1985年，在第一屆全國民族聲樂大賽中奪得第一名，並獲得最高獎“金鳳獎”。1990年，在首屆雲南省電視大獎賽中奪得聲樂專業組第一名。1992年，應邀擔任成都軍區戰旗歌舞團大型歌舞“西藏之光”主唱，獲全軍文藝會演一等獎和文化部頒發的文華大獎。1998年，被文化部評爲“文化部優秀專家”。1999年，參加中央電視臺舉辦的“春節聯歡晚會”，演唱《扎西德勒》；同年，由她自己創作的“梅里雪山的女兒”獲全國MTV大賽“星光獎”；同年，發行《香格里拉》CD。2000年，被授予“雲南省青年舞臺表演藝術家”榮譽稱號。2001年1月，發行音樂電視藝術片《離太陽最近的地方》、《香格里拉》、《山谷的回聲》。2004年8月，經過3年精心策劃，發行了專輯《故鄉的哈達》。2006年，第三次出任全國青年歌手大獎賽的評委。
2007年，在央視春節聯歡晚會聯唱《歡樂和諧·家鄉美》 中的歌曲《雪蓮獻北京》。2009年，參加東方衛視《2009華人羣星新春大聯歡》，演唱《青藏高原》；同年3月，在央視《音樂告訴你》欄目中講述自己的成長之路及22年擔任全國人大代表、政協委員的切身感受。2010年1月，參加中國文聯“百花迎春-中國文學藝術界春節大聯歡”，演唱歌曲《吉祥如意》；同年2月，《吉祥如意》獲第六屆雲南省文學藝術創作獎勵基金獎三等獎。
專業系統的聲樂訓練令宗庸卓瑪的演唱更臻成熟，音色愈發寬厚華美、婉轉悠長、富有磁性，但她卻沒有因此淡薄了對本民族歌唱藝術的兼容和保留，進而凸顯出強烈的個人藝術風格，被譽爲“雪山的女兒”，其秀美大氣是典型的雪山氣派。她清澈嘹亮、宛轉悠揚的歌聲，令無數聽衆爲之神迷；她曾是全國年齡最小的人大代表，22年參加全國“兩會”，爲民族文化的傳承與發展呼籲，爲鄉親們的脫貧與幸福奔走；她還是一位好媽媽、好妻子，她把滿腔的情和愛傾注到家庭，培養了優秀的兒子——歌手扎西頓珠，對患病的丈夫不離不棄，相濡以沫。
