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研究发现瑜伽或有益服刑者心理改善
瑜伽因有利于健康而成为时下一项热门运动。一个国际研究小组最新研究发现,练瑜伽还有助于改善监狱服刑人员的心理状态,减少他们的焦虑和抑郁情绪,增强行为控制能力。英国牛津大学研究人员和荷兰同行一起,在美国新一期《精......
2023-11-08
子女如何改善老人怕死心理
准确来说,没有人不怕死。尤其是上了一定年纪的人,对死更是恐惧。人一旦对死产生了恐惧,就会丧失生活的信心,呈现出一付生无可恋的状态。身为家人的我们,如何才能开解老人这种心理呢?老人常见的心理有哪些呢?接下来为大家一一......
2023-10-28
如何改善心力衰竭?服用维生素D可改善
一项新研究指出,心力衰竭患者应该考虑每天服用维生素D补充剂。英国的研究人员在对约160名患者的疾病进展进行分析后发现,维生素D在提升受损心脏状态方面具有重要作用。在研究中,研究人员每天给予部分患者维生素D3药片,给......
2023-10-30
怎么护理改善白发方法
虽然每个人出现白发的年龄都不一样,但男性一般是在30岁左右,女性则是在35岁左右。时间对每个人都是公平的,随着年龄的增长,大部分的人都挡不住白头发出现的现实。但是,我的祖母,在80岁高龄时仍然拥有一头较为黑亮的头发,而我......
2023-11-15
改善孤独癖 喝酸奶或预防心理疾病
据俄罗斯DELATE新闻网9月16日消息,美国研究人员对酸奶进行了一项研究后发现,益生菌酸奶可预防各种心理障碍、精神分裂和孤独癖。据报道,研究人员对患有心理障碍儿童的尿液进行研究分析,并将所得数据与健康儿童的数据对比,......
2023-11-06
静心养神改善体质
方法一:闭目养神微微闭上双眼,设想一种轻松舒心的情景,排除外界的各种干扰,只要长期坚持,就可以促进心脑神经和细胞功能的活化,有助于解除疲惫感,达到养神目的。方法二:睡眠养神休眠多指睡觉,通过休眠使大脑处于休息状态,同时减......
2023-11-17
音乐理疗改善老人心理问题
音乐理疗妙缓老人心理音乐疗法属心理治疗方法之一,是利用音乐促进健康,特别可作为消除心身障碍的辅助手段。根据心身障碍的具体情况,可以适当选择音乐欣赏、独唱、合唱、器乐演奏、作曲、舞蹈、音乐比赛等形式。心理治疗......
2023-11-08
补充营养可改善心情
随着生活和工作压力的增大,很多人都会有不良的情绪,严重影响心情。专家提醒,多吃某些营养物质可以改善心情。下面一起来看看哪些营养物质可以改善心情吧。1.紧张——补充钙质钙不仅能促进骨骼健康,还对人的情绪......
2023-11-01
推荐:音乐可改善老人的心理
1、老人心里变化的原因家人的关爱对老年痴呆病人是重要的,是提高病人生活质量的保证。据医生们多年观察,此病的发生与家庭生活单调有很大的关系。有的老年人图清静,不喜与人交流,和儿女分开住,得病的几率就会提高,那些老少......
2023-11-25
戒烟也可以改善你的心理健康
一项新的研究表明,戒烟对你的心理健康有好处,就像对你的身体健康有好处一样。研究人员分析的数据来自4800个美国吸烟者,他们参加了两项相隔三年的调查。调查人员说,如果他们愿意戒烟,那些在第一次调查中有上瘾或其他精神健......
2023-11-05
改善心肌炎的几种果蔬
生活中有许多的心血管疾病困扰着我们。而心肌炎就是其中比较严重的疾病。那么我们有什么比较好的方法能改善呢?下面给大家介绍改善心肌炎的几种果蔬,供大家参考。苹果具有吸附胆汁酸的特殊功能,可降低低密度脂蛋白,增加高......
2023-11-04
改善购物狂的六个心理疗法
女性喜欢购物不是一件稀奇的事,因为女人天生就有一股购买的欲望,但是有许多女性因为欲望过大而导致变成一种心理的问题,购物到难以自拔的地步,便会成为病态购物患者。精神科专科医生曾繁光指出,很多人认为购物过多并不是病......
2021-05-06
步行上班有好处 可改善心理健康
现在马路上跑的都是私家车,而上班一族拥有车的也不在少数,车已经成了代步的工具,因为方便和快捷的特性,导致人们再也不愿意多走一步路,每天只要是行动就靠车来代步,因此,会发现肥胖的人越来越多,身体亚健康的状况也是越来越多......
2023-11-04
如何改善老人固执心理
固执,是一种特殊的心理表现。其主要特征:自满自信、思维刻板、敏感多疑、嫉妒苛刻、情绪冲动异常等。导致老年人固执的原因大致如下:一是接受新鲜事物较少,大脑缺少应有的刺激,因而大脑和神经系统的敏感力和反应力明显减退......
2023-11-09
心理压力大怎么办 听音乐能改善情绪
很多人都喜欢听音乐,他们都认为音乐可以帮助我们放松心情,让我们生活的更加的健康,减少我们生活的压力,其实音乐确实有这些的作用,音乐也有很大的功效来帮助我们健康的成长,下面就让我们一起来看看音乐对我们的作用吧。1、......
2023-11-02
如何改善生理期抑郁
常生活中稍加注意和改变,就可以从心理上和身体上愉快轻松地度过这段特殊时期。那么哪些方法能改善经期抑郁呢?1、微笑生理期前身体所感受到的不适,并不是由于疼痛难忍,而多是因为这期间女性容易产生烦躁、无精打采等症状......
2023-11-02
合理饮食改善睡眠状态
睡觉,就像吃饭一样,都是我们最基本的生理需求。忙碌了一天之后,我们疲劳的身体需要得到良好的睡眠补充。良好的睡眠能够使身体处于良性的循环系统,能够及时补充身体能量,提高心脏和免疫系统健康,使我们看起来神清气爽、容光......
2023-11-03
心理暗示 正确运用改善生活
你觉得心理暗示有用吗?有时候你会发现,有的时候你对某一件事期望很高,然后突然有一天愿望成真了。这就是心理暗示的作用。当然这里面涉及到了暗示心理学,如果你了解它,你就会知道心理暗示的力量究竟有多大。尤其是面对挫折......
2021-05-06
经期心情不好如何改善
常生活中稍加注意和改变,就可以从心理上和身体上愉快轻松地度过这段特殊时期。那么哪些方法能改善经期抑郁呢?1、微笑生理期前身体所感受到的不适,并不是由于疼痛难忍,而多是因为这期间女性容易产生烦躁、无精打采等症状......
2023-11-02
怎样改善老人的固执心理?
大脑缺少应有的刺激,因而大脑和神经系统的敏感力和反应力明显减退,脑细胞缺乏活力,大脑退化速度加快,思维能力下降,逐渐形成记忆力锐减及老年痴呆等一系列症状。导致老年人固执的原因大致如下:一是接受新鲜事物较少,大脑缺少......
2023-11-14
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