保持積極而規律的性生活，可以促進老年人內分泌的平衡和新陳代謝，推遲衰老進程，還可以幫助老年人主動克服晚年壓抑的心情，振作精神，重塑人生“第二春”。
案例
性不和諧
五旬老太鬧離婚
陪着心愛的人慢慢變老，是最浪漫的事，但老王夫婦卻過得並不開心。老王今年61歲，妻子56歲，兩人恩愛共度了30多年。雖然年近六旬，但愛好唱歌跳舞、活力依然的王老太，對“那方面”的要求不減當年。然而從前幾年開始，老王對“嘿咻”似乎變得沒多大的“性趣”，“辦事時”也是“江河日下”，後來乾脆完全不舉了。面對王老太的抱怨，老王乾脆找很多借口很晚回家。兩人矛盾日益激化，最近王老太竟和老王提出離婚，並搬出去與老王分居。老王一時不知如何是好，在朋友推薦下跑到醫院泌尿外科求助。檢查後發現，老王其實是男性激素偏低導致的勃起功能障礙，醫生爲他進行了男性激素補充治療。當晚，老王鼓起勇氣去找妻子，藉助藥物幫忙，老王感覺自己好像找回了三四十歲時……第二天，王老太就高興地跟着老王回家了。
調查：不少“70”老人“雄風”依舊
當前世界人口顯著的特點是出生率、死亡率和自然增長率低，國外一項統計顯示，約70%的68歲男性和25%的78歲男性仍保持着規律的性生活。在50、60、70歲中老年女性中，保持規律性生活者分別爲88%、76%和65%。
“男性的性功能和生育力到什麼時候停止，並沒有明確的時間表。”廣東省醫學會男科學分會副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院男性科周少虎副教授告訴新快報記者，性生活受心理、神經、內分泌等多種因素的影響，但更年期後並不意味着性能力的終止和喪失。研究證實，性生活可能維持終生，老年人的性能力在很大程度上受着個人性觀念、性經歷和性知識的影響。“有一部分70歲以上的老年男性，性功能還很好！”周少虎說。
“現在大家生活好了，對生活質量的要求也高了。經常有70多歲的老年人來看病，稱舊老伴死了，新老伴才50多歲，女方有性要求，男方想找醫生幫忙找回‘第二春’”。廣州男科醫院泌尿外科主任李渤也表示，多數老年人的性功能障礙靠現代醫學完全可以解決，很多人通過合理的生活方式和藥物，到七八十歲還保持着很好的性能力。
分析：再塑“第二春”有助健康長壽
根據醫學家的觀察和研究，老年人想擁有健康的體魄和樂觀的心境，除了思想修養、胸懷坦蕩、對人生充滿信心、維持良好的人際關係外，很重要的一條就是保持積極而適度的性生活。
一、性愛有抗衰老的作用。性生活是身體一種全面興奮的過程，能促進人體性激素的分泌，防止鈣流失，防止骨質疏鬆，促進皮膚中蛋白質的合成，改善皮膚微循環，減輕皮膚萎縮，保持皮膚彈性。據性學家觀察發現，有性生活的老年婦女明顯比沒有性生活的老年婦女要顯得年輕，而且容光煥發。保持正常的性生活，還可防止性器官廢用性萎縮。
二、性愛對老年人內分泌和新陳代謝有促進作用。性腺激素分泌除了保證性功能外，還有助於平衡造血、代謝等生理功能，刺激大腦神經系統，增強機體適應性。
三、性愛可滿足老年夫婦的心理需求。進入老年以後，人很容易產生悲傷的情緒，適宜的性生活能夠增強彼此間的親密感和自尊心，使他們感到刺激，感到愛，感到自己被需要，這對他們主動克服壓抑的心情，振作精神，過好晚年生活非常有益。
“性生活跟人吃飯、睡覺、運動一樣，是正常人不可缺少的東西，老年人也不例外。如維持得好，性生活可以延續終生，人們應當摒棄舊的性觀念，追求和享受‘性’福應永不言老”。李渤還指出，很多老年人的常見病如糖尿病、高血壓、心臟病等，可能引起性功能障礙。“這就像是一個預警信號，老年人可以通過性生活是否正常，來了解全身機體的健康狀況。”
專家
提醒
老年人“嘿咻”4大注意
1.順其自然，不強求，也不壓抑，不故意中斷。老年人應很好保持、維護自己的性生活，即使數月一次也行。如性生活中斷數年，開始刻意要恢復，可能有一定困難，但不要着急，不氣餒，慢慢來。首先要調整自己的心態，做好事前心理、環境上的準備，並在醫生的指導下慢慢恢復。
2.如年事已大，並存在着各種慢性心臟血管等疾病，那就不要勉強。但是夫妻不宜長期分牀，應該保持經常的身體接觸，如親吻、擁抱、愛撫等等，心靈滿足也算“性生活”。
3.必備道具———潤滑劑。老年女性性器官萎縮，陰道分泌物少，非常乾澀，如不用潤滑劑，動作過強，會引起疼痛以致陰道痙攣甚至外陰或陰道的擦傷，導致性交失敗。獨身的老年人，適度自慰也可以幫助解決問題，可以適當借用一些“道具”，但注意不要使用太誇張的性用具。
4.因人而異，性愛適度。有人喜歡問，老年人的性生活頻度多少合適，這需視具體情況，因人而異，一月一次或二次，有人數月一次均可，但應以事後無不適爲宜。
