减肥要简单也可以，吃吃喝喝的方式MM们肯定大爱。今天就教你制作15种蔬果汁，让你排清肠毒，轻松瘦下来哦。嘴馋的MM是不是心动了呢？赶快拿出你的榨汁机，一起来制作瘦身蔬果汁吧。西红柿+芹菜+柠檬汁芹菜具有减肥消脂的作用。......

编辑推荐：哪些食物具有长寿作用一、选择新鲜果菜新鲜的蔬果营养价值高，一旦放置时间久了，维他命的含量逐日减少，甚至完全破坏。除了选购新鲜产品，可能的话，挑有机产品或自己栽种的更好，避免农药的污染。二、彻底清洗干净蔬果......

美丽是人人都可以拥有的，只要付出一定的努力；爱美更加是女人的天性，敢于积极追求美的人才更加自信。其实方法对了，减肥也不是难事。学习下明星的减肥妙招，说不定下一刻就能华丽地蜕变成瘦身美人哦！下面想小编给大家搜罗来的......

随着时间的推移，离春节的时间越来越近了。年底各种各样的聚会和应酬以及婚宴越来越多。这个时候人们最容易出现暴饮暴食的情况，瞎吃一顿，不仅仅会让体重增加，同时还会给肠胃增加很多负担。年底怎么吃不胖呢？小编支出3个饮......

茉莉香西芹柠檬汁—清肠道，减脂降压材料：茉莉花1朵，西芹80g，黄柠檬1个，蜂蜜2茶匙做法：将茉莉花浸泡后洗净，西芹洗净，去掉老筋，切成小段备用。将黄柠檬洗净，去掉外皮，取出果肉。养生健康网建议再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起......

瘦身，如何瘦身呢？现在是放寒假的时候，那么寒假如何瘦身最好呢？下面就来了解一下寒假瘦身的七个妙招。气味、声音……刺激你的五官花草的自然香味、虫鸟的叫声、风吹树叶摇曳、鳞波闪闪的水面……......

你知道什么时候、什么样的减肥方式效果是最好的吗？既然要减肥，当然要选择事半功倍的方法。小编今天要支招的瘦身妙招就是空腹减肥，在晚饭前空腹运动减肥效果最佳哦。>>推荐阅读：冬季收腹4个妙招最有效各种运动对人体健康......

减肥瘦身的小妙招有很多，关键是看你能不能找到合适自己的减肥方法了，减肥有饮食减肥还有运动减肥，今天我们就来说说饮食减肥的四个小妙招。第一式：细咀嚼，吃饱便不吃噢!又吃得太饱了。这是很多减肥者餐後的懊恼。你知道为......

相信瘦下来会是很多人的梦想，不管运用什么样的方法，但是今天介绍的减肥方法，只要是通过合理的饮食控制，你就会发现你的体重在一点一点地减轻。根据专家的介绍，有两种方法推介给大家：1.食欲控制法。克制食欲，每餐只摄取您以往......

1、胡萝卜+苹果+蜂蜜适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。2、芹菜+西瓜+蜂蜜强心、利尿、消肿;消除疲劳，帮助......

很多时候只要我们保持良好的日常饮食习惯，肥胖就不会找上我们。小编今天要推荐的就是最有助瘦身的饮食妙招。可不要小看它们，只要你做到这7点，想不瘦都难。早餐前喝咖啡：美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30......

No.1如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质......

胡萝卜汁提高食欲和对病菌感染的抵抗力。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。黄瓜汁利尿功效名列前茅。还能调节血压，预防心肌紧张和动脉硬化。对牙龈损坏及对牙周病......

运动减肥是最健康的减肥方法，那么对于不喜欢动的人来说有哪些适合懒人做的运动呢？享受吗？当然？夏天看着瘦子们穿着热裤，单圈，胖子们心里这嫉妒啊！那么胖子们想瘦吗？应该所有的回答都应该是：当然了。但就是减不下来，根本的原因就......

编辑推荐：婚后四大原因让女人变胖1.红萝卜汁+青椒汁由於青椒有维他命A和C，可防止组织松弛，红萝卜汁含丰富的胡萝卜素，有助於新陈代谢、消化及排毒，进而达到美容的效果。2.苹果汁+红萝卜汁+西芹汁苹果含丰富纤维帮助清肠胃，......

今天介绍果汁断食法给减肥的MM们，看你是否短期就见到成果!喝了一杯还会想喝第二杯，果汁留在齿颊间的香气，会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢，相信我，喝了保证你会爱上它哦！美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁材料：番茄1个、......

番茄蜜汁原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙．冰块适量。制法：1、将西红柿去蒂、洗净．切成小块备用。2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。点评：番茄是一种美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我们经常看到它......

果蔬汁可以混合坚果榨汁吗？有些网友这样问到。除了一般的果蔬汁以外，喜欢口感丰富的食客还可以将蔬果制作成黏稠浓香的饮品。饮品的创新容易被食客忽视，常见的果汁饮品在餐桌上显得有些单调，是否能够把蔬菜也做成饮品？果蔬......

秋季要如何瘦身呢？秋季瘦身吃什么好呢？秋季怎么样瘦身最合适呢？秋季想要瘦身要如何饮食呢？下面就来了解一下秋季瘦身的饮食。推荐：怎样吃得饱饱又能瘦身？这样减肥你注定要失败有句古话：民以食为天。或许减肥的女孩子们不一定......

身上的赘肉是爱美女生们心头的一块重病，怎样才能去掉身上的赘肉变身性感的时尚达人呢？这里是今年最潮流的瘦身小妙招，快来看看吧。吃出窈窕身材：专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合......