美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文科文斯主持的一项研究发现，人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆臂可以让行走的效率更高，相当于以加快20%的速度或身背10千克背包的速度行走。同时，正确......

随着社会科技的不断发展，现在社会的工作方式也发生了很大的变化，大多数白领上班族都是不折不扣的电脑族。而对于白领的职业病，比如肩周炎，就特别青睐这些电脑族，因此，电脑一族要学会日常保健，保养好自己的身体。专家表示，肩周......

肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见。中医认为本病由肩部感受......

肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎早期主要为肩部疼痛，特别是在夜间疼痛加重......

预防肩周炎的方法是很多人都想知道的，大家要多重视预防肩周炎的方法。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，预防肩周炎的方法到底有哪些？希望能够给大家带来帮助。1、纠正不良姿势：纠正不良姿势，对于经常伏案、双肩经常处......

牙周炎也是口腔疾病的一种，常伴有牙龈发症、牙龈出血、牙齿松动移位、咀嚼无力等症状。那么我们该如何预防牙周炎呢？下面就来看预防牙周炎的几个妙招。预防牙周炎的八个妙招1、保持口腔清洁要坚持每天早晚用温水刷牙，临......

很多患者在天气变化明显的时候，就会出现肩周炎的疼痛症状。所以对于防治肩周炎已经很有必要了。下面，就来为大家介绍下，防治肩周炎需要注意哪些细节。防治肩周炎要注意避免肩部外伤。也别是老年人运动功能协调性差，稍受外......

肩周炎是一种常见的疾病，目前的多发人群是办公室的白领一族，由于长时间的工作颈椎和肩等部位很容易得病，这种疾病如果病人关节活动障碍比较轻，可以自己在家进行恢复。恢复后要注意肩周炎的预防措施，以达到肩周炎病的防治。......

姜葱泥治肩周炎用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～～4个晚上。白领五十肩治......

拥有坚固、漂亮的牙齿是我们每个人都希望的。那么日常生活中有哪些方法能预防牙周炎呢？下面我们介绍下预防牙周炎的8个妙招。1、保持口腔清洁要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用......

肩周炎给很多人带来了苦头，对于肩周炎的治疗方法，有一套是采用中医综合方法。1、中药可服用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药，也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。2、拔罐拔罐治疗肩周炎常选用的穴位......

预防肩周炎有什么方法吗？怎样预防肩周炎呢？肩周炎的发生有其年老体衰，气血不足的疾病，发病时会十分痛苦。所以，如果能够内外因相结合地预防肩周炎，就一定能减少该病的发生。预防肩周炎有什么方法呢？怎么样预防肩周炎发生呢？下......

肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。中老年人日常生活中不注意细节很容易患肩周炎。那么如何防治肩周炎呢？下面我们来具体了解下几种防治肩周炎的妙招。防治肩周炎的妙招主要有：1、拉毛巾防治肩周......

梳头双手交替沿前额—头顶—枕后—耳后的顺序绕头一圈，就如同做梳头动作。每次做20下以上。也可以做抱头动作：两足站立与肩同宽，两手交叉紧抱后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，反复交替至少做20下......

肩周炎曾经是年过半百的人才会得的疾病，主要是因为肩部关节和肌肉的劳损和老化而引起的，通常肩周炎又称作五十肩，就是意味着50岁才是最容易患肩周炎的年龄。但是，现在的肩周炎却青睐上白领，而且还是年纪轻轻的白领们，20多30......

季节转换之时是肩周炎的多发期，主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬。入冬后早晚温差较大，一些白领，不及时更换和添加衣服，有甚者还穿着单薄。特别是晚上，气温下降，冷风吹袭，肩部着凉，易患肩周炎。肩周炎的前身是肩部......

肩周炎是一种常见的骨科疾病，很多人想知道的预防肩周炎的注意事项。那预防肩周炎的注意事项有哪些呢，下面，就让专家们为大家介绍下预防肩周炎的注意事项有哪些，希望可以帮助大家更多地了解预防肩周炎的注意事项。1.加强体......

1、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。2、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及......

肩周炎是由于肩关节周围软组织遭到损坏造成的，肩关节一旦损伤，周围组织也会受到影响，给生活带来极大的不便。下面就来为大家介绍下肩周炎的预防方法，希望能给大家带来帮助。1、避免肩部劳累，切记不要拿过重的东西。这是在......

肩周炎如今不再是老年人的专利了。许多的白领上班族患上肩周炎的数量也越来越多了。那么对于白领来说有什么比较好的方法能预防肩周炎呢？下面给大家介绍相关的白领预防肩周炎的方法供大家参考。拍打肩膀先用右手掌以中......