橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发叶红素皮肤病、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。爆米花：爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体，铅就会破坏人的神......

许多人在生活中都会听到说食物的营养在皮里，但是有些食物的皮是不能乱吃的，下面为大家介绍这五种食物皮吃多了不健康反伤身，供大家了解。这五种食物皮吃多了不健康反伤身土豆皮慢性中毒土豆去皮这事儿是挺麻烦的！但是你可......

万千食物都有着自己独特的功效，适量食用可对人体产生益处，吃的太多反而有害健康。下面，小编就带您了解一下最常见的十大食材。1、红枣红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖、养血保血，可改善血液循......

健康食物虽然营养丰富，但也不是百吃无害。像坚果、鱼类、绿叶蔬菜或者全谷物这些健康食物，同样不能多吃，否则就站在了健康的对立面。因为凡是物极必反，就算是健康的食物，吃太多也同样为影响人体的健康。那么哪些健康食物多......

对于长寿的秘诀众说纷纭：空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说，饮食调节最易实现。2月26日，墨西哥《宇宙报》载文称，多吃以下9种食物，能维持机体健康，延年益寿。1.菠菜。卡路里很......

儿童不宜多吃食物之浓茶：很多父母都会有喜欢喝茶的习惯，但是爸爸妈妈们不能把喝茶的习惯传递给孩子，茶水不仅会造成孩子贫血症状严重，而且还会影响孩子的生长发育，对孩子来说是非常不利的。儿童不宜多吃食物之鸡蛋：看到鸡蛋......

一、2个橘子护胃防癌男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。二、1个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学......

1、小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。2、鸡蛋鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强......

1、土豆烧牛肉：危害：胃肠功能紊乱理由：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。2、小葱拌豆腐：危害：钙吸收障碍理由......

果冻在儿童饮食中，果冻一直是宝宝的最爱。果冻爽口容易食用，果冻的外形也是非常吸引人的，很多孩子都喜欢吃果冻。然而果冻颜色多姿多彩，关键在于其加入了很多香料以及色素，儿童食用这些物质之后，就容易影响到智力的发育。因......

含糖谷物试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的，事实证明你在不知......

1、水是我们生活中人体的必须物，处于减肥期的大家更要坚持水分的摄取。我们每天需要喝2升的水，来帮助我们将体内的废物排出，促进新城代谢，这是饮食减肥中最重要的一环，也是瘦身纤体最根本的基础。但小编提醒大家，比起一口气......

现在的人们为了赢取暴利，都是在自相残杀啊，比如说我们经常食用的螃蟹啊，虾啊等等的食物都是打的一些化学制剂，可以让肉质和口感更佳好，但是会影响健康的，还有很多的食物会让你越吃越傻，一起来看看吧。1.鱼片鱼片咀嚼时间过长......

7种颜色的食物多吃健康1、黑色食品通过颜色我们知道这类的食物在颜色上或许不光鲜靓丽。但是我们要知道，在这类食物中里面含有丰富的抗氧化剂以及膳食纤维。能够有效的的降低患上心脏病。糖尿病的风险。当然，巧克力也属......

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多，其中健康饮食尤其重要，在这里给小编告你几个夏天的饮食之道，希望对你有用：夏季哪些水果是上选、夏日喝冰啤酒有四不。酸味食物：夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味......

在我们日常生活中，到底吃哪些食物更有益于人体健康呢？一位营养学家形象地告诉人们说：吃四条腿的食物（指猪、牛、羊等）不如吃两条腿的食物（指鸡、鸭、鹅等），吃两条腿的食物，不如吃单腿的食物（指蘑菇、香菇(香菇食品)、平菇、金针......

多吃低脂食物有益健康吗很多人在生活中很喜欢吃些低脂食物，认为多吃低脂食物对健康有利，其实这种说法是不对的。平时吃低脂食物的人并不比吃高脂食物的人更健康。事实在，如果你在吃饭的时候，发现自己吃的都是低脂食物的话......

食品发酵后热量会变低发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品，通过发酵使食品中原有的营养成分发生改变并产生独特的风味———简单来说，加入的微生物就像一台台小小的加工机，对食物的每......

俗话说过犹不及，饮食营养方面同样如此，有些食物确实很健康，但若不加节制地摄入，也会导致不良后果。最近，专家意见介绍了一些不能多吃的健康食物。橘子和番茄。酸甜可口的橘子和番茄营养丰富。但美国西奈山医院胃肠动力中心......

随着生活水平的提高，我们的饮食不仅追求吃的饱，还要追求吃得好。近日，营养学家建议，多吃单腿食物有利于健康。那么，下面我们来看看单腿食物有哪些。1、香菇香菇，又叫做花菇、猴头菇、香蕈等，素有百菇之王的美称，香菇也是世界......