都说一年之际在于春，春季对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。以下有五件养生事儿，建议大家好好置办一下。当开春和新年两个词碰在一起，就意味着新一年的生活即将开......

1、脚底保暖，增强生理期抵抗力你是否春天一到就想早早穿上漂亮的单鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外？但中医认为人的脚底不能受凉，因为脚底脂肪少，而且许多穴位与人的内脏相对应，脚部受凉就会引起许多脏腑不适。倒春寒时，记......

春季是中医养生中的重要时节，根据中医理论，春季应该多注重养生保健，增强身体免疫力，预防疾病的发生。以下是几个中医养生药方，可以供大家参考：1、四神汤：用人参、白术、茯苓、甘草各10克，加水煎煮，分2次服用，可以调节身体气血，增......

今天的春季减肥为你推荐可以让那个你每天都瘦的饮食减肥方法。如果你按照以下这9个方式来减肥瘦身的话，你就能惊奇得发现你的体重每天都在减少哦！1、早餐正常吃，不要吃的油腻例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，......

春天万物复苏，天气逐渐回暖，很多人此时却有困倦和疲乏的感觉，睡觉睡不醒，日间易犯困，昏昏沉沉地工作没精神，俗话称春困。到底为什么会出现春困?怎么做才能远离它呢?中医支招教您解春困。春困不是病春困秋乏，这是人体随气候变......

春回大地，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，或阳光明媚，和风送暖;或阴雨连绵，寒气袭人。......

1、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。2、晚......

天使面容和魔鬼身材同样是是女性的终极追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自己平常的修炼得到哦！第一招：中药丰胸中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以......

头屑问题很是恼人，特别是在重要的社交场合，赫赫在目的头屑让你在众人面前倍显尴尬，头屑泛滥并非一个单纯的问题，如果你想让自己的秀发无屑可击，焕发出完美动人的光彩？一、勤洗头，保持头皮及发丝的清爽干净。无论你是哪种疾病......

夏天如何远离细菌侵害？多洗手。或许你已经听得耳朵起了茧，但必须再次强调，洗手是预防感冒、肠胃疾病的有效方式。特别是夏天，每次洗手至少用流水冲15秒。多消毒。除了人与人之间的传播，经常被触摸的电话、门把手、水龙头等......

胃癌是我国发病率最高的恶心肿瘤之一，因其早期不显的特点，一般发现胃癌晚期。所以对于胃癌的防范，早期预防好于后期治疗。1.戒烟限酒吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。......

春天是万物复苏的季节，也是很多疾病高发的季节，胃病就是其中的一种，想要胃部健康自然想办法预防胃病才行，不然胃痛起来是十分难受的。那么春季如何预防胃病呢？春季吃什么养胃呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。春季如何预......

癌症似乎总是让人防不胜防，其实只要科学地安排生活和饮食，还是可以将癌症拒之门外的。近日，美国《预防》杂志梳理了医学研究文献，为大家支出20个防癌妙招。晒太阳维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种......

夏季，拥有美丽的背部是没一个爱美女性的理想，那就来看看，怎么样把背部塑造成引人注目的看点吧。单臂哑铃划船这是背肌训练中必要和基本的练习，它能孤立锻炼背部两侧肌群，尤其能锻炼上背肌群，使背部拥有清晰的线条。预备姿势......

攻毒第一招：分清热秘还是虚秘白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则......

世界上几乎所有的人都想瘦，那么怎么才能变瘦呢？没有原则的减肥是事倍功半，减肥前的准备是必须具备的。如果您制定了减肥计划就不要让零食不知不觉的进入自己的口中，成为脂肪的一部分。减肥最忌半途而废，尤其周末更应小心暴......

胃在五脏六腑里确实不是最重要的器官，但是却是非常易受损的器官，它总是为保护其他的器官的健康立下汗马功劳，如果说身体也会舍车保帅的话，那胃就是车，当身体缺少蛋白的时候，就会分解胃蛋白来补充，因此，我们会发现营养不良的人......

夏季患病之后可不好受，身体不适的产生，不仅会影响身体健康，而且会影响工作。还会消耗大量的钱财，所以说，不管从哪方面说都需要保护身体，让自己少生病。那么夏季要警惕哪些疾病呢？建议人们了解一下，以便提前做好预防措施。夏季......

在日常生活以及职场过程中，拥有好的人际关系，可以让很好的处理身边的人和事，让你身心更愉悦，所以所，不妨试下以下的小妙招，帮你培养良好的人缘哦!改善人际5大招幸好，改善人际关系永远不嫌迟：1、先与自己和平相处当与他人相处......

初春气温忽上忽下，还有着办公室环境的污染威胁。OL白领可是头痛了很久呀。肌肤保养是从小改善到大转变的。初春生物钟保养教会你！一、清晨肌肤状况：水份凝滞面部有油光1、肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此......