1989年出生的沈夢辰來自湖南，是土家族人，網上關於她的家庭背景介紹和家人資料很少，不過母親節那一天，她罕見地在微博中曬出了媽媽的照片，年輕貌美的沈媽媽驚豔一衆網友，從媽媽的穿衣打扮來看，可以看得出來沈夢辰的家境應該還算不錯的。而關於沈夢辰的爸爸， 網上有傳言是湖南臺的副臺長張華立，因爲有網友扒出她在2010年的一條微博中曾公開直呼對方爲“老爸”，但隨後有知情人士稱張華立並不是沈夢辰的爸爸，而是她的乾爹，並稱沈夢辰能進入湖南臺和有如今的成就全靠其乾爹提拔，她之所以能上《我是歌手》就是張華立將她介紹給洪濤的。沈夢辰因爲在《我是歌手》中擔任冷萌段子王、音樂詩人李健的經紀人而成爲話題人物,早在《我是歌手》第一季中他擔任林志炫的經紀人,期間被惡炒緋聞。
除此之外,她還是2008年長沙星姐選美大賽的第一亞軍、最上鏡獎、健康體態獎，她擁有嬌小精緻的臉蛋,更有甜美可愛的笑容,還有一雙閃瞎人眼的大長腿,進入湖南娛樂頻道後,她主持過《好女人》《快樂男聲》《全力以赴》《奇妙的朋友》等綜藝節目主持人,被譽爲湖南娛樂頻道的當家花旦。作爲娛樂主播,沈夢辰耍得了寶,賣得了萌,扮得了醜,她可淑女,也可女漢子…有人贊她時尚可愛,也有人說她性感大條。沈夢辰，1989年6月13日出生於湖南省吉首市，中國內地女主持人、演員、模特，畢業於湖南大學。
2008年參加湖南娛樂頻道星姐選舉並獲得最上鏡獎、健康體態獎及第一亞軍 。2009年進入湖南娛樂頻道，並客串參演湖南衛視《醜女無敵》第二季。2010年擔任湖南娛樂頻道《好女人》主持人。2011年擔任湖南娛樂頻道《百姓春晚》主持人。2012年擔任湖南衛視《全力以赴》主持人。2013年在湖南衛視《我是歌手》第一季中擔任歌手林志炫的經紀人，同年參與拍攝湖南旅遊形象全國宣傳片，8月擔任央視三套《開門大吉》嘉賓主持人。
