睡觉对于女人来说，是保持青春永驻的秘诀。好的睡眠，可以促进新陈代谢，增加抵抗力。那么，让我们来看看什么才是正确的睡觉方法吧。第一条：子时之前（11点）一定要睡觉睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—......

昨天晚上，华尔街日报给出的报道称，美国司法部正在调查华为公司是否违反向伊朗禁运的有关制裁。消息一出，立刻引来外界的广泛关注。其实在这之前，华为已经放弃了进攻美国市场的愿望，对于此次传出的被美国商务部调查的时间，他......

孕期饮食原则一：精心调配几乎所有的孕妇都需要更多地摄入蛋白质、某些维生素和矿物质（比如叶酸、铁）以及热能。如果怀孕前你不是很注意饮食，现在你对你的孕期饮食就要多多用心了，你要注意保持丰富、均衡的饮食结构。而且孕......

对0-3岁的婴幼儿进行早期教育如今备受年轻家长关注，但目前多数家庭教育仍停留于传统的育儿经验上。早期教育一定要改变旧观念，家长要像关心孩子吃饭穿衣那样关心孩子的智力发展，尤其应把孩子的性格培养放在早期教育的首......

胃酸过多的患者，在戒烟忌酒的同时，要尽量少吃或不吃冰棒和冷饮以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。近日，医学专家提醒说，偶尔一次胃酸过多，可能是吃东西没注意，但长期如此，是脾胃虚弱的表现。专家指出，胃酸过多的患者，除了生活规律......

１．有些必须坚持孩子们需要知道有些东西是你绝对不会容忍的，比如：危险的行为、暴力的行为、恶意的淘气。２．安全第一孩子们缺少必要的安全知识，比如他们肯定不知道火能带来多大的灾难，所以一定要保证房间里安装了保护孩子的必要......

大家都知道，人的一生当中有三分之一的时间都在睡觉，因而大家都清楚睡觉的重要性。专家指出，女人天生有比男人贪睡的基因——雌性激素就是天然的安眠药。因此，女性一般应该早睡早起，在晚上8—10点就想睡，比男......

我们经常听到别人家讲睡觉可恢复体力、脑力、美容、减肥等，那就有人要问了，是不是随便睡睡都可以达到这样的效果呢？实则不然，就拿美容觉来讲，那也是要达到很多要求才行，现在就随小编一起来看看美容觉的大戒律吧！平日里睡觉头......

你听说日常生活可损肝功能，可能感到惊讶。但好消息是，日常生活也有强肝的方式，而且不用下太多功夫。1.上市场买东西拣选低脂、高纤维食物，和大量蔬果。均衡的健康饮食有维持肝脏正常运作的功用，予人精力充沛的感觉。2.使用......

睡觉养生原则第一条：子时之前一定要睡觉在古人的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，无论男女，直接伤肝，时间久了会伤肾，并逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得......

日前，北京协和医院药学专家张继春教授在世界健康基金会安全用药知识培训活动中强调，安全用药遵守两个切勿和四个正确守则。张继春教授说，切勿滥用药品和轻信广告，要正确自我药疗、正确认识不良反应、正确使用药品和正确保......

春眠不觉晓是春季不少上班族遇到的困扰，由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪，严重的甚至会形成春困，有可能带来不必要的危险。怎样把困意赶走？或许可以参考禅医的睡眠建议，精神饱满地迎接每一个清晨......

少林睡觉四大戒律第一条：子时之前一定要睡觉在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：不给你治了。其实不是不给治，而是治不好了。长......

近日，医学专家提醒说，偶尔一次胃酸过多，可能是吃东西没注意，但长期如此，是脾胃虚弱的表现。专家指出，胃酸过多的患者，除了生活规律外，在日常生活中还要注意遵守三大纪律：◎纪律一：不紧张不疲劳紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引......

职场上的男人压力很大，在职场当中，男人要遵守7大戒律。1、不要在办公室的电脑里登陆色情网站如果你自以为觉得没什么人注意到你正在干什么，或者以为自己是电脑高手，可以将你登陆过的网站删得不留痕迹--你显然过高地估计了......

睡觉对于女人来说，是最天然和有效的养生方式，而且好的睡眠比任何补品、护肤品的效果都要来得快。但睡觉也要遵守五个戒律，这样才能睡好美容养生觉。第一条：子时之前(11点)一定要睡觉睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(......

1、健身前要进行运动准备我们经常看到运动员上场前会做两件事，一个是尽量让自己保持平和的心境，另一个是让全身的肌肉尽量放松下来，做一些舒缓轻柔的身体摇摆以及伸手、伸展、踢腿、踏步等预备动作。这些心理热身和肌体......

陷阱1：服用安眠药入睡或保持睡眠安眠药掩盖了睡眠的问题，并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现：无论是处方的还是非处方的，在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性，并且有潜在的危险。对于短期的......

胃酸过多要注意遵守三大纪律：纪律一：不紧张不疲劳紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心态，消除紧张情绪，尽量避免过度疲劳。纪律二：戒烟酒忌冷辣胃酸......

睡觉五戒律，你遵守了吗？春眠不觉晓是春季不少上班族遇到的困扰，由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪，严重的甚至会形成春困，有可能带来不必要的危险。怎样把困意赶走？或许可以参考禅医的睡眠建议，精神......