【原料】山药30～60克，菟丝子10～15克，粳米100克。【调料】白糖2大匙。【做法】1.将山药、菟丝子分别清洗干净，山药去皮切块，清水浸泡。2.将菟丝子用水煎取浓汁，备用。3.将粳米淘洗干净，除去泥沙杂质；与备好的汁液同入锅中煮粥，再......

相关推荐：喝汤也养生养生汤食谱大全推荐【原料】黄狗鞭30克，大米150克。【调料】精盐1/2小匙，葱、姜各适量。【做法】1.将黄狗鞭温水浸洗去掉内膜，切花刀。将切好的狗鞭入沸水中加姜片氽烫，捞出沥水，待用。2.将狗鞭用油炒至......

菟丝子粥材料：菟丝子30克，60克粳米。做法：取菟丝子捣碎，水煎取汁，以药汁加入粳米煮粥，粥将熟时加入适量白糖再煮片刻即成。功效：具有滋补肝肾、固精缩尿，明目之功效。适用于肾虚遗精、早泄、腰膝痛、头昏、头晕、尿频等症。莬......

猪肾粥【原料】猪肾1对，人参末3克，粳米100克，薤白末10克，防风末10克，葱白3茎。【做法】先将粳米煮粥，待粥将熟，将上述药末放猪肾中，下粥内，莫搅动，慢火久煮，下葱白。【功效】板栗性温，含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分，能......

虾米粥原料：虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许。做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。功效：养肾强肾，补钙壮骨。......

主料：肉苁蓉10-15克，精羊肉、粳米各100克，精盐少许，葱白2根，生姜3片。做法：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用沙锅煎肉，苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入细盐、生姜、葱白煮成稀粥。注意事项1.选用肉苁蓉以条长......

神仙粥方源：《敦煌史料的残卷》组成：山药500克，芡实、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。制作：山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。功效：补虚劳，壮元阳，益气强志。......

【原料】附片10克，大米150克。【调料】白糖1小匙，干姜10克，肉桂9克。【做法】1.将附片先煮1小时，去掉水，重新加水500克，与干姜再煮25分钟，停火，滤去渣，留汁液。2.大米淘洗干净，去泥沙，放入锅内，加入汁液和清水500克，置旺火上烧沸，再......

【原料】破故纸15克，韭菜籽20克，大米150克。【调料】白糖2大匙。【做法】1.将破故纸、韭菜籽分别洗净，放入瓦锅内，加水400克，煎煮25分钟，停火，过滤，留汁液。2.大米淘洗干净，放入锅内，加入汁液，再加清水300克，置旺火上烧沸，再用小火......

【原料】鲜韭菜30～60克，生虾30～50克，粳米100克。【调料】精盐1/3小匙，姜、葱各适量。【做法】1.先将韭菜用水洗净，切细，生虾洗净，去皮，挑除沙线，待用。2.再将粳米洗净煮粥，待粥将熟时，放入虾仁、韭菜及调味品，煮至虾熟米烂即可。【......

补肾壮阳——牛肾粥用料：牛肾250g，粳米100g，油、五香粉、姜、葱、精盐各少许。制法：将牛肾洗净，去尽皮膜、腰臊，切成薄片，与粳米同入砂锅中，加水1000ml左右，煮至肉烂粥熟，加入姜、葱、油、五香粉、精盐调味。再煮3～5分......

相关推荐：喝汤也养生养生汤食谱大全推荐【原料】青果20克，青萝卜150克，大米150克。【调料】白糖1大匙。【做法】将青果洗净；萝卜洗净，去皮，切块；大米用清水反复淘洗干净，放入锅内，加水300克。再将青果、萝卜放入锅内，在旺火上烧......

原料大米150克，海马15克，鲜虾20克。调料生姜、大葱各10克，精盐1大匙，绍酒3大匙。做法1、将海马洗净，用绍酒浸泡；鲜虾洗净，用牙签挑除背部沙线；大米淘洗干净备用。2、将生姜、大葱洗净，姜切粒、葱切花待用。3、将大米放入锅中，加......

韭菜梗米粥方源：《本草纲目》组成：新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。制作：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。功效：补肾壮阳，固精止遗，健......

【原料】腽肭脐15克，粳米60克。【调料】料酒2大匙，精盐1/2小匙，葱末、生姜各适量。【做法】1.将腽肭脐（海狗生殖器）用温水泡24小时，然后从尿道处一破两半，除去筋膜，洗净，切成2厘米长节，待用。2.粳米用清水淘洗干净，除去泥沙杂质，......

天门冬粥方源：《饮食辨录》组成：天门冬15~20克，粳米100克，冰糖少许。制作：先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少许，稍煮即可。空腹食用。功效：滋阴降火，润肺滋肾。适用症：适用阴虚火旺之性欲亢进，阴茎易勃起，早泄，频繁......

相关推荐：喝汤也养生养生汤食谱大全推荐【原料】鲜韭菜30～60克（或韭菜籽5～10克），粳米100克。【调料】精盐1/3小匙。【做法】1.将鲜韭菜用清水洗净，切细（或韭菜籽研为细末）。2.将韭菜用水焯烫，备用。3.先煮粳米为粥，待粥沸后，加入......

仙人粥方源：《遵生八笺》组成：制何首乌30~60克，粳米60克，红枣3~4枚，红糖适量。制作：将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，加入红糖或冰糖少许以调味，再煮1、2开即好。每天1~2次，服7~10天1疗程，间隔5天再服......

【原料】鹿茸15克，猪肾60克，糯米500克，生姜3片。【调料】料酒2大匙，精盐、味精各1/2小匙，白糖1小匙，胡椒粉1/4小匙。【做法】1.将鹿茸用清水浸泡至软备用。2.猪肾去筋膜，除去腰臊；起锅烧沸适量清水，加料酒，将猪肾焯水去其腥味，捞......

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