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关于维生素的时尚推荐
薇姿专业护肤焕能保湿露
价格:RMB198/50ml产品诉求:24小时补充皮肤水分,增强皮肤抵抗力活性成分:镁+维生素CP:补充每日细胞能量皮肤原理:镁能大量激活皮肤中促进细胞内活化反应的酶,从而产生大量能量,令皮肤充满活力;维生素CP是维生素C的一种稳定衍生......
2023-11-27
如何提高小儿呼吸道的免疫力?
体格锻炼体格锻炼有利于增强小儿体质,提高对疾病的防御能力。体育活动之外,还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼;如开窗睡眠,使小儿吸入较冷而新鲜的空气。鼓励孩子参加户外活动,多晒太阳。用温水洗浴,或用冷水洗手、洗脸......
2023-11-26
老人饮食清淡 宜食玉米油
营养专家指出,清淡不等于无味,更不等于无油,蛋白质、脂肪酸、维生素都需要及时补充。首先,清淡要做到荤素搭配,营养均衡,除素菜外,瘦肉、鱼、蛋等都是高蛋白的清淡原料;其次,清淡饮食还要选择适量且清淡的食用油以及适当的烹调......
2023-11-26
盘点:老人每天至少吃的蔬菜水果
蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维。越来越多的证据显示,每天摄入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的发病率。就营养素来说,香蕉富含钾,葡萄干、花椰菜等富含铁,绿叶蔬菜、竹笋、橘子都富含叶酸,菠菜等富含镁。吃法:......
2023-11-26
糖尿病肾病患者的饮食秘方
1、食盐摄入应有限制。为了保护肾脏,减轻其工作负荷,糖尿病人菜肴应尽可能味淡一些,食盐摄入量应在每天7克以内,严重肾衰时还应限制摄入水量。2、适当限制钾和蛋白质的摄入。因为糖尿病肾病极易出现酸中毒和高钾血症,一旦......
2023-11-26
抗衰老 葡萄汁更胜橙汁
橙汁在不少人心中或许是最健康的饮品,提高免疫力、美白润肤、保护血管。这主要都归功于橙子中富含的维生素C,虽然维生素C在抗老防衰方面也有一定的效果,但它并不属于强抗氧化剂。多摄入富含抗氧化成分(维生素C、维生素E、......
2023-11-27
宝宝“最优”的选择是母乳
母乳是婴幼儿最理想的天然食物和饮料,它不仅经济、卫生,更含有各种婴幼儿需要的营养素和具有生物活性的免疫因子。母乳的质和量会随着婴儿的生长发育,不断发生变化以适应婴儿的需要,此外,母乳喂养在亲子交流,以及母亲产后恢......
2023-11-27
女人“那几天”应该注意哪些?
营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这段时间。问题1:胸部不适张小姐一到临近经期,就发现自己的胸部变硬,乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。......
2023-11-26
维生素检测标准
维生素B6正常情况:14.6~72.8nmol/L维生素B6包括比哆醇、比哆醛和比哆胺三种存在形式。降低:慢性乙醇中毒,营养不良,尿毒症,小儿惊厥,吸收不良综合征,妊娠,糖尿病(尤其是妊娠糖尿病),应用青酶胺、左旋多巴、乙醇、异烟肼及口服避......
2023-11-26
女人30岁后 抗衰老的秘方
专家告诉我们,真正促使我们衰老的东西是人体的新陈代谢中产生自由基。外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时,我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹,使我们衰......
2023-11-27
多方面下手 对付皮肤干裂
根据皮肤破裂程度分步骤用药如果破裂程度较轻,每天用温水泡洗后,再涂抹一层油脂性软膏,使皮肤得到滋润,破裂也会随之消除。如果皮肤破裂严重,首先用愈裂膏或橡皮膏粘贴破裂严重的部位,其次在破裂皮肤局部涂抹10%至15%的尿......
2023-11-26
合理膳食治疗中老年人高脂血症
高脂血症怎样进行预防?夏主任提了6个方面:1、减轻体重。2、加强体育锻炼,有氧运动每周至少3次,每次30分钟以上。3、戒烟,少量饮酒。4、控制影响血脂的其它疾病。5、改善膳食,少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类;多吃植物蛋......
2023-11-26
淘米淘二次维生素B1丢八成
有研究表明炒好的蔬菜放置半小时,维生素C可减少30%,放置1小时减少可达50%。米淘二次,维B1丢八成米在搓洗时,可损失维生素和矿物质,洗的次数越多,搓时用力越大,水浸泡时间越长,水温越高,营养素损失越多。据有关实验表明,米经一次......
2023-11-26
柠檬冰糖汁 白皙你的梦
人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁:每日喝1杯西红......
2023-11-27
进餐时饮果汁要选对
通常我们在市场上能买到的果汁有以下几种:一、纯果汁。一般采用纸盒装或玻璃瓶、塑料瓶装,常温保存时间半年以上。这种果汁大多是用水果产地生产的浓缩果汁加水复原到原果汁的浓度,经过瞬间高温灭菌处理。营养成分尤其是......
2023-11-27
老年人吃维生素C的好处
据认证,美国盛行此道的原因,是以下临床应用的总结:美国夏威夷州3000多名日本后裔老年人(男、女不等),年龄在71~93岁之间,日服大量的维生素C,剂量超过正常人3倍或更多,结果这些老年人的血管性痴呆症发生率明显降低,引起医务界的......
2023-11-26
白领丽人饮食要讲究
1、减肥降脂饮食一般认为,肥胖的人常伴有高血脂症。通过控制饮食可达到减肥目的。补充大量的膳食纤维素,如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜,如樱桃、草莓、柚、桃和梨以及莴苣、芹菜......
2023-11-27
专家:最受皮肤欢迎的10种食物
1.猕猴桃——富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。2.肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。3.海带——它含有丰富的矿物质,常吃......
2023-11-26
细数:孩子偏食的危害
什么是显性危害?案例:杰杰4岁了,胃口一直不太好,不爱吃蔬菜和肉,经常生病,常去医院报到,小区里和他差不多年龄的宝宝长得都比他好,看上去总比人家小一号,亲戚都说我没把宝宝照顾好,挺委屈的!专家分析:显性危害是指由于宝宝营养摄......
2023-11-26
老年人饮食“四少五多”
●热量要低老年人基础代谢比青壮年期降低20%至30%,因此摄取的热量要低一些,一般控制在每天2000至2400千焦为宜。在日常食物选择上,应以五谷杂粮为主,每天吃主食300至400克。●优质蛋白质要多人体衰老过程中,蛋白质代谢以分......
2023-11-26
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