不少中老年當發現自己的頭髮長了一根白髮之後，就會立即拔掉，但許多人會認爲白頭髮會越拔越多。那麼這到底是否事實真是如此呢?以下我們就來了解一下。
頭髮是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊裏的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數量多、密度大，頭髮就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以後黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。之所以會有“白髮越拔越多”的錯覺，是因爲白髮脫落後，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊里長出來的還是白髮。
因此，白髮不會越拔越多，即便如此，也不建議亂拔白髮。強行拔掉白髮會引發頭皮炎。此外，同一個毛囊會生長數根頭髮，拔除一根也會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等。如果無法容忍白髮的存在，可以貼着頭皮將其剪掉。
一些白髮是“可逆”的，比如用腦過度、過於焦慮等導致的白髮，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當補充維生素和微量元素，並輔以頭皮按摩，白髮就會逐漸消失。長白髮的人平時應多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，延緩白髮的生長。需要提醒的是，黑芝麻不能生吃，最好在醫生指導下食用，否則容易上火。此外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物，也有益於頭髮健康。
中醫解讀：白頭髮會越拔越多嗎
1、決定頭髮顏色的色素是由毛囊裏的毛母細胞分泌的，不可能把它拔出來。
專家說：白頭髮拔一根長十根的說法純粹是杜撰。真實的情況是：白頭髮拔一根長一根!一般人認爲，拔頭髮從根部拔出來後，髮根回有一個圓圓的，像火柴頭兒一樣的小顆粒，那就是髮根。其實，在這個圓圓的小頭兒之外，還應該有一個保護這個小頭兒的“帽子”包在外面，它叫做毛囊，這纔是真正的髮根。毛囊生長在我們的頭皮裏，人是不可能看見的，更不可能把它拔出來，而決定頭髮顏色的色素，恰恰是由毛囊裏的毛母細胞分泌的。
2、頭髮的基本顏色源於基因，色素的分泌跟細胞生長能力無關。
頭髮顏色的不同源自人體的基因，頭髮顏色的變化是一個長期的過程。形象的說來，就好比毛囊中有很多工人在蓋樓房一樣，如果這些工人身板壯實又肯賣力，即細胞的分裂活動旺盛，那麼頭髮自然長的又快又健康。若這些工人吃不飽飯又偷懶，那麼房子是無論如何也蓋不好的。但是換句話說，頭髮的顏色是由蓋房的材料決定的，它提供什麼色素，細胞就分裂出什麼顏色的頭髮，這跟細胞本身的分裂能力沒有關係。
3、產生白髮的原因很複雜，包含遺傳因素在裏面，目前尚無有效的藥物治療辦法。但是，我們可以採取一些方法來補救。
方法1：日常生活中可以多吃核桃，黑芝麻，黑豆等食物。
方法2：中藥裏何首烏，女貞子，墨旱蓮也對烏黑髮絲有效。
方法3：頭部按摩。
假梳頭可以養髮生髮
兩手指尖接觸頭皮，從額到枕後，從頭頂到顳側進行梳頭，以頭部有熱感爲度。這個方法還有醒目、止痛、降血壓的作用哦!
