當你拿起手機的時候你是準備幹啥呢？據瞭解，有些人只是單純的想要回復一下信息或者是打個電話， 而大部分的人拿起手機就是看小說玩手機。其實可以說手機已經不要在通信爲主導，而是以遊戲、小說爲主。可以說十個人中有九個人經常拿手機玩遊戲看小說。但是你知道嗎？這種玩手機的行爲已經嚴重威脅到我們的健康。那麼手機應該怎麼玩纔好呢？
連續通宵玩手機致癱瘓
還記得之前有人躺着玩手機導致癱瘓的事情嗎？這不，最近又一起類似的時間出現了。據媒體報道，最近一名29歲的小夥子居然四肢都癱瘓了，而導致癱瘓的原因就是通宵玩手機導致的。據介紹，這名男子特別的喜歡玩手機，而最近爲了能夠通過這兩天都在通宵的玩。然而這麼一玩就玩出事了。在第三天的凌晨三點左右男子先是感覺到脖子僵硬疼痛，隨後出現了四肢麻木的情況，最終導致了癱瘓。醫生表示，患者因爲頸椎管的血腫壓迫了脊髓導致了癱瘓。最終小夥子治癒了，醫生表示千萬不要再長期的低頭玩手機了。
小心手機帶來的疾病
1. 頸椎的疾病
據瞭解長時間的低頭玩手機會導致頸椎嚴重的變形，各種頸椎疾病也會隨之找上門來。
2. 腦出血
千萬不要熬夜玩手機了，據瞭解，如果說熬夜玩手機，那麼將會導致機體沒有處於休息的狀態還是處於亢奮的模式，同時熬夜玩手機容易誘發血管瘤破裂出血，從而導致了腦出血的發生。
3. 傷眼
長時間的面對手機屏幕本來就會導致眼睛受傷，然而有不少人的熬夜玩手機的時候都是關燈的，這樣就導致了亮度的差異尤爲明顯，對眼睛的傷害就更大了。
4. 失眠
據瞭解睡前玩手機的人有六成以上失眠了，睡前玩手機的人都知道，這樣會讓我們忘記了時間，而且越玩越精神。心裏總是會想着再看一會再去睡覺，然而最後一看才知道已經快天亮了。
手機這麼玩才健康
1. 不低頭玩
大部分的人玩手機都是低頭的，不過這種姿勢是會危害到頸椎的，因此不能低頭玩手機。當然除了不能低頭玩之外，側臥玩或者是俯臥玩都是不行的。最佳的姿勢是手機45度傾斜最好，這樣既不會傷害到脖子也不會對眼睛造成傷害。
2. 夜間模式
冬季天氣寒冷很多人都喜歡在被窩裏面玩手機，那麼這時候一定要開啓夜間模式，不然你會發現視力在慢慢的下降。當然沒有躲在被窩時，最好是開燈玩手機。
3. 時間控制
你知道玩手機每次多長時間纔是最健康的嗎？其實對於年輕人來說，手機一次性玩最好是不要超過半小時。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
