生姜苏叶粥生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好武器，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到。具体做法是苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅......

中医早就认识到便秘的危害性，晋代医家葛洪说过：若要长生，肠中常清。治疗便秘的方法有很多，但对老年性便秘而言，每天喝粥的效果最佳，因老年人克系统生理机能滑坡，而粥既能润肠通便、扶正固本，又易于克，不火上浇油肠道负担，可收上......

3款药粥帮你快速消除脂肪肝茯苓枣粟粥材料：茯苓20克，大枣10枚，粟子250克，大米100克。作法：将茯苓研为细末，大枣去核，粟子去壳，切为小粒;将三者与大米同放锅中，加清水适量煮沸后，转文火煮为稀粥，每日1剂。功效：可健脾化湿，适用于脂......

老视是一种生理现象不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。美食防老花眼：枸杞鸡蛋羹：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服......

葱白糯米粥材料长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。做法将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。用法每日2次，趁热食用。本品散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起，痰液稀薄，头痛鼻塞，恶寒发......

根据人的生长规律，年纪大了头发自然而然会变白，但是如果年纪轻轻就出现大量白发，那就需要查清原因并进行调理了。头发的健康状况与我们的肾脏健康有关系，肾气亏虚或者气血不足就容易导致白发、头发等症状，所以从根本上来说......

入秋以来，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。呼吸道疾病已经进入了高发期。专家表示，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒乘虚而入，引致呼吸道感染......

秋季吃什么早餐胡萝卜山药粥取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克。将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。胡萝卜可提高呼吸道抵抗力，山药健脾助消化，对脾胃弱、少食多病的人有益。牛奶......

痛经是一种常见的妇科病，其临床特征是经行小腹疼痛，伴随月经周期而发作，疼痛可引及全腹或腰骶部，或外阴、肛门坠痛、轻者尚可忍受，重者往往由于剧痛而出现冷汗淋漓，面色苍白，四肢冰冷，甚则昏厥等。下面简介几种民间应用药蛋治......

人参糯米粥取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用，故食用该粥对慢性疲劳综合征有......

1、韭菜粥韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。2、锁阳粥锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱......

四黑健身粥原料黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米适量。制作将黑木耳泡发后切碎，加入其他原料共煮成粥。适用虚弱，失眠，便秘患者服用。枸杞红枣粳米粥原料枸杞50克，红枣20个，粳米适量。制作共煮成粥。适用益气养颜，适于虚弱......

四黑健身粥原料黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米适量。制作将黑木耳泡发后切碎，加入其他原料共煮成粥。适用虚弱，失眠，便秘患者服用。枸杞红枣粳米粥原料枸杞50克，红枣20个，粳米适量。制作共煮成粥。适用益气养颜，适于虚弱......

藿香粥藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用再将粳米淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。有散暑气、避恶气的......

相关推荐：养生多喝汤养生汤食谱大全推荐1、葱姜散寒粥【原料】连须葱3棵，大米50克，姜5片，米醋适量。【做法】1.沙锅加水入米煮粥，将姜捣烂与米同煮。2.粥将熟时，放入葱、醋即可。【用法】趁热食用，覆被取汗。早晚各1次。【功......

1、胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。2、栗子粥：......

人参糯米粥取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用，故食用该粥对慢性疲劳综合征有......

肝硬化推荐5款药粥1、菊花粥菊花15g，粳米100g。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。2、莲子木耳粥莲子30克、白木耳20克。将莲子和白木耳加入清水适量，用文火煮烂，然后放少......

1、湿热壅滞型滑石粥滑石30克，瞿麦穗50克，粳米50克，葱白4个，盐少许。先煎瞿麦穗，去渣，再入米煮作粥，加葱盐，入滑石末，煮令稀稠合宜，日3次食用。2、阴虚火动型山药地黄粥山药20克，生地黄30克，肉苁蓉15克，粳米100克。上三味药水煎取......

养肝要从饮食下手，不过很多朋友都不了解夏季养肝吃什么好，今天小编就给大家整理了5款适合夏季服用的养肝粥，赶紧来了解下吧。5款药粥适合夏季养肝枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用......