清明节气的饮食总原则从总体看，清明应以养肝为主，我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材。1.清明节气中，不宜食用发的食品，如笋、鸡等。可多食些柔肝养肺的食品，如荠菜，益肝和中。菠菜，利五脏、通血脉。山药，健脾补肺。......

春节过后需要照顾下自己的肠胃，在作息和饮食等方面做出调整，让肠胃减轻负担恢复到正常状态下。下面跟小编一起来了解一下节后饮食的原则，帮你调整一下，尽快恢复身体，专心工作。1、来碗养胃粥春节阖家团聚，难免举杯相贺，开怀......

春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢?生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞！四季清爽瘦身重......

肾病患者的饮食原则主要根据其病理生理改变制定的一般原则为：1、蛋白质摄入以优质蛋白为主(>1/2)，具体摄入量根据肾功能不全程度及病人具体病情而定。2、如血钾过高，则要限制含钾高的食物。如有叶蔬菜、水果、果汁。高血......

重阳节，又称老人节。历来，中华民族在重阳节这天祭祖与推行敬老活动。一年一度秋风劲，天气转凉，为了让老年人更好地养生，在这里特别为老年人讲解秋季饮食方面的注意事项。饮食原则：秋季适宜润燥老年人秋季饮食调养的总体原则......

清明节气的含义清明节气是物候的节气，何为物候?物候是指晴朗的天气和茂盛的草木意思。在清明节这天，都与寒食、踏青和扫墓等一些习俗。唐代诗人杜牧对于清明，更有一番表达，清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。更有常言说到：清......

更多推荐：春季如何补充人体五大营养立春立春是春季的第一个节气，也是进入春季的标志，立原本就是开始的意思。从立春这天开始，就算是真正进入春天了。从这天开始，气温慢慢回升，人体内的阴寒之气也逐渐融化消散，阳气开始慢慢生......

清明也是一个尤为重要的养生节气。清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。一、注意病从口入而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、......

今年的立冬节气在11月7日，过了立冬之后，意味着就进入了冬季。冬季天气寒冷，万物将会凋零，我们的阳气也会内藏，身体处于低温的状态，会加快体内维生素的代谢速度。因此，在冬天的时候，适合吃一些温性的食物，多吃新鲜的蔬菜可以帮......

古人说，清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气，在养生防病方面还需注意以下几点：一、防寒保暖注意防病俗话说二月乱穿衣，说的是清明节......

大暑是二十四节气之一，北半球在每年7月22~24日之间，南半球在每年1月20~21日之间，太阳位于黄经120°。大家都知道热在三伏。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温......

清明祭祀后，身心疲惫，养生专家建议市民上班前最好还是从饮食上进行调整。春季风大，按照中医理论风为阳邪，其性开泄，也就是说春天的风大，容易使身上的毛孔都散开，导致风寒入侵，容易引发感冒以及风湿、肩周炎等关节疼痛。清明时......

由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。在山东，吃鸡蛋和凉馒头，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话就会遭冰雹。泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮。晋中一带还保留......

清华大学人文社会科学学院历史系副教授刘晓峰日前接受记者电话采访时介绍说，据考证，清明源于清明风。春秋时《国语》中记载：一年中共有八风，其中清明风属巽，即阳气上升，万物齐巽。汉朝刘安所作的《淮南子·天文训》中......

热性体质人发物不易多吃――笋竹笋含有难溶性草酸钙，尿道、肾、胆结石患者不宜多食。笋含有较多的粗纤维素，对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。热性体质人发物不易多吃――鸡肝......

清明节饮食惯。在山东，吃鸡蛋和凉馒头，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话就会遭冰雹。泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮。晋中一带还保留着清明前一日禁火的习惯。在温州这一带有吃绵菜饼的习俗,......

起居肝属木，木生火，火为心，在此节气中心脏会过于旺盛，所以这一段时间是高血压的易发期，对此要高度重视。其次，旺木伤金，金为肺，所以这一节气对呼吸系统疾病也要予以高度重视。此节气尽管春瘟流行，但也不可闭门不出，更不可在家坐......

按照24节气，已经到了惊蛰，蛰就是蛰伏的意思，也就是藏的意思，冬天很多的动物都是一种蛰伏的状态，甚至还有冬眠状态的，惊蛰的意思就是告诉哪些还在蛰伏的动物赶快苏醒过来，春天来了。因此，惊蛰是冬春交替的节气，虽然已经可以感受......

古人为适应寒食禁火冷食的需要，创造了一些独特的节令食品。如蜀人用麦草捣汁做青粉团，用乌桕汁染乌饭做糕;北京人用香椿芽拌面筋、用嫩柳叶拌豆腐;江南人家要用荠菜做馄饨过节;绍兴人要用一种菊科野草的嫩叶捣烂去汁和......

昨天迎来了二十四节的第十三个节气——立秋。夏天终于要过去了，秋高气爽的秋天要来了。但是别忘了，秋天，是个容易干燥的季节。下面就和小编一起学学如何在秋天养生吧!二十四节的第十三个节气——立......