干枯的树、灰暗的色调，经过一冬的我们很容易就情绪低落。春天来临，风干气燥，受其影响，人们更易变得焦躁、烦闷。尤其是老年朋友，为了度过一个健康快乐的春天，要尽早换下冬天黑白灰的素色衣服，穿上色彩艳丽的新装。古印度健康......

俗话说：少年夫妻老来伴。在经过了几十年的沟沟坎坎和磕磕绊绊，两个人正应心手相携，安度幸福晚年的时候，倘若有一方先走一步，必定会给另一方在精神上造成巨大的创伤，甚至会丧失继续生活下去的信心和勇气。据心理专家分析，丧偶......

现实生活中，很多的女性都是工作与生活同时兼顾，所以给自己无形中带来了一定的压力。如何调节自己的情绪，是她们常常所考虑的。那么调节情绪的方法有哪些呢？又有哪些调节情绪的食物呢？一起来看看吧。学会自我调节状态，缓解情......

长期以来，人们对于疾病，多从就医服药、滋补器官着手，而易忽略心理致病的因素和人的精神对防病抗病、养生保健的作用。老年人随着生理机制的衰退和社会因素的影响，有着独特的心理特征，尤其是当前社会中一些领域变革的深度和......

老人辛苦一生，子女都各有家业，他们的心理是趋于脆弱的，不堪一击的。所以，子女在这个特殊的时期要多关心老人，多陪老人，精神关怀要多于物质关怀，帮助老人渡过心理困难时期，让老人安度晚年。案例：姥爷去世后，姥姥晚上总是需要人陪......

小长假结束了，很多人都会回到了工作的地方，开始回归工作状态了。可是对于老年人来说，他们的内心却是很难受的，因为好不容易见见自己的儿女，孙子孙女的，没几天又走了。一些老年人难以适应这种分别，很容易出现焦虑、伤心、不舍......

调节心情的方法有哪些呢？生活中，不可能是一帆风顺的，人难免会伤心失落，那么，应该如何走出伤痛，保持心理健康呢？如何减压放松自已呢？下面我们一起来看看哪些方法可以调节心情吧！其实，想要心情好首先要学会自我安慰，自己在心理上的......

所谓离退休综合征是指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色，生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态的行为的一种适应性的心理障碍，这种心理障碍往往还会引发其他生理......

孤巢老人如何调节心理老年人最怕的就是孤独，然而在过年期间欢庆热闹的时间段里是老年人最快乐的日子，然而快乐日子总是短暂，老年人的心理状态也会随之失落起来，那么单身老人应该如何调节自己的心情呢？生活境遇遭受变故的人......

人至60岁以后，由于机体内环境的变化，及对外在环境改变的不适应，往往会出现心态的异常变化，直接影响身体健康。中医学认为，不同情志变化是不同脏腑精气不足的反映，老年人的各种心态变化，除受相应的社会、家庭因素影响外，亦和相......

从心理医学的角度来讲，中老年人在每天早晨四五点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再人睡，而且醒后心情郁闷，称之为早醒失眠。主要见于各类生活压力大、工作忙碌、抑郁症和精神心理障碍病人。尤其老年人出现心理障碍的最......

商场里满溢的玫瑰与巧克力味便如情人节信使般四处发布爱情盛宴的请柬。当这个甜如蜂蜜的日子正式到来时，当有情人们已开始分尝准备已久的快乐时，一部分孤单男女却不得不独自面对这场爱情嘉年华。在没有情人的情人节期待......

如果不好好管理你的情绪，也是很容易会长胖的。为什么呢?比如生气，身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。另外研究还发现，你越生气、越经常生气，你就越容易发胖而且肥肉最容易长在腰上。如何调节心理状态......

那么，怎样才能尽快摆脱和缩短丧偶后因过度悲伤而引起的心理障碍呢?一般可采取以下几种心理调适方法：1、避免自责。老年人丧偶后，常常会责备自己过去有很多地方对不起老伴。这种自责、内疚的心理使老年人整天唉声叹气，愁眉......

很多时候压力也会影响生育能力，所以不孕不育夫妻最重要的是调节自己的心情，不要每天沉浸在不能怀孕的阴影中。那么，不孕不育夫妻应该怎样调节自己的心情呢？平日里，你不仅忙于工作，还要经常去医院接受治疗。身心疲惫的你有没......

正如《素问.上古天真论》说：精神内守，病安从来？《儒门事亲》亦说：喜则少病，百脉舒和故也。"反之，情志抑郁，忧虑重重则可导致肝气郁结，脾气壅滞，郁久化火伤阴或气滞血瘀等变证，因此中医的病因学将七情所伤列入其中，诚如《黄帝内经......

一个心理健康的老年人很少患有身体疾病，相反，如果老人的心理不健康也自然会引起各种疾病缠身，而情绪的变化直接影响着身体变化，因此作为子女要经常让自己的父母开开心心，也可以学会调节之间的情绪。那么如何调解老年人的不......

大多数人谈肝色变，一方面由于乙肝不容易治好，阳性难除受歧视，且慢性乙肝会发展为肝硬化、肝癌。事情总是辩证的，越怕越治不好。这是由于精神在健康中起主导作用。担惊受怕郁郁不乐，违反疏肝解郁的规律。开朗达观本身就是一......

只要一提到经期这个敏感的话题，许多女性朋友不禁满脸愁容。每个月的那几天总是让许多的女人痛苦难言。其实，只要找准了方法，经期并不难过。那么，经期保健都有哪些事宜需要注意的呢？下面，小编就来告诉大家两个经期决不能踩的......

少来夫妻老来伴，可是有时候生老病死的自然规律并不能让老人一起面对晚年生活，那么对于丧偶的老人要如何调节自己的心理健康呢?一、正确对待丧偶的现实首先，应该认识到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然规律。失去了朝......