最好的药物是食物，最好的药房是厨房。如果我们能够真正的重视养生，懂得一些保健的知识，不去医院和少去医院，我们不仅会远离疾病的困扰，还可以提高我们生活品质。但是这些也是需要知识的，很多的知识需要我们不断的去学习，而且......

近年来，随着科技以及医学的发展，很多疾病都已经可以治愈，例如癌症等以前的不治之症，但是现在虽然可以治愈，还是有很多人因为发现的时候已经是癌症晚期了，错过了最佳治疗时期而不幸离世，当前我们所要面临的不是一味的想着如何......

常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？日本国立癌症预防研究所经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显着抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟红薯。抗癌蔬菜排行榜1．熟红薯；2．生红薯；3．芦笋；4．花椰菜；5．卷心菜；6．菜花；7．......

小编推荐：女人私密处为啥会变黑？菠菜：1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。吃法：吃法比较随意，可以爆炒或做汤。小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性......

营养学家们一致认同，绿叶菜是营养的宝库。它们热量低，尤其富含维生素C、叶酸、维生素K等营养素。近日，美国《健康堡垒》网站对所有绿叶菜进行了营养排名。让我们看看，谁是前两名?维生素C。第一名是甘蓝菜。芥菜、萝卜缨、......

水果篇菠萝酸甜可口，促进消化，膳食纤维也很高，含有多种的维生素，是很多女孩子都喜欢吃的水果，也是减肥的佳品。它的热量相对是比较高的，100克含有42卡，位居减肥水果之首。但是依旧是不可替代的美容佳果。苹果位居第二，因其能......

就现有医学知识来说，我们说抗癌食品，只是在癌症形成过程中，对身体有帮助来减少癌症的发生，不是治疗癌症。比如说肿瘤，有人说通过饮食能够把肿瘤吃回去，那么肿瘤科医生都可以不用上班了。正确的防癌方法是正常起居，适度饮食，而......

日本国立癌症预防研究所的科学家，对蔬菜的抗癌功效进行了更全面详细的研究。他们对26万人的饮食生活习惯进行了跟踪调查，最终发现，蔬菜的确具有一定的防癌作用，我们来看看它们的排名吧。1、红薯含有较多的胡萝卜素、赖氨......

TOP1：甘蓝1杯煮熟的甘蓝汁的维生素K含量是膳食参考摄入量(DRI，美国科学院提出的每日建议摄入量)10倍多，维生素K有助于血小板凝结。TOP2：菠菜1杯菠菜汁的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁......

据国内外科学家研究显示，通过对40多种蔬菜抗癌成分的分析和实验性抑癌的实验结果，科学家列出20种对癌有显著抑制效应的蔬菜。从高到低排列，其顺序是：熟甘薯98.7%，生甘薯94.4%，芦笋93.7%，花椰菜92.8%，卷心菜91.4%，菜花90.8%，欧芹......

农药残留的危害专家指出，人若长期食用有农药残留的蔬菜、瓜果等农产品，对身体极为有害：低剂量的有机磷农药可使人产生慢性中毒，对人体具有致癌、致畸、致突变的作用；急性中毒可引起肌肉痉挛、瞳孔收缩、呼吸困难，甚至引发死......

蔬菜可以预防癌症可以减肥，所以，更多的人热爱吃蔬菜，那我们来看一下哪一些蔬菜可以上减肥榜？1、冬瓜为什么这种蔬菜能够排在榜首，是因为冬瓜一点糖分都没有，也不含有脂肪，这种蔬菜吃的再多也不会发胖。2、黄瓜这是一种味道鲜......

生蔬菜的菜汁中含有各种抗癌物质。譬如绿黄色蔬菜中所含的胡萝卜素，有抑制化学致癌作用的能力，同时由于它能提高人的免疫功能，还有间接攻击癌细胞的作用。吃烧焦的鱼同时吃萝卜丝，可使烧焦食物中的致癌物质非活性化，而且可......

讲究健康饮食，那么每天蔬菜是必不可少的，但是，市场上蔬菜的种类那么多，到底哪些才是最健康的呢？最近，有国外专业机构依照营养价值来给蔬菜进行了排名，今天就让我们一同来了解一下，排行前十的最有营养蔬菜是哪些。第一名：西洋菜......

夏季补水的食物都有哪些？黄瓜，含水量96.7%黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成冷菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。生菜，含水量95.6%平时......

饮食摄入过量是女性肥胖的主要根源，再加上缺乏运动，体内脂肪就越积累越多，但是我们可以通过调节饮食来达到预防减肥和瘦身的目的。比如蔬菜减肥法，日常生活中的哪些蔬菜能够帮我们瘦身呢?下面就给大家介绍一下!1.菠菜菠菜......

常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？日本国立癌症预防研究所经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显着抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟红薯。抗癌蔬菜排行榜1．熟红薯；2．生红薯；3．芦笋；4．花椰菜；5．卷心菜；6．菜花；7．......

日本国立癌症预防研究所的科学家，又对蔬菜的抗癌功效进行了更全面详细的研究。他们对26万人的饮食生活习惯进行了跟踪调查，并从高到低排出了20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜，分别是：熟红薯98.7%，生红薯94.4％，芦笋93.9%，花......

抗衰老蔬菜一：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。抗衰老蔬菜二：冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋......

日本国立癌症预防研究所的科学家对26万人的饮食生活习惯进行了跟踪调查，从而从高到低排出了20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜。抗癌效果最好的20种蔬菜：1.熟红薯(98.7%);2.生红薯(94.4%);3.芦笋(93.7%);4.花椰菜(92.......