老年人退休後，大多在家無所事事，心理落差很大，容易出現焦慮、煩躁等不良心理。而且兒女們都忙於工作，大多不在身邊陪伴，老人就會感到孤獨、寂寞、空虛，久而久之就會形成老年抑鬱症。但老人都不會承認自己有抑鬱症，更不會主動去醫院就醫。
火箭軍特色醫學中心(原火箭軍總醫院)心血管內科主任胡桃紅教授說，老年抑鬱症不可小覷，如果不管不顧，有可能會引發心肌梗死、高血壓等身體疾病。因此，作爲兒女，一定要高度警惕老年抑鬱症的症狀表現，積極做好相關預防工作，確保老人安度晚年。
如何幫助老人遠離抑鬱症
1、改善家庭氛圍
人的抑鬱往往與家人的關係密不可分，家人的理解與陪伴，對老人來說是非常重要的，一家人其樂融融，歡聲笑語，這樣的氣氛充分滿足了老人的愛與被愛的需要，心情愉悅，遠離抑鬱。反之，老人與伴侶、兒子兒媳關係惡劣，天天吵鬧，老人很容易抑鬱，甚至會自殺。
2、加強社會關係
社區多開展一些活動與小組，特別是團體性的活動與小組，可以是手工製作，節日活動，廚藝比賽等。老人有自己的人生經驗和積累，對於有一定的能力的老人，可以發展義工團隊，讓老人發揮餘熱，有歸屬感與價值感，遠離抑鬱。
3、完善醫療制度
老年人的抑鬱好多與疾病有關，特別是一些慢性疾病，長期的病痛嚴重影響了老人的情緒，醫療保障制度得當，就會緩解老人的一部分經濟壓力，減少焦慮與擔憂，遠離抑鬱。
4、參加文體活動
家人的關愛對於老人來說是最好的良藥，但是現實中往往家人的確沒辦法陪伴，那麼老人需要有一個自己的社交圈，多參加一些自己有興趣的團體，比方說舞蹈隊，歌舞團，牌局，旅遊團等，老人有適量的運動與娛樂，有同伴的陪伴與支持，遠離抑鬱。
5、培養宗教信仰
宗教的力量是很強大的，只要不是邪教，它都是激勵人向上向善的，不執着於自己的過往，面向未來，充滿希望，老年人如果有宗教信仰，就可以令自己遇事不燥，心情平穩，坦然面對一切，遠離抑鬱。
