1.芝麻将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5~6个疗程后，可收到较好的健脑效果。2.糙米增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保......

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法......

性能力是男性和女性生殖系统正常功能的重要组成部分，它与身体健康、心理健康和生活质量密切相关。因此，提高性能力的食物是非常重要的。以下是一些可以提高性能力的食物：1、韭菜：又名阳草，是一种常见的壮阳食品。韭菜富含......

聪明的宝宝谁都爱，谁都想要一个秀外慧中、小黠大痴、颖悟绝伦、颖悟绝人的宝宝。各种早教，各种益智玩具都上了，但还总觉得差了一料，小编投了高智商人群的菜谱，各位妈妈赶快用吧。宝宝吃什么可以提高智力1、鱼类古人有鱼之......

孩子的智力发育除了与遗传、环境因素有关外，食物营养作用同样不容忽视。那么孩子吃什么能提高智力？小孩吃什么聪明又营养呢？提高孩子智力的食物有哪些呢？下面就为大家介绍7种生活中常见的有益于孩子大脑健康发育的食物，便......

⑴甜马铃薯建议：每周进食一次，每个100单位热量120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的β-胡萝卜素，还含有丰富的铁、维生素C和E。这些元素都可以帮助身体抵抗各种类型的细胞损伤，对那些在极限环境（高原、寒冷、炎热和污......

秋天天气渐渐变冷，很多人就容易感冒，生病，因此我们需要提高免疫力。提高免疫力的方法很简单，就是多吃营养食物，那么秋季应该吃哪些食物有助于提高免疫力呢？1、西兰花西兰花是提升免疫力的基本要素。在一项研究表明，西兰花中......

营养是脑部发育的物质基础，也是影响IQ的重要因素。在各种脑部营养素中，DHA被形象称之为脑黄金，是宝宝的聪明之源。DHA大量存在于大脑和视网膜组织中，是大脑脂蛋白的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的35%~45%，占视网膜磷脂的5......

1.不饱和脂肪酸脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。如果缺乏的话，很容易导致智能发育存在缺陷，永久性损害大脑功能。富含食物：亚油酸、亚麻酸存......

在怀孕期间，我常常吃鱼，据说常吃鱼对今后小孩的大脑发达有利，有时也荤素搭配着吃，以高蛋白、高脂肪食物为主，同时也吃些含有丰富维生素和钙质的蔬菜，这样可使胎儿大脑得到正常发育，提高胎儿智力。除此之外，还吃大量的苹果，因苹......

营养是脑部发育的物质基础，也是影响IQ的重要因素。在各种脑部营养素中，DHA被形象称之为脑黄金，是宝宝的聪明之源。DHA大量存在于大脑和视网膜组织中，是大脑脂蛋白的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的35%~45%，占视网膜磷脂的5......

宝宝的智力问题向来是家长最重视的，所以在怀孕的时候就会进行各种各样的胎教，为的是让宝宝比其他小朋友厉害。其实在准妈妈的饮食中，可以借助一些食物来提高宝宝的智力。一、鹌鹑鹌鹑是一种药用价值比较高的食物，营养价值......

近年来许多不孕不育的患者都是由于精子的质量不高所导致的。那么对于男性而言吃什么食物能有效的提高精子质量呢？下面给大家介绍吃什么食物能提高精子活力，供大家参考。蜂蜜蜂蜜不只是口感好，原来也是甜蜜的食物呢！天然蜂......

宝宝身体发育离不开均衡营养，宝宝的大脑发育需要的营养元素有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、磷脂质、维生素、钙、铁等。在日常饮食中，我们要注意添加这些提高智力的营养，为宝宝的智力发育添动力。推荐几种提高智力......

孕妈妈想让宝宝以后比较聪明，因此就会采取胎教的方式，而其实孕妈妈除了通过胎教，还可以通过自己饮食来达到提高宝宝智力的目标。那么孕妈妈吃什么东西可以提高宝宝的智力呢？一是枣。枣的果实味道甜美，不管是干枣还是鲜枣都......

经过春、夏、秋三季的生理损耗战，体内会出现阴阳失调，气血虚弱，身体损耗非常严重。到了冬季，人体代谢相应下降，女人生理的消耗战也变得迟缓，精气封藏，此时实施进补有利于吸收储存。所以，冬季一定要抓住机会，科学、健康地储存能......

每一种生物都有记忆力。鱼的记忆力只有七秒。而人的记忆力，也是很神奇的，会随着时间的推移被遗忘，记忆力也关系到了我们的工作和学习的状况。记忆力不好的人，学习成绩也会不好。下面我们就讲解一下吃什么食物提高记忆力？蜂......

吃什么食物可以提高记忆力？吃什么食物可以提高记忆力？甜浆果和樱桃特别是深色的浆果，如黑莓、蓝莓和樱桃都富含可以提高记忆的花青素和其他其他黄酮类化合物。吃一些浆果零食，将其混入麦片中，或烤成一个富含抗氧化剂的甜点......

吃什么食物能够提高记忆力1、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记......

每一位美妈妈都希望自己的宝宝更聪明，智力更高。而我们还知道，宝宝的智力有很多一部分是遗传自父母的。除此之外，孕妇在怀孕期间吃什么对宝宝的智力也很重要。孕妇吃什么对宝宝的智力好呢？孕妇吃什么对宝宝智力好孕妇吃什......