冬天来了，汤水当然是少不了的进补食物，尤其是女性，常喝汤可调理身体，美容养颜又能保健养生。而在减肥期间喝汤可增强饱腹感，降低进食量，起到瘦身又美容的作用。下面，小编为大家介绍3款靓汤，轻轻松松就可以做到暖身减肥两不误......

玫瑰，作为恋人之间赠送的首选花卉，有着极具内涵的花语。玫瑰晒干后可以入药，它含有丰富的维他命C元素，入药可以治疗月经不调、补气补血。用玫瑰花制作而成的果酱，还可以治疗心脏疾病。一般，大家为了避免麻烦，通常会用晒干的......

海带减肥汤功效：清热去湿、减肥轻身材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。作法：（1）瘦猪肉洗干净切片，飞水。（2）冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。（3）水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，......

双豆减肥汤的做法材料：红豆，绿豆，山楂，大枣做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可。食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱......

自己做减肥荷叶茶，简单的方式作出好喝的茶。荷叶茶有很好的减肥效果，这个过程不需要节食，可以增加运动，荷叶茶深受大家喜爱的原因是因为不伤身体喝了没有副作用。荷叶就是荷花上面的叶子，绿油油的感觉让人看到夏天的美好，荷......

养颜减肥鸡汤功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。作法：（1）鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞......

墨西哥国立理工学院科研人员采用西方传统顺势疗法药物，制成食用减肥果冻，对减轻人体体重有一定效果。这所学院所属的顺势疗法医学院研究人员采用石灰钙、石墨以及墨角藻，配制成顺势疗法药剂，并加入普通果冻粉制作成减肥果......

秋天由于气候渐凉不能大量进食冰冷和寒性食物，性温平、有解毒润肺、去内火功效的食材当然就是秋季去燥烧脂的好选择了，试试一些能温补气血、促进血液循环的中药材也是同样适用的哦。秋天是进补的好季节，如何在补充能量的......

苹果减肥汤功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。作法：（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。（2）苹果去皮，切块，海带泡水洗净。（3）水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮......

红豆汤怎么做？红豆汤的制作方法红豆汤的制作方法1、前一晚泡好红豆，第二天可以煮。2、煮红豆汤的水可以按照泡好的豆子来算，一般来说，红豆和水的比例为1：2，也可自行把握，喜欢喝汤的就多加水。3、放好水后，大火煮开，保持水沸腾......

荷叶减肥汤功效：利尿去湿、降血压血脂、减肥、肌肤有光泽材料：带皮冬瓜一斤、荷叶一张（新鲜或是到中药店买干的均可）、薏仁三两、扁豆一两、姜三片。作法：（1）冬瓜带皮切块，其他材料洗干净备用。（2）水煮滚放入所有材料，大火煮十分......

相信多数有过减肥经历的朋友都会觉得减肥实在是一件很难的事情，其实，这可能与她们在减肥的过程中忽略了一些相关的常识有关系，只要注意了，减肥就不会再是难事了，下面，专家就来为大家介绍一下想要快速减肥不可不知的常识。1.......

秋季，气候还是慢慢变得干燥，气温也开始降低，所以在这个季节，润肺是非常重要的工作，但是滋补型食物可能会阻碍瘦身计划，那么在这期间我们应该怎么选择我们的饮食呢？下面小编就要介绍给大家几款润肺养颜的瘦身饮品。今天营养师......

相信许多的女性朋友们都听说过，苦瓜具有一定的减肥功效。的确，苦瓜属于凉性食物的一种，常吃苦瓜能够帮助我们清理体内的垃圾和毒素，还能有助于通便，苦瓜更有消脂降压的功效。但是苦瓜味道极苦，不是所有的朋友都能接受这个味......

现在肥胖的儿童太多了，肥胖的孩子成年以后也很容易患上更多的疾病危害健康，影响工作和生活，所以，对于肥胖的儿童一定要减肥。但是有些家长则认为儿童正是长身体的时候，营养的摄入非常关键，如果减肥可能会破坏孩子的内分泌系......

蔬菜减肥汤的做法1.把洋葱，胡萝卜，西红柿，青笋，甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块，芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备用。2.汤锅中倒入一点点油，然后将2/3的西红块，和所有的洋葱块放入锅中，煸炒30秒钟，直到西红柿炒软，有红色汤......

茶，在我们的生活中是再常见不过了，相信大家在平时的时候也经常会喝吧茶的种类是非常非常的多的，而荷叶茶也是其中的一种，而且，荷叶茶也是可以帮助我们减肥的，这是非常难得的，可是，你知道荷叶茶怎么制作吗？快来了解减肥荷叶茶的......

：一边吃一边瘦身，我想这是所有减肥人士的梦想。今天，小编要推荐的这款用6种蔬菜烹调而成的瘦身蔬菜汤，就帮完成这个愿望。这6种蔬菜能让你迅速燃烧脂肪，排出体内毒素，让你吃出苗条身材。边吃边瘦，越吃越瘦，这是所有减肥MM们心......

用茶饮来减肥瘦身对坐在空调下工作的上班族来说是最好不过了。下面为您介绍两种自制的减肥茶饮，工作之余，即瘦身又瘦腿。赶快来试试吧！一、金银花茶材料：金银花（50克）、山楂（50克）、菊花（50克）、蜂蜜（少许）制作方法：1、首先将金银......

想要喝上具有很高营养功效的酸梅汤，大家了解其几种制作方法呢？今日小编整理三种制作酸梅汤的方法，希望对大家是有很好的帮助，希望每个人都能喝上。酸梅汤的制作方法方法1：首先，在盆中加入一大勺清水，把乌梅，山楂，还有甘草放入......