桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。胡萝卜粥新鲜胡萝卜50克，粳米200克。胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再......

春夏养阳，秋冬养阴。春季阳气上升，饮食调养最宜温补阳气，那么到了春天，男性补充阳气可以吃些什么食物呢？哪些食物有助补阳气白萝卜是在生活中最常见的一种蔬菜，同时它也是不可多得天然的抗生素。它含有丰富的抗菌物质，能够分......

过寒凉不利养生根据食物进入人体后对人体所产生的作用，可以将食物分为许多不同的性质。温性或热性：食入后能够产生温煦机体功能，促进气血循环，或刺激代谢作用的食物，归为温性或热性食物，例如姜、葱、桃等。寒性或凉性：而食入......

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说病从口入，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢？1冷饮，请敬而远之首先是......

无论你想做什么事情，身体健康是基础，如果身体出现问题，你想法再多也没有办法去实现。在平常的生活中，就需要多多的保养自己的身体。说到保养身体，有一个事情就对身体健康很重要。就是阳气，人的身体想要健康，阳气就得要充足，阳......

四季中，夏季是阳气最旺盛的时候，中医认为，亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此，培养阳气可有效增强抵抗力。适当运动夏季外界阳气最旺，应多到户外活动，可补充身体能量、调畅气血、养护阳气，但不宜运动过度，出门......

相关阅读：夏天性生活应注意什么？春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化，才能真正做到益寿延年。人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才......

人体的体温是判断身体正常与否的一个标准，体温过高过低都是不正常的，一般情况下，女性的体温会比男性体温稍微高一些，从中医来看，如果体温偏低的话说明你阳气不足，需要养阳气。人体正常体温人的正常体温为36℃~37℃（腋窝）。专......

夏季养阳气有5个禁忌1、长期吹空调夏天天气热，出门就是暴晒，空调房成了人们最喜欢呆的地方，贪凉的人们总是把空调的温度调的很低，特别是从外面回来后马上就开空调。夏天天气热，我们的毛孔张开，如果出汗后马上吹空调会损伤我......

冬季寒冷，不少女性喜欢宅在家里看剧、睡美容觉，能不外出就不外出。面对寒冬，我们需要呼吸新鲜的空气，多接触阳光，女性是以阴为代表，阳气不足女性就需要补阳，晒太阳就是补阳的不错方法，女性冬天晒太阳有什么技巧呢？女性晒太阳补......

夏季手脚冰凉该如何调理?有些女性朋友，在冬季的时候手脚冰凉，到了夏季还是如此，特别是空调房内。这是什么体质，又有哪些调理方法呢?中医分析什么原因导致手脚冰凉既然手脚冰凉是一个寒症，首先它肯定是一个阳气不足的表现，阳......

很多女性一到冬天就怕冷，而且很容易生病，这是阳气不足的表现，那么，女性阳气不足吃什么呢？一起来了解一下吧。女性阳气不足吃什么黑米红枣山药栗子粥黑米半小碗，大米半小碗，红枣8颗，栗子8颗，山药适量，黑米和大米用水浸泡，栗子去壳......

曹然然李媛演绎80后夫妻，10月10日由喜剧鬼才曹然然和新一代高冷女神李媛参演的全新服务类节目《恋家有方》在长沙举行了开播发布会。该剧将于10月12日登陆湖南卫视。开播发布会当天，马可、张鲁一、洪剑涛、张彤、曹然然......

感冒病为外邪时病，若体质素健，常可数日治愈。但亦有少数病人，由于心气夙虚，感邪较重，外邪乘袭于肺，稽留数日，旋即内舍于心，加之过用汗法，致使营不内守，随泄于外，汗愈泄而气愈乏，气愈乏而阳愈虚。如此，便会出现阳气暴脱证。这种由感......

春季健身计划应坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理......

膀胱湿热与肾阳气不足膀胱湿热：湿热蕴於下焦膀胱的病变。主要症状有尿频、尿急、尿少而痛、尿黄赤或尿血、舌红苔黄、脉数等。多见於急性膀胱炎。膀胱湿热证为湿热之邪蕴结膀胱所致的病证。凡感受湿热之邪，饮食不节，脾胃......

春季要吃足这十种菜1、韭菜韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食......

春季健身计划应坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理......

祖国医学认为，春夏养阳，秋冬养阴。夏季天气炎热，人们应注意卫护自身之阳气。一、饮食勿过冷，以护脾胃阳气夏季如若过食生冷食物，则将损伤胃肠之气，轻则导致消化不良，重则产生腹痛、腹泻。因此，夏天要少食冷饮和生冷瓜果，少喝冰......

朱砂不仅在现代社会很流行，它在古代也很流行。朱砂一直都有着避邪的作用，古人常常将朱砂撒入墓葬里面，现代人也会用朱砂来镇宅。那么为什么鬼会怕朱砂呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。为什么鬼怕朱砂鬼之所以会害......