徐夢桃曬術後傷口是什麼情況?是什麼手術傷口?爲什麼會受傷?近日中國自由式滑雪女子名將徐夢桃在微博曬出自己左膝關節術後傷口！
徐夢桃曬術後傷口是什麼情況
3月14日，中國自由式滑雪女子空中技巧名將徐夢桃在北京順利完成腿部取鋼釘手術。今天她在社交媒體曬出解開繃帶的大腿，如橘皮一般的皮膚上有着幾個手術縫合後的傷疤，令人觸目驚心。
徐夢桃在社交媒體寫道：“世上有兩種最耀眼的光芒，一種是太陽，一種是我們努力的模樣。桃小棒終於擺脫棉花腿了。”而從診斷書上我們可以看到，
醫院給她的診斷報告上寫道：“左膝關節術後改變，內測半月板后角撕裂、合併半月板囊腫形成，外側半月板磨損，股骨外側髁、髕骨骨軟骨損傷，關節少量積液。”
在前不久結束的平昌冬奧會上，徐夢桃在決賽出現失誤錯失金牌。儘管非常遺憾，但已是三朝元老的徐夢桃並未選擇退役，她表示要先取出腿部的鋼釘再考慮是否繼續征戰2022年北京冬奧會。
2000年溫哥華冬奧會，當時才女19歲的徐夢桃就獲得了第六名的成績。2014年索契冬奧會，徐夢桃實現更大的突破獲得亞軍。2016年1月的十三冬運會，徐夢桃挑戰後翻騰三週失敗摔到了地上，左腿前十字交叉韌帶斷裂，這是她職業生涯最嚴重的一次傷病，手術切除了她左腿膝蓋外側半月板的將近70%。不過上月的平昌冬奧會，徐夢桃沒有發揮好只得到第九名。
徐夢桃的右腿半月板仍然是困擾她比賽中發揮的大問題，從平昌回國後不久徐夢桃便住進了北醫三院，她需要先取出腿部的鋼釘再考慮是否繼續征戰2022年北京冬奧會。3月14日徐夢桃接受了腿部取鋼釘手術，當時她發微博說：“心裏難受，十年做了四次的手術，就希望這是最後一次吧!謝謝大家的關心，術後有點兒小感慨，還是感謝經歷吧，讓我跌倒了可以多趴會兒......”
有網友表示：“多數人只看到運動員站在領獎臺的那一刻，殊不知爲了這一刻你們付出了多少汗水多少努力。所以無論輸贏你們都是最棒的。加油，祝您早日康復
半月板，位於人體膝關節裏面，是纖維軟骨組織，因爲半月板的外形類似於月牙，所以叫其“半月板”，他位於大腿骨(股骨)和小腿骨(脛骨)之間，作用是祈禱緩衝和傳導力量。半月板損傷是膝關節常見的損傷性疾病，因爲突然的劇烈外力扭傷膝關節，例如籃球，足球，羽毛球等活動中，跑，跳，折返，轉彎等動作，會造成膝關節疼痛劇烈，腫脹，膝關節伸不直，按壓膝關節內外側劇烈疼痛
1、膝關節在運動前、運動後都要充分拉伸。很多同學都知道運動前拉伸，可以促進血液循環使韌帶預熱，關節增加滑液，減少運動中受傷的機率。運動後的拉伸容易被忽略，運動後拉伸可以增加韌帶的柔韌性，防止出現韌帶纏繞關節過緊而發生磨損。最常見的膝蓋外側的疼痛就是由於過緊的髂脛束韌帶摩擦造成的。
2、運動時注意防止膝關節反關節、錯位運動的發生，一旦出現這種情況會使膝蓋嚴重受損。佩戴合適的護膝、髕骨帶能夠減少膝關節受傷的可能。
3、膝關節應該採用正確的發力位置，要減少膝部大於90度夾角的發力位置，膝蓋中心點不要落到小腿以前，比如說蛙跳、全蹲最好不要做。一般人運動以獲得健康爲目的，不是去贏房子贏地，不要太拼了。
4、跑步時選擇正確的姿勢。前掌跑法充分利用人類最強大的緩衝部位-小腿，可以非常好的保護膝蓋。
5、選擇合適的運動鞋、褲。跑步、籃球、羽毛球等運動各有特點，不合適的運動鞋大大增加膝關節受傷的可能。 選擇好運動類型後還要根據自己的身高、體重、運動姿勢等來細緻的選擇合適的運動鞋。注意膝部保暖，不要爲了耍酷在溫度低的時候穿短褲。
6、增加腿部力量。力量十足的腿部肌肉能夠大量的分擔膝關節的壓力。通過深蹲、靠牆半蹲等練習增加大腿力量。
7、合理的飲食並保持適當的體重。食用含鈣高，含透明質酸高的食物能夠保護關節，預防關節炎和骨質疏鬆。合理的控制熱量攝入保持苗條身材，而過大的體重會給膝部造成很大的壓力。
