今天是高考的第二天，有些考生的壓力更加了。因爲不少學生擔憂前一天發揮不理想，因此考試壓力巨大。那麼你知道高考期間如何解壓嗎？
高考前買彩票解壓中25萬
爲了給即將迎來高考的表弟解壓，銅梁90後小夥李先生帶着表弟前往家附近的體彩店玩頂呱刮即開彩票。“我感覺有壓力或不開心的時候，都會去刮上幾張頂呱刮即開彩票。”據李先生介紹。頂呱刮一直是他的最愛，其即刮即中的特點讓他不用等，馬上就能享受到中獎的樂趣，一刮就把煩惱颳走了。
隨着高考的臨近，李先生感覺表弟壓力越來越大，便決定利用中午休息時間，帶着表弟也去玩玩頂呱刮，緩解一下壓力。兩人來到李先生常去的體彩店，表弟颳了10多張頂呱刮彩票，也就中了100多元；而李先生選的第一張頂呱刮“十倍幸運”彩票，居然就刮出了25萬大獎。
興奮的兩兄弟當天就驅車前往位於渝中區鵝嶺的體彩服務大廳，火速完成了大獎兌獎手續。“這一刮，徹底把表弟的壓力衝散了，我還和他約定，如果他考好了，表哥重重有賞！”中獎人李先生興奮地說道。
高考已經過去一半了，那麼你知道接下來的考試，學生應該如何克服壓力，調整心態呢？
高考期間的解壓方法
1.學生之間相互鼓勵
處在高考期間的學生最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時，哪怕是發發牢騷，也會在心理上獲得一個緩衝的機會。對考試也是有好處的。在這個關鍵時刻，一句關心、鼓勵的話，有可能改變人的一生。因此，在每次模擬考試之後，可以小組爲單位，要求每個人必須爲組內其他成員寫一段鼓勵的話語。
2.老師、家長、學生“唱同一首歌”
心理學上講的“考試焦慮”在有些家長身上體現得比學生還明顯，他們有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，最終會造成考生的“不安”。而解決“不安”的辦法是家長充分相信孩子、接納孩子家長、學生和教師只有對高考有個共同的正確認識，才能使學生少一些心理負擔，多幾分輕鬆和自信。
3.葷素搭配
高考期間，考生的飲食一定要以清淡爲主，注重葷素搭配，營養均衡，多吃一些當季的新鮮蔬菜、水果，如西紅柿、黃瓜、櫻桃、草莓、甜瓜等，儘量少食甜品和肥膩的食物，以免孩子出現消化不良，血流緩慢的現象而影響其記憶力。
4.適當吃些“苦味”
芒種過後，南方暑溼加重影響胃口；部分考生因壓力大、睡眠差，易陰虛火旺，更易食慾不振。對此，中醫專家建議，家長可適當給孩子多吃點時令蔬果，特別是帶點苦味的時蔬，如苦瓜、苦麥菜等。
5.親友最好別問考試情況
考試期間，爸爸媽媽們要給孩子提供一個安靜的個人空間，讓他們自己冷靜一下，儘量不要過多的交流。親友們在一起聊天時，往往把種種期望傳遞給孩子，這無形中會增加孩子的壓力。筆者也建議各位家長，在考試期間最好別給考生打電話、詢問情況或表達關心，等估分後再問也不遲。
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