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关于滋阴祛燥的方法的时尚推荐
滋阴祛燥的饮食有哪些
说到白色蔬果相信很多人不是太了解,其实所谓的白色蔬果就是我们生活中常见的银耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等。这些白色蔬果对女人滋阴去燥都有很大的帮助。银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生......
2023-11-14
滋阴润燥的饮食制作方法
为了抵制干燥,秋天的保健要非常注意养润保湿。那在日常的饮食中,我们又该怎样才能做到这一点呢?下面小编给大家介绍几款秋季养生的美食,让大家都能度过一个滋润的秋天。荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不......
2023-11-23
预防秋燥 7种滋阴润燥食物推荐
莲藕——祛除火气藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等,生食鲜藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其适合上火的体质。1可以将藕炒着吃,也可以将藕凉拌着吃了,也可以把海带、莲藕和排骨放在一......
2023-11-06
秋燥易伤肺 五种花滋阴润燥
花朵,不仅有美丽夺目的观赏之用,而且还是不可多得的美食材料。虽是平凡易得,但懂得其功效者不多。生活有时候确实需要我们慢慢发掘,细细品味。学会寻找最有益的食材,烹调最有益的食物,有助于强健身体,滋润内脏。现推荐五款特......
2023-11-06
秋季滋阴润燥的八大食物
银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为长生不老药、延年益寿品、菌中之王,具有滋润而不腻......
2023-11-06
秋天7道滋阴润燥甜品
1.紫薯银耳汤材料:银耳适量、紫薯适量、冰糖适量。做法:(1)银耳用清水浸泡至变软、完全舒展开来,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片(大小随意,当水喝就撕的小些)。(2)紫薯去皮切小丁备用。(3)银耳放入紫砂(陶瓷)炖锅,加水,炖至软糯出现胶......
2023-11-06
秋季燥热 推荐蜂蜜的6种喝法滋阴润肺
蜂蜜水是生活中最常见的饮品,它不但美味营养,而且还有健康养生的功效,所以日常喝点蜂蜜水可以健康养生。而在秋冬季节喝点蜂蜜水来滋阴润肺乃上选。这里推荐六款蜂蜜解燥的喝法。蜂蜜的六种喝法滋阴润肺1、蜂蜜雪梨水取......
2023-10-20
秋季滋阴润燥吃什么
双耳冬菇用料:水发银耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,鸡汤适量,黄酒、香油、盐、淀粉各少许。制作:将上料摘好洗净放锅内,置火上,用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时,适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁,待汤汁黏稠明亮时即可。功......
2023-11-15
祛燥的方法 3个养生小妙招帮你祛燥败火
入秋以来,人们最为直观的感受就是天气变得愈加干燥起来,空气的湿度降低,而燥邪之气很容易引发上火等不良症状,同时也是感染病邪的重要原因。所以为了更好的养生防疾病,祛燥是关键。那么,如何祛除燥邪呢?今天小编就和大家分享......
2021-05-05
滋阴润燥 冬季滋补的10大食材
红薯:《本草纲目》记载,红薯有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效,使人长寿少疾。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:味甘,性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。红薯含有丰富的淀粉、......
2023-11-06
滋阴的食物 6款中医药膳让你滋阴润燥
现在社会大多数人的工作,都是长期坐在办公室办公。这样会让你的血液不循环,导致你的身体素质下降。那滋阴的食物又有哪一些呢?今天就让小编给大家普及一下相关滋阴的食物和知识。滋阴的食物沙参百合润肺汤原料:北沙参15克......
2021-05-06
滋阴润燥养生粥 核桃粥的做法
【原料】核桃10个、粳米100克。【调料】白糖1大匙、鲜汤1000克。【做法】1、将核桃用清水冲洗干净,把核桃肉捣碎,备用。2、粳米用水淘洗干净,加200克清水浸泡30分钟,捞出,沥净水分,放入锅中,加鲜汤煮沸,下入核桃肉转小火煮约1......
2023-11-02
霜降去燥滋阴的养生粥
霜降节气的到来,天气干燥、寒凉,此时大家要注意养生哦。霜降养生,以去燥滋阴为主,粥温润软滑,最适合霜降养生。下面我们来看看霜降养生喝什么粥好。1、莲芡豆粥材料:莲子肉15克,炒白扁豆15克,芡实15克,大米50克。做法:将上述食......
2023-11-01
秋燥时节 滋阴润燥用玉竹
中医学认为,玉竹味甘、性平,入肺、胃二经。具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。用于热病伤阴、肺胃燥热、咳嗽少痰、心烦口渴、虚劳发热、消谷易饥、尿频、筋脉失养挛痛、素体阴虚、风湿自汗、劳疟寒热等症。近年来还用于治......
2023-11-24
老人滋阴补肾的方法
自古以来,养生保健就是我国中医所研究的热点问题,中医的养生方法不外乎针灸和按摩,尤其是脚部按摩。我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点,经常按......
2023-11-14
秋季滋阴润燥的甜品 推荐5种润燥甜品
秋季滋阴润燥的甜品1、蜂蜜雪梨炖百合材料:贡梨一个,鲜百合一个,冰糖及蜂蜜适量。做法:(1)贡梨去皮去心,切成块,放入炖盅内,加纯净水盖过梨,以免氧化。(2)百合剥开,削去干掉的部分放入炖盅内,加入蜂蜜和冰糖,再加纯净水盖过所有材料......
2023-10-29
秋季滋阴润燥甜汤
几场大雨过后,气温也随之明显降低,早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为,燥为秋季的主气,称为秋燥,其气清肃,其性干燥。因此,燥邪伤人,容易耗人津液,所谓燥胜则干,所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现......
2023-11-15
滋阴润燥养生粥 银耳红枣粥的做法
【原料】银耳5克、红枣5枚、粳米60克。【调料】冰糖2大匙。【做法】1、将银耳放温水中泡发4个小时,除去蒂头、杂质,撕成瓣状;红枣洗净,除去内核,粳米淘净,冰糖粉碎成屑,待用。2、将银耳、红枣、冰糖、粳米同放入铝锅内,加水适......
2023-11-02
多款白色蔬果滋阴祛秋燥
日常生活中,常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳,以及牛奶、豆腐等。它们虽不及燕窝、虫草等传统补品的血统高贵,但每一种白色食物都有其......
2023-11-15
秋天干燥 吃点水果来滋阴润燥
秋季吃什么水果能润燥1、石榴秋季吃石榴能起到滋阴润燥的作用吗?相信很多朋友对于石榴的功效与作用都不了解,专家表示,干燥的秋季吃石榴能帮我们润肺去燥,而且石榴还有缓解消化不良、软化血管以及降血脂、降血糖的功用,秋......
2023-10-20
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