黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的黑五类：1、黑米：米中的珍品---黑米，也被称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和......

1、饮食养生：饮食简单控制总量过8成的超级富豪通过规律饮食来管理饮食，3/4会注意控制饮食量，过6成控制油腻食物，5成控制刺激食物，不喝酒的比例也高达4成多。2、保健品养生：补充维生素、人参和鱼肝油维生素被富豪们普遍使用，......

立冬过后寒冷的天气就来了，很多人防寒的时候只会想着怎么让身体更加暖和。其实冬季防寒重大养肾，冬季想要对抗寒冷那么就要把肾脏养好。那么冬季养肾应该怎么做呢？下面简单介绍几种冬季养肾方法。冬季养肾方法1.浴头浴头......

1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有:洋葱，木耳，香菇2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘......

超级鹦鹉如何繁殖？超级鹦鹉的饲养方法超级鹦鹉如何繁殖？超级鹦鹉虽然美丽，体型优雅，但是想要作为宠物鸟来饲养的人却不多。这种鸟应该被饲养在宽敞的鸟舍，而不是狭小的笼子里，并且进口的超级鹦鹉的折损率也较高。所以，如果你......

豆腐脑也叫做豆腐花，是我国所特有的美食，而且豆腐脑又有甜、咸两种吃法，通常常见的以北方的咸豆腐脑为主。其实豆腐脑就是一种用大豆蛋白制成的高养分食品，经常食用对人体健康十分有利。因为大豆本身就是一种极为健康营养......

美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。菠菜：1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外......

传统中医认为，五脏六腑，十二经脉有络于耳，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。只需五分钟的养肾方法1、提拉耳尖用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏......

一.去黑头/角质1、在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室內蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头角质的效果。2、日常洗脸使用毛......

一、绿茶：绿茶能防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等；另外，用绿茶来漱口不仅能防治蛀牙，还能预防心脏病。二、三文鱼：三文鱼含有OMEGA-3s脂肪酸可有效防治血管阻塞，也可预防脑部老化，例如老人痴呆症；此外，它还有降低胆......

肾是人体的重要器官之一，补肾的方法有很多，以下就是超给力的10大养肾食物。中医认为肾为先天之本，肾藏精，主生长，发育，生殖，肾主纳气，肾主水液等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列......

食物的种类有很多，不同的食物有着不同的养生功效，以下就是超级养男人的13种食物，男性朋友不妨多吃。NO.1水人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水。NO......

随着各种养生意识的增强，越来越多的人开始注重身体的养生了。然而随着各种压力的出现，肺部肠胃等器官都出现了损伤。其实据数据显示十个人中至少有6个人肠胃不少。胃部是帮助我们消化食物的主要器官，一旦肠胃不好就容易......

白糖洗脸去痘原料：白糖做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩......

一个人显不显年轻最关键的就是皮肤保养的好不好，我们经常会羡慕很多大明星皮肤好，会觉得她们肯定是花了大量银子去美容院保养，其实很多明星也会采用一些ＤＩＹ的自我保养哦，一起来学习一下吧！1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分......

猕猴桃被誉为水果之王，其营养价值自然不可小觑。而且猕猴桃酸甜可口，深受人们青睐。下面小编就为大家介绍猕猴桃的营养价值都有哪些，有需要的朋友就和小编一起来了解看看。猕猴桃的营养价值1、猕猴桃含有丰富的碳水化合......

饭前洗手，饭后漱口；预防肠胃病，饮食要干净；吃了省钱瓜，害了绞肠癌。中医解析：它们从不同角度，提醒人们注意饮食卫生，防止病从口入。#p#副标题#e#饥不暴食、渴不狂饮；贪吃贪睡，添病减岁；少吃多滋味，多吃坏肚皮；人愿长寿安，要减夜来餐......

小编推荐：女人私密处为啥会变黑？菠菜：1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。吃法：吃法比较随意，可以爆炒或做汤。小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性......

1、乳房爱素食患乳腺疾病的人，通常是那些喜欢咖啡、奶酪和肉食的人，即使不发生癌变，乳房摸上去也会有疙里疙瘩的感觉。要预防乳腺癌，就要改变饮食习惯，不是说不吃肉，而是要少吃点，以素食为主。有修行的瑜伽大师认为，人应该多......

1、羊肉：最滋补的肉羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽......