近几年，韩国的长腿欧巴们非常火热，屡获众妈妈们的心。看着电视机里的长腿型男们，妈妈们是心跳加速，双眼红心，心想着：我的儿子以后也要培养成帅帅的长腿欧巴！不少小伙伴可是行动派：长腿欧巴，从娃抓起，从营养抓起。想要大长腿，首先......

想要拥有一双美腿除了靠减肥还要掌握减肥的技巧，下面就一起来看看那哪些动作有助于瘦腿吧。拉伸如何瘦腿最快呢，教大家一个非常有效的小方法，就是每天踮100次脚尖，可以每组30次，不用连续也可以，但要坚持3组，2周小腿就能瘦3CM......

A.平躺，将双腿伸直并抬起，和床面成90度。慢慢将双腿在空中尽量像剪刀般打开后，停5秒钟，再将双腿闭合，连续做10到15下。每天做一到两次。B.侧躺，并用左手撑着伸直的身体，右手放轻松即可，先练右大腿。将整个右腿伸直，尽量往上抬，......

最近，著名模特张梓琳在某综艺节目中，测出腿长122cm！没错，身高182cm的张梓琳腿长122，惊呆了电视前面的各位宝妈有木有！再看看自己的小短腿，这辈子不能实现长腿梦的宝妈，唯有将希望给予下一代咯！不过，先天不足，如何后天发力？在各种......

夏天就是秀美腿的季节，想要拥有修长的美腿，就要快速击退腿部的脂肪，好的身材，不仅要前凸后翘，还要拥有一双修长美丽的双腿，那么怎样快速瘦腿?下面就给女性介绍4个快速瘦腿的妙计。1、腿部按摩小腿浮肿是最常见的第四围问题......

女性瘦腿的饮食原则吃蛋白质食物。蛋白质是人体必需的一种营养素，人体每天的新陈代谢需要蛋白质的参与，身体肌肉的形成、发展、收缩都离不开蛋白质，蛋白质还对体内的激素具有调节的作用。蛋白质对机体细胞和组织来说，非常......

不得不说杨幂的眼光真的很准，难怪一直以来都是带货女王呢。而她签下的艺人，更是一个比一个的出色，不仅自己的演艺事业发展的好，连旗下的艺人们的知名度也不断的上升。迪丽热巴现在就是一个当红的小花了，而李溪芮也是杨幂旗......

O型腿、大象腿、小腿水肿等等是在OL一族中是很常见的腿型问题，他们因为没有足够的时间去运动健身，导致这些问题也在逐渐加重。那要如何快速瘦腿，且不会浪费自己的时间呢?现在小编马上为大家分享OL瘦腿方法，从此再也不用担......

NO.1瑜伽瘦腿法练瑜伽是时下最流行的运动方式，瑜伽操里有很多都是针对瘦腿设计的，比如三角转动式、半月式、勇士式、摊尸式等不仅有效的锻炼了腿部的肌肉而且更能塑造腿部的线条感和柔韧感。NO.2按摩瘦腿法手指的按压能......

粗壮的大象腿，爱美的MM们一定很痛恨!春季天气回暖，正是穿着小裙子配打底裤的好时节，怎能让大象腿破坏形象呢?那么平时应该怎么瘦大腿呢?跟着小编学习瘦腿的最快方法，不用多久你就能穿上漂亮的裙子和打底裤，迎接温暖的春季......

亚洲人很多都是梨型身材，梨型身材的人上身不胖，但是下身比较胖，腿比较粗，俗话说美不美，看大腿，如果你的腿粗壮的话赶紧试试下面的瘦腿招数。瘦腿的招数瘦腿法第一招：平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重......

型男们一定都知道，春天最实穿百搭而又经典时髦的下装单品，当属九分裤。不管你的身高够不够，九分裤将脚踝露出来的版型设计能够产生视觉增高的效果，让你轻松穿出大长腿的幻觉。而哪些单品与九分裤搭配起来最为适宜呢？从以下......

学生抖腿抖成骨折，想不到抖腿的危害竟然这么严重，真是太可怕了！现实中，不少人都有抖腿的坏习惯，日前广州增城就有一位大学生因为长期抖腿，结果抖成骨折，疼到他走路都走不了，左脚掌肿得几乎跟猪蹄一样，令人细思极恐！可见，保持良好......

1.李冰冰——瘦腿操(1)双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。(2)双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下......

王祖蓝求婚成功李亚男网友：小短腿逆袭大长腿王祖蓝和其女友李亚男不管在内地还是港台娱乐圈都是一段佳话，他们不仅是感情好吸引人眼球，更吸引人的是，他们有最萌身高差之称，前日，王祖蓝成功求婚李亚男。网友们称：身高真的不是......

下面介绍婴幼儿时期所必须的8种主要营养元素。妈妈们一定要注意哦!蛋白质作用是构成脑细胞发育的基本原料，同时参与脑的生理功能和代谢活动，维持大脑内环境稳定。缺少后果缺乏会直接影响脑发育，使神经传递受限，婴儿早期表......

张亮儿子天天上体育课逆天大长腿吸睛凤凰娱乐讯9月13日晚，张亮儿子天天在微博中晒出自己上体育课的照片，并写道：体育课，最喜欢躺着晒太阳。照片中，天天穿着校服躺在草地上，比出剪刀手，两条大长腿十分抢镜。图片来源微博微博......

中国网10月20日讯据英媒报道，20岁大学生的霍利波特拥有1.98米的身高，腿长达到1.25米，被认为是拥有全美国最长腿的女孩儿，她真的印证了那句中国的老话脖子以下都是腿，这一双大长腿令人羡慕不已。霍利2年前搬到了纽约州。她......

一般来说，瘦身没有只瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至于哪边肉少比较多也算是天生基因决定；因此先设定好要减去的体重最重要，理论上每天多消耗1000大卡的热量，每周就可以减去1公斤体重，以此设定自己的减重目标。那么腿部怎么......

瘦腿很简单，几套动作就能帮助你完美快速的瘦下来，在冬季穿上牛仔裤或是长筒靴，同样可以秀出你的完美身材哦，减肥达人推荐简单最快的瘦腿方法，大象腿变修长美腿不是梦。大象腿瘦腿方法一双修长美腿是每个女生都想要拥有的，无......