中医认为，按摩减肥是比较快速而且对身体不会造成伤害的减肥法，今天我们不如来看看如何按摩才能减掉腰部的游泳圈吧。按摩减肥去除腰部游泳圈瘦腰团摩法减肥者取站立的姿势，用四指指腹或是全掌从肚脐开始，由内向外画圈，顺时......

长期坐在办公室中的你是不是也在为身上那挥之不去的游泳圈烦恼?现在小编为你介绍5天的排毒瘦腹餐，让你不停地瘦身减肥，再次拥有迷人性感的好身材!第一天：芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.将芹菜洗......

通过调节呼吸方法，提拉胸部下方至腹部骨骼，呼吸之间就能起到纤细腰部作用，同时可以矫正弯曲的盆骨骨骼，将更加新鲜的氧气输送到全身，改变易胖体质，身体更加健康更加轻盈。1入门学习腰部扭转的机械原理原理1矫正下体中的内脏......

追求美和健康是受术者接受吸脂术整形的原因，通过腰腹部吸脂快速解除多余赘肉的烦恼，重新拥有平坦的腹部、美好的腰部曲线，改善游泳圈状不理想的体形，增加爱美者的自信心。用腰腹部吸脂的方法来解决腰腹部的脂肪堆积是一种......

王俊凯如今已经成长成了大男孩，出席活动的时候越来越帅。近日，小凯一身西装出席活动的时候，也许是坐姿的原因，衬衫缝隙被撑开，露出了小肚腩~最近王俊凯也被邀请出席某活动现场，出席会场的王俊凯一身西装打扮，简直不要太帅气，......

女性朋友腰太粗，当心罹患子宫癌的机率也大增。一项最新医学研究指出，英国妇女平均腰围34英寸，罹患子宫癌的机率较31英寸的妇女，增加一倍，为了健康，千万不要成为大腹婆。据中央社发自伦敦的报道称，根据欧洲癌症与营养调查EPIC......

小肚子的赘肉在冬天是最不想看到的。尽管有很多衣服可以掩护，但是一穿上紧身的衣服就会暴露自己的缺点。如何减小肚腩呢？减小肚腩是爱美女生一年里的奋斗目标。饭后有什么习惯，往往和你的小肚腩紧密相连。饭后只要弯弯腰......

游泳的季节要来了，但是身上游泳圈还是不要为好，它不仅影响我们的形体，而且还会引发一些健康问题，那么，有什么妙招可以去游泳圈呢？看看下面介绍的4个小妙招吧！1、提前1小时上床睡觉美国奥本大学运动专家米歇尔·奥尔森......

游泳圈是让人讨厌的东西，但是如果进食不注意就很容易有游泳圈，因此职场人士一定要注意自己的饮食问题。调查指出，上班族普遍吃太多油炸、高糖饮料，蓝领劳工、高科技工程师、公务员尤其吃得不健康，因此腰上肥油比别人多一圈......

最近身上又有了游泳圈了，这是两个胖人之间的对话，那么究竟要如何去除游泳圈呢？游泳是种藉助水性，在身心放松的状态下，运用连续性的节奏韵律，让身体在水中前进的运动；学会换气是游泳的基础准则。游泳可调节全身性的肌肉，所锻炼......

“游泳圈”的形成让很多女人魅力大减，那么长了“游泳圈”要怎么减肥呢？长出游泳圈，除了因为经常坐着办公之外，还有一个很重要的原因，那就是一吃过午饭就抓紧时间趴在桌子上睡午觉，这样脂肪很容易堆积在腰腹部，游泳圈就不知不......

爱美之心人皆有之，产后看着肚子上的游泳圈，妈妈们真是既难过又无奈，于是开始想办法减掉肚子上赘肉。那么有什么办法可以去掉身上的游泳圈重现曼妙身材呢？新妈妈在照顾好宝宝的同时，可以试试运动加按摩双管齐下，为身材塑形。......

第一招：躺着延伸1.预备动作：平躺在地垫上，双手向上延伸、双脚自然直向下。2.将双手向内旋转、让掌心贴地，停留3到5个呼吸，做3到5次。3.注意：如果腰部悬空、感到不适，可将小枕头或被单置于腰下方。4.此动作可以让腰部紧实，安全......

看着自己的肥胖的肚子，白领心里都非常的烦忧。下面，让我为大家介绍白领如何预防肚子长救生圈。1、要有正确的坐姿上班族由于没有养成一个很好的坐姿，长时间工作之后，就容易长出救身圈、啤酒肚，很多上班族工作时间一长，坐着......

肚子上有游泳圈怎么办呢？游泳圈要如何瘦身呢？游泳圈瘦身的方法有哪些呢？下面就来了解一下瘦游泳圈的5种运动。器械训练优点：每个器械都是根据科学的运动轨迹来设计的，因此训练将更有针对性。而且器械本身带有配重，可以根据......

45岁宁静霸气现身，可这肚子比上围还要壮观。45岁李冰冰生日，任泉零点发微博送祝福，而45岁宁静霸气现身，肚子比上围还要壮观，网友：李冰冰简直是实力碾压！近日，45岁的宁静口罩遮面现身虹桥机场气场全开，穿着霸气，但腰上“游泳圈”......

吸脂整形手术一次可行身体多个部位吸脂,它也可以与其它美容整形手术同时施行。吸脂整形不是一种全身减肥的代用品,它也不能处理因脂肪团聚集引起的皮肤不平整。关于吸脂整形手术据医生介绍，不宜做吸脂减肥手术的三类人......

女人一般的发胖从35岁，甚至更早的时候就开始了，而且是先从肚子开始胖起，一个围在腰间的游泳圈会逐渐形成。如果不加以控制，到了50岁，这个圈就变成了一个大肚子，这样的体态使她们明显要比同龄人显老。那么游泳圈是怎么形成的......

练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上，而不是仅仅数次数。以下是6个练习的做法。1、旋转鸟--仰卧，屈膝团身。双手置脑后，收腹。呼气，同时头与肩向上抬，颈保持自然。吸气时双腿伸出，上下分开成剪刀状。左腿与地面呈75......

编辑推荐：让你睡前吃不胖的7种宵夜1、按摩瘦腰最有效怎样才能减掉肚子上的赘肉？当然就是按摩啦！每天都用手指和自己的腰接触n次。每天都抚摸自己的腰，哪里肉深哪里浅，哪天觉得瘦了一点，哪天觉得肚子胀了一点都用摸的。每天......