日拋午睡要摘嗎：醫生建議摘下來午睡(戴隱形眼鏡睡覺的危害)

很多人不習慣帶框的眼鏡，所以會選擇使用隱形眼鏡。隱形眼鏡當中有不少類型，例如日拋型和月拋型，日拋型通常是用完了之後摘下來就可以直接丟掉，可是有的人中午會午睡，那麼中午午睡的時候，日拋型隱形眼鏡需要摘下來嗎?

我們都知道日拋型的隱形眼鏡，其拋棄週期也就一天，所以基本上摘下來就可以扔了，因此中午睡覺的時候，可以選擇不用摘下來。

因爲中午午睡一般都不會太久，大概是四十分鐘到一個小時的樣子，這個短時間的睡眠，可以不用摘日拋型的隱形眼鏡，只要睡覺的時候不要壓着眼睛，然後在醒來之後滴上一些潤滑液就可以了。

不過醫生還是建議午睡最好不要帶隱形眼鏡。因爲在睡覺的時候，眼睛也是需要呼吸氧氣的，而且隱形眼鏡會吸收眼球的水分，導致眼睛變幹，而且時間過長的話，還會對眼睛造成別的損傷。

眼睛在我們睡眠期間不斷的代謝，會將一些蛋白質和其它物質分泌出來，這些物質會粘附在鏡片上，從而導致隱形眼鏡的透氧性還有舒適性都大大的降低。而且隱形眼鏡還會從眼淚當中吸收蛋白質、脂質、膠原蛋白等物質，這些物質沉積在晶狀體的表面，會引起病原體、角膜水腫，還有一些過敏反應。如果眼睛長期處於這種狀態的話，會導致角膜發生水腫、炎症、形成潰瘍。

因爲不睡覺的時候睜着眼睛，眼睛獲得的氧氣充足，再加上眨眼動作能夠促進淚液循環，就不會導致什麼缺氧問題，但是睡眠的時候帶着隱形眼鏡，空氣被隔絕，眼睛中的物質就會堆積在隱形眼鏡上，長時間下來就會對眼睛造成嚴重損傷。感興趣的朋友還可以瞭解一下隱形眼鏡日拋月拋年拋哪個好。