失眠是最常见的一种睡眠障碍。失眠者难以入睡或保持熟睡，醒后不能精神振作或恢复精力。有位医生曾开玩笑说，失眠是因为脑力劳动过度，体力劳动不足。精神压力过大，长期紧张疲劳，使失眠症呈上升趋势。职业类型：企业管理者、公......

漂亮的脸蛋，傲人的胸部，是很多女性梦寐以求的事情。女人为了丰胸吃木瓜喝牛奶，却在经期停了下来。难怪你的罩杯总不见提升，原来是错过了丰胸的黄金时间。经期可以丰胸吗答案是肯定的，经期可以丰胸，而且如果方法正确的话，丰胸......

老人科学饮食的四个对策人的体质会随着年龄的增长而逐渐下降，所以，老年人要注重合理的饮食。合理的饮食对老人健康十分有益，可以强壮身体，提高免疫力。对策一，调整热能供给随着年龄的增长，老年人膳食中的热能供给应适当减少......

对都市人来说，加班是不愿意接受却要必须面对的问题，上班族要说从不用加班的少之又少。加班除了让人身心疲惫以外还往往会加速老化，让不少白领年纪轻轻就成了黑眼圈深邃的黄脸婆。既然加班无法回避，不如跟小编学学要怎么用......

办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食......

一、脸色暗沉出现色斑晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。对策1：去角质、再按摩早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以......

失眠是最常见的一种睡眠障碍。失眠者难以入睡或保持熟睡，醒后不能精神振作或恢复精力。有位医生曾开玩笑说，失眠是因为脑力劳动过度，体力劳动不足。精神压力过大，长期紧张疲劳，使失眠症呈上升趋势。职业类型：企业管理者、公......

小儿手足口病护理对策1、消毒隔离一旦发现感染了手足口病，宝宝应及时就医，避免与外界接触，一般需要隔离2周。宝宝用过的物品要彻底消毒：可用含氯的消毒液浸泡，不宜浸泡的物品可放在日光下曝晒。宝宝的房间要定期开窗通风，保......

秋季吃火锅有哪些注意事项？天气一日凉似一日，吃火锅成了很多人的聚餐首选，在秋季吃火锅应该注意些什么呢？怎么吃才能更健康，一起来了解下吧。秋季吃火锅注意事项1、吃蔬菜和荤菜注意些什么？许多食客在吃火锅时，往往追求鲜美......

卫生巾过敏有些女性每个月会因为卫生巾过敏而烦恼。使用卫生巾过敏可能有以下几种原因:一是本身皮肤敏感，现在很多卫生巾是干爽网面的，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。二是卫生巾达不到卫生要求。有些卫生巾添加......

想要减肥瘦身，可是总是苦恼减肥瘦下去的不是自己想要的结果。怎么办呢？如果能够想瘦那里就瘦哪里该有多好。小编为大家找了一些有助于吃掉各个部位脂肪的食物与对策，一起来看一下吧。各个部位减肥的食物一、大豆：瘦肚子瘦......

儿童获得良好睡眠的对策1．让孩子穿特定的睡衣，形成一种特定的就寝仪式。㈣合适的睡衣可让孩子感觉身体舒适，并对孩子的睡眠产生心理暗示，让孩子在睡眠前得到心理上的缓冲。也可以让孩子在睡前做一些转换心情的活动，如让孩......

孩子的早熟并不可取，缩短了幼年的快乐，过早地进入了成人世界。孩子早熟的主要成因大致有以下几个方面：1、父母填鸭式的教育使孩子背上难以承受的包袱。孩子生活在由父母组成的世界中，像玩具一样被大人摆弄来、摆弄去，父母......

炎炎夏日，高温对皮肤又重大的伤害。在夏天想要拥有莹润的、清透皮肤，要如何做好皮肤的保养工作呢？今天小编和大家一起分享下夏日护肤法。1、严选水润保湿品夏季，如果护肤品能将水分深深的打进肌肤，自然就是在帮肌肤降温。......

生活步调紧张、被学习工作压得喘不过气？饮食稍不规律，就会触动消化系统敏感的神经，引来烦人的胃病，这该怎么办呢？饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更应慎选食物种类，以减轻症状，加速恢复元气、尤其是针对各种......

女性有性欲要求，或确有性快感，但达不到性欲高潮，医学上称为性高潮缺乏。它并不是个别现象。据有关报道，性交中从未达到性高潮、只有很少次高潮和有时能达到高潮的妇女占44％，有的妇女甚至一生中从未有过性高潮。1、性高潮缺......

中新网8月13日电据外电12日报道，一种来自印度的新型超级病菌可能传染至全世界，科学家称目前几乎没有药物能够对付这种病菌。研究者周三(11日)表示，他们在南亚和英国的病人身上发现了一种名为新德里金属β-内醯胺脢1(NewD......

中医学认为，脾胃功能的强弱直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮;脾胃虚弱，则人体所需营养不足，以至身体羸弱，疾病丛生。如果下列生活写真你似曾相识，你可要好好看看喽。生活写真1：一觉醒来......

引起感冒的罪魁祸首人们平常所说的上呼吸道感染，俗称为伤风或感冒，是小儿时期最常见的疾病。引发感冒的病原体可以由感染细菌、病毒、支原体引起，但是医学统计却发现，90%以上的感冒是由病毒而引起的。感冒一年四季都可以......

·父母、祖辈的意见要统一首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要搞定爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力......