1.不要在咖啡中添加糖或奶精。很多添加剂都含有糖，糖内含有胰岛素，这是一个促进储存脂肪的激素。糖会抵消咖啡用来燃烧脂肪的作用。避免在咖啡中加入碳水化合物，因为所有的碳水化合物及碳水化合物的合成品会导致胰岛素水......

胃炎患者少吃蔗糖急、慢性胃炎是指各种原因所致的急性或慢性胃粘膜的炎性变化。患急性胃炎时胃粘膜发生充血、水肿，甚至糜烂、出血。所以，急性胃炎患者的饮食应以流质食物为主，少食多餐。若伴有肠炎或腹泻，膳食中应少用或......

最糟糕的季节咖啡饮品邓肯甜甜圈姜饼拿铁冰：450卡路里美国最糟糕的咖啡饮品酷圣石冰淇淋焦糖拿铁洛塔：1790卡路里最糟糕的北极咖啡饮品CosiDoubleOh!北极摩卡：434卡路里最糟糕的巧克力咖啡饮品星巴克双倍巧克力碎片星冰......

午餐休息时间吃完午餐不要急于马上回到办公室工作。饭后一段短距离的散步不仅助消化，而且可以帮助自己放松身体各个部位以及心情；或者饭后在站立半小时左右，则可以有效防止腹部脂肪的堆积。复印文件时复印文件的时候，你可......

领导此项研究的哈佛大学流行病学和营养学教授阿尔贝托·阿什利奥说，咖啡因能促进人体某些精神传导物质的释放，比如多巴胺等物质，能够帮助调节情绪和降低抑郁。推荐阅读：常见抗抑郁食物深水鱼：研究显示，全世界住在海边......

中国医药大学附设医院针对台中地区2332位40岁以上的民众，进行喝咖啡习惯与第二型糖尿病的关联调查，研究结果显示，每周喝超过1杯咖啡，可降低罹患第二型糖尿病风险超过5成，而每周喝7杯以上咖啡者效果更显着，可降低得病风险达6......

美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。专家介绍说，咖啡影响性爱，是因为它会对交感神经和副交感神经产生直接影响。交感神经与副交感神经对人脑的控制互为消长：白天在外界环境的刺激下，交感神经......

钙是构成结石的重要成分，摄入过量咖啡因，尿液中钙的含量增加，他们患肾结石的风险也随之增加了。结石患者应当限制咖啡因的摄入量，每天饮用的咖啡要少于两杯，通过其他饮用方式所摄入的咖啡因也要低于与此相同的剂量，两杯是指......

女人经期不能喝咖啡在月经来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。经期喝咖啡危害研究显示，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈......

1、易患不孕症研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育......

油条+豆浆这样典型的中式早餐已经流行了几百年，但近日两个初中生的实验却得出出人意料的结论：油条配咖啡，这种中西合璧的方式更有助健康。油条是北方人早餐中的一种主要食品。但是，炸油条的时候为了保持口感酥脆难以避免......

该杂志表示，喝最纯、最黑的咖啡对人体是有利的，但是如果咖啡中混合了巧克力、奶油、鸡蛋和糖浆等，那就不是真正意义上的咖啡了，而且肯定对人体不利，同时也是减肥杀手。该杂志指出，研究人员跟踪纽约人喝咖啡的习惯发现，大约三......

咖啡的功效与作用咖啡的作用：咖啡吸引人的魅力到底是什么？那恰如其分的酸苦味，芬芳的香醇，加以咖啡因的神奇功效。。。酒精或烟草可以令人感到陶醉与刺激，同样的，咖啡因也可以令人感到兴奋。咖啡因里，由于有刺激中枢神经或筋......

咖啡因为有加剧高血压、诱发骨质疏松等害处，营养师为人们的健康着想一直不建议长期、大量饮用。但新近的一项调查却为咖啡平反了，美国哈佛大学医学院研究人员在新一期《国际癌症杂志》上报告，常喝咖啡和茶的人，患肾癌的风......

很多止痛药、退烧药、感冒药中都含有对乙酰氨基酚，包括散利痛、必理通、百服咛、泰诺、感康、速感宁、维C银翘片、幸福伤风素、999感冒冲剂、速效伤风胶囊、新速效感冒片、小儿速效感冒冲剂、白加黑、康必得、海王银得......

1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说疲倦是最高的脱水信号也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以......

运动前喝一杯咖啡能增强耐力，并且有助于减轻体重。在澳大利亚，对一些摄入少量咖啡因的田径运动员进行的测试表明，他们可承受的训练时间比没有喝过咖啡的运动员多出30%。成绩也比平时提高36%。咖啡因能促进脂肪代谢的作用......

喝咖啡喝出男人少精症办公室里的咖啡男要小心，咖啡在提神醒脑的同时却会导致性欲的减退。尤其是寻常感情起伏较大，交感神经轻易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。有研究发现，少......

药物流产后要休息1--2周，以免抵抗力降低诱发其他疾病。生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。要注意个人卫生常......

贫血对于女性而言并不陌生，平均每四五个女性中就有一个贫血患者。那么女人贫血怎么补呢？贫血怎么补1、含钙类食品（如豆腐）和高磷酸盐食品（如牛奶）等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。2、加强饮食护理。正确合理的饮食可......