艾草能不能直接曬乾用?能，提高睡眠質量(曬乾方式好)

艾草是一種對人體有益的植物，在端午節的時候家家戶戶會在門口放一束艾葉，有人會將艾葉曬乾拿來用，或者做成枕頭，長期睡艾草枕頭會怎麼樣呢?艾草陰乾好還是曬乾好?下面一起了解下艾草能不能直接曬乾用吧!

艾草是可以曬乾直接用的，這是一種對人體有益的植物，並不會帶來什麼危害，將艾草曬乾之後，可以搓成一團，放在不可燃容器之中點燃，蓋上蓋子讓艾葉的煙從容器中緩緩泄出，之後整個屋子都有艾葉的香味，每隔幾天可以在屋子裏點燃艾草，有很好的驅趕蚊蟲的效果，而且還能幫助睡眠，如果說有值得注意的地方，那就是有的人聞不慣艾草的味道，還有就是在點燃艾草的時候要注意安全，注意用火安全。

長期睡艾草枕頭可以提高睡眠質量，艾葉的氣味是淡淡的藥香，一點刺鼻的感覺都沒有，具有驅寒以及溫經止血的功效，如果用艾葉製成枕頭之後，有很好的驅趕蚊蟲的效果，還能醒腦明目，幫助人們快速入睡，長期睡艾草枕頭有很好的提高睡眠質量的效果。艾葉是中藥材的一種，通常情況下是可以長期使用的，不過經期的女性要慎重使用，因爲經期使用容易導致月經量減少，還會引起月經失調。

艾草有陰乾和曬乾兩種方式，一般選擇曬乾會比較好，因爲在陰乾艾草的時候，艾草容易發黴變質，採用曬乾的方式，得到的艾葉更將衛生很健康。艾葉曬乾是一種傳統的方式，有很好的殺菌消毒的效果，製作艾葉的時候也能更加方便。女人用艾葉泡腳有很好的驅寒效果。