1、按时喝水口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此，老年人、动脉硬化、高血脂......

分娩后，很快就面临的新生儿喂养的问题，如何喂养初生婴儿是每个新妈妈都提心吊胆的事。其中最担心的问题是宝宝吃多少就饱了呢？本文就告诉你新生儿喂奶量如何控制。分娩后，很快就面临的新生儿喂养的问题，如何喂养初生婴儿是......

大医堂讯：节气是指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。每年11月23日或24日视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》：10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。这个时......

中医养生近年来之所以受到大众的认可，是因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，也正是因为这样和谐统一的理念，感染着正在寻找养生方法的大家;或许有人觉得没有必要未雨绸缪，但中医养生讲求的是循序渐进，养生并......

谷雨时节到了，它的到来意味着春季就快要结束了。在这个节气到来的前后，往往会有雨水增加，天气也会变得忽冷忽热的，所以说，这个时候，需要及时养生，才能不被疾病盯上，才能身体一直保持康健。谷雨时节如何养生1、注意保暖谷雨到......

按需喂奶，母婴皆有益按需哺乳，是指没有任何时间限制，根据婴儿生理需要想吃就喂，以及母亲在感到奶胀时随时给婴儿喂乳。《欧洲大众健康月刊》曾发表了一项大规模的跟踪研究，比较两种喂养方法：按时喂和按需喂。结果显示，按需喂......

新生儿出生后新妈妈都会面临着这样或那样的问题，在吃的问题上很迷茫，吃多了又怕撑了，吃少了又怕不够。其实宝宝饿了就会自然地要找妈妈吃奶，这是天性来的。新妈妈们不要限制他的时间，新生儿按需哺乳是最好的，可以少吃多餐。......

按时吃饭生活中有一些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃，也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时，人感到饥饿时，胃早已排空，胃黏膜此时会对胃液进行自我消化，容易引起胃炎和消化性溃疡。......

口里泛酸水、不想吃东西为脾胃不和型多喝白萝卜汤犯病期间可喝些白萝卜汤，或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒至软烂食用。对于胃酸分泌过多者，应禁用肉汤，可喝牛奶、豆浆以中和胃酸，也可将肉类煮熟去汤后再烹制。口干咽燥、......

新生儿胃容量小，吃奶很不规律，一天可能吃很多次，这是一个很普遍的现象。按需喂养更符合新生儿的生理特点，而且宝宝的吮吸可刺激妈妈体内催乳素的分泌，使乳汁分泌更多，也就是说宝宝吃得越多，妈妈乳汁分泌就越多。按需喂养不仅......

一、按时休息生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会，注意劳逸......

对于新手妈妈们来说，对于什么时候需要给宝宝喂奶，都是一头雾水的，喂多了怕宝宝撑了，喂得少了又担心吃的不够。那么，给宝宝喂奶是否需要定时呢？比如每三个小时就要喂一次？其实，是不行的。如果定时喂奶的话，宝宝可能就会入睡不吃......

1、按时喝水口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此，老年人、动脉硬化、高血脂......

养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。按时休息生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多......

目前提倡母婴同室，按需哺乳。出生后30分钟内让宝宝吸吮第一口奶，既可预防新生儿低血糖的发生，又可促进母乳分泌，按需哺乳有利于宝宝的生长发育，有利于宝宝的营养补给，又能通过较频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶......

这名老人每天吸烟至少一包，有40年的烟龄。去年底，单位组织体检，他在做胸部CT检查时，发现左下肺有个花生米大小的阴影。他觉得自己身体硬朗，每天行走活动不咳不喘，也无胸痛，肺上这样小的阴影，没啥大不了的。家人放不下心，将他带......

生理学认为，老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系。因为睡眠有助于减少脑细胞的耗损，有利于消除自身疲劳、增强机体免疫功能，有益于中枢神经系统得以平衡调节、延缓各器官的衰老，同时可以促进机体新陈代谢活动，调适......

揉小腹——健脾胃肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位，即神阙。周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位，轻轻揉按小腹对调整人体气血、改善脏腑功能很有好处。捏脚底——促进血液循环......

年龄就像秒针一样，在你不经意之间就悄悄划过。无论你是健壮年轻的20岁，还是将近暮年的40岁，对于男性朋友们来说，时刻保持健康的体魄是最重要的。20岁能量补充进行时身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来......

分娩后，很快就面临的新生儿喂养的问题，如何喂养初生婴儿是每个新妈妈都提心吊胆的事。其中最担心的问题是宝宝吃多少就饱了呢？本文就告诉你新生儿喂奶量如何控制。分娩后，很快就面临的新生儿喂养的问题，如何喂养初生婴儿是......