最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。下面就让本站与大家分享一下玉米对身体的好处吧。含有7种抗衰剂负责这项研究的德国着名营养学家拉赫曼教授指出，在当今被证实的最......

玉米的功效玉米排骨汤的做法玉米的功效防止便秘，防止动脉硬化：玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，......

玉米须的营养成分该品含脂肪油2.5%、挥发油0.12%，树胶样物质3.8%、树脂2.7%、苦味糖甙1.15%、皂甙3.18%、生物碱0.05%。还含隐黄素、维生素C、泛酸，肌醇，维生素K、谷甾醇、豆甾醇、苹果酸、枸椽酸，酒石酸，草酸等。此外，还含......

玉米的保健功效有哪些？1.玉米可以延缓衰老。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。2.玉米可以明目。......

小米是一种营养价值非常丰富的谷类的食物，多吃一些小米可以有效地帮助我们达到一个润肠通便的效果，还具有非常独特的滋阴补肾的效果。很多男性朋友都可以多吃一些小米来帮助我们达到很好的壮阳补肾的效果，详细的为大家普......

现在是初秋，也是很多种类的玉米丰收的季节，大街上到处可以看到煮玉米，大家在吃玉米的时候有没有想过，其实玉米须对身体也是有很大的功效的。但是很多人因为玉米须影响玉米的口感，所以说很多人都会把玉米须扔了，那么玉米须泡......

玉参炖鸭是一种养生的食谱，那么玉参炖鸭有哪些养生功效呢?首先来看一下要怎么做吧。配料:玉竹、沙参各50克，老鸭1只(约1500-2000克)，细葱、生姜、味精、精盐各适量。做法:1.将鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗干净放入锅内，再放入......

燕麦是天然的植物又有着极其高丰富的营养价值，燕麦粘粘的糯糯的，轻轻地喝上一口味道也是相当不错，一般的情况下，燕麦都是用来煲汤的，用燕麦做的汤香浓又香醇，而且入口即化，全天然的滋补食品又是减肥的最佳粥类，五谷杂粮当中一......

我们吃到肚子里的营养物质，不能百分之百地被吸收利用的，于是就产生了自由基。自由基会夺取细胞的营养物质，加速衰老。要想少受自由基之害，最简单有效的方法，就是多吃能清除自由基的食物，比如：玉米。多吃玉米，有助于清除体内的......

玉米须，就是玉米上面长的一种须，这种须是不能小看的，玉米须同样可以用来吃的，并且玉米须还有很多好处，对人的身体改善和调剂的效果也是非常不错的，吃玉米须很多人会选择熬水食用，因为玉米须跟玉米一样都含有很多我们人体需要......

都说玉米是黄金食物，但是又由多少人知道玉米须的作用呢？那么我们就来说说玉米须煮水到底有哪些功效吧？一、玉米须煮水的作用1、降血脂作用玉米须煎剂对高脂血症患者具有降血脂作用，从而起到保护心脑，降低缺血性心血管病(包......

大家知道玉米吗？知道玉米须泡茶功效是哪些吗？我从小就喜欢吃玉米，一到玉米的旺季一天下来顿顿都是玉米，百吃不厌，百吃不烦。每次妈妈做玉米的时候都会把玉米须直接丢掉，我大姨来我家看见了一个劲的喊心疼，说玉米须是不能扔掉......

玉米面粥到底有哪些功效呢？用玉米面来做的玉米面粥很受人们的欢迎，人们之所以喜欢吃这样的食物，是因为玉米面的好处很大，玉米面做粥的话必须要先将玉米打成面，然后将面加入稀粥里面，玉米面粥的功效有很多，玉米粥里面含有丰富......

玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，这两种营养物质能够保护我们的眼睛，预防白内障，经常用眼的人可以多吃玉米，想要吃到玉米中丰富的营养素，煮玉米也是很有讲究的，下面我来看看玉米的功效及煮法。经常用眼多吃玉米保护眼睛又......

生活中很多人都了解冬瓜排骨玉米，是我们喜欢吃的食物，这些食物可以搭配着做菜，也可以单独的使用，综合后能做出非常多的菜肴，有简单的，也有复杂的，所做的菜肴口感与味道也是有明显的区别的，在食用时我们要先了解食物的营养，更要......

很多人将玉米做好了之后会将玉米用来制作成玉米碴子，玉米碴子如果用来熬粥的话对身体的好处非常的大，而玉米碴子用来做粥的话可以得到很多好处，玉米碴子很多人会扔掉，但是却不知道这种玉米碴子到底会给身体打来什么好处，如......

玉米的营养价值（普通玉米）普通玉米营养丰富，每100克玉米中含：蛋白质85克，脂肪4.3克，糖类72.2克，能量1398.4千焦，钙22毫克，磷120毫克，铁1.6毫克，维生素B1B2，维生素E，维生素A原（胡萝卜素），烟酸和微量元素硒、镁等；其胚芽含52％不饱和脂肪酸......

玉米用来熬汤喝到底会给身体带来什么样的功效呢？玉米熬汤相信很多人现在经常做，也会做，会用玉米来制作各种各样的汤，玉米汤的味道鲜美，玉米汤的营养丰富，里面含有大量的维生素，玉米汤里面还含有很多对人体有治病效果的成分，所......

玉米是一种粗粮，在网上，对于吃玉米有两种说法：一种认为吃玉米会发胖，另一种认为吃玉米能减肥，那么吃玉米到底是会发胖还是能减肥？吃玉米会发胖吗认为吃玉米会发胖的同学，说玉米含有丰富的营养，如淀粉、脂肪（玉米油）、糖、蛋白等......

维生素含量非常高玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉......