危險因素，而且和其他 20 多種癌有關。2008 年英國的研究表明 20% 的癌症與肥胖或超重有關。美國的數據每年因爲肥胖症導致 10 萬起癌症，男子 14% 女子 20% 的癌症死亡病例是肥胖症造成的。瑞典的一項爲期十年的研究發現患有肥胖症的婦女做減肥手術後，死於癌症的可能性下降了 42%，證明控制體重是預防癌症、預防死於癌症的有效辦法。
3.接種疫苗
科學家一直希望研製出能預防癌症的疫苗，這些努力最終集中在病毒引起的癌症上，從預防病毒感染的角度達到預防癌症的目的。
4.定期檢查
有些癌症是可以自己發現的，比如發現某個痣突然變得不規則、變大了、顏色變深了，要去看皮膚科醫生，他們會切除之後做病理，看看是不是皮膚癌。如果身上有腫塊了，特別是女性乳房有腫塊，要去看醫生，看看是不是有癌症了。每年的體檢也很重要。
