又叫瘌瓜、凉瓜，具有特殊的苦味，但仍然受到大众的喜爱。这不单纯因为它的口味传给别人，如用苦瓜烧鱼，鱼块绝不沾苦味，所以苦瓜又有君子菜的雅称。功效：苦瓜中的苦味一部分来自于它所含的有机碱，不但能刺激人的味觉神经，使人增......

常食苦瓜能增强皮层活力，使面容变得细嫩、容光焕发。苦瓜怎么美容？苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑......

爱美的女士们展开瘦身大战，其中最流行的一种方法是每天2-3根生苦瓜，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。据说能瘦十几斤。苦瓜真的能减肥吗?中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之......

苦瓜即是一种常用的菜肴，其熟食在暑热天气又不易变味发馊，足见其有抑菌、抗腐的效应，中医谓其清热解毒的作用也是肯定的，及其对人体的保健功能是不容置疑的，长期食用或服用一般是会无不良应的。但素有脾胃虚寒者，则请在医生......

编辑推荐：孕妇孕期最佳的性爱姿势苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞......

苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐......

苦瓜功效清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。１.苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手能使捏取脂肪和多糖减少。２.苦瓜中的有效成分可以仰制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。３.苦瓜的维生素C含量很......

说到蜂蜜面膜可能MM们是一点也不陌生，可能你用过蜂蜜香蕉面膜，蜂蜜鸡蛋面膜等。不过今天我要介绍的这款自制面膜，估计你以前是没有用过的哦。嘿嘿，是什么来的呢，好了，我也就不卖关子了，告诉你吧，它就是蜂蜜苦瓜祛痘面膜哦。人......

苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别太吃苦，小心影响月经的顺畅。苦瓜中一种叫苦瓜素的成分会使子宫收缩，因此孕妇也要少吃苦瓜。如果肠胃耐受不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、......

苦瓜别名凉瓜，属于葫芦科苦瓜属。它的营养价值很高，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等，还含有多种氨基酸以及果胶等营养成分。苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近三倍。苦瓜还有很高的药用价值，具有抗肿瘤、......

苦瓜煎蛋的做法苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，切成簿片放入沸水中焯一下倒在滤网中沥干水份鸡蛋打入碗内，加入盐将鸡蛋打散，和盐拌匀放入焯过水的苦瓜片，搅拌均匀，成苦瓜鸡蛋液平底锅加热，加入植物油，晃动锅子，使油分布均匀倒入......

客家酿苦瓜属于客家菜谱，主要原料是苦瓜、鸡肉；工艺是蒸，制作简单。在此，小编教您客家酿苦瓜怎么做，怎么做客家酿苦瓜才好吃。只要按照下面的详细步骤一步一步来学，您一定可以学会哦。客家酿苦瓜的原料：苦瓜客家酿苦瓜的配料......

蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，有强筋壮骨之功效。食材：苦瓜100克，水发牛蹄筋100克。调料：盐2克，葱片4克，姜片3克，蒜片3克，料酒8克，水淀......

更多推荐：十种没煮熟蔬菜比砒霜毒清炒苦瓜清炒苦瓜（粤）的制作材料：主料：苦瓜丝250克。调料：粤式豆豉15克,鲜蒜茸5克,小葱白段10克,精盐22克,味精5克,白糖2克,绍酒5克,上汤35克,香油5克,湿淀粉5克,熟鸡油5克,花生油适量。辅......

在中国，苦瓜一直是备受推崇的健康食品，近日，美国科学家研究发现，苦瓜还能有助预防乳腺癌。这项研究刊登在了3月份出版的《癌症》杂志上。美国圣路易斯大学病理学教授、首席研究员拉那雷解释说：我们的研究发现，苦瓜中的某种......

芒种时节阳气升发、雨水多，人们应该注意保护阳气。那么，在芒种时节如何做才能保护阳气，使自己更健康呢?()减酸增苦夏季减肥吃点苦瓜芒种养生应从饮食调养入手，这一阶段宜减少酸味食物，多吃些苦味食物，比如苦瓜就很好。张艳......

苦瓜是我们常吃的蔬菜之一，苦瓜的功效与作用也不少，那么女人在经期可以吃苦瓜吗？苦瓜的功效：苦瓜全草皆可入药，一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜......

苦瓜虽然貌不惊人，口感也不是很好，但却因为可以清热解暑、消脂除烦，健脾开胃，深受更年期女性的喜爱。夏季炎热难耐，处于更年期的女性，更容易出现烦躁、食欲减退、消化不良及眼睛干涩等表现，但是，也有些人不太接受或者不适应苦......

今天就介绍介绍苦瓜的药用价值。苦瓜做菜肴的方法多种多样，一般以炒食为主，先将鲜瓜洗净后，纵向切开剔去瓜瓤和种子，再切成薄片或细丝，然后放入油锅内煸炒，加入适量的肉片、肉丝、香菇配菜，并按不同口味要求，选加酱油、盐、酒......

>>>推荐：预防妇科病的12种美食专家指出，蜂蜜营养丰富，含有大量多糖和果糖，能起到润肠通便、润肺止咳的效果。不过，由于蜂蜜含糖量高，不仅对于糖尿病患者不适宜，而且老人、血糖不稳定的人，都不宜过量食用蜂蜜。苦瓜有降血糖、......