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糖尿病患者应多吃什么食物
糖尿病相对于其他的疾病而言,这个疾病在很大的程度上都是要控制住我们的饮食的,尤其是对于热量的计算更是重要的,但是其实你只要知道了糖尿病的当家菜,那么我想你就会感觉糖尿病的饮食其实也不难了。1、当仁不让是苦瓜苦......
2023-11-11
治疗肾病应多做适量的运动
肾病治疗中,运动要注意适度,不同体质的患者都要做到量力而行,不要随意加大运动量。长期适当地运动锻炼,可以愉悦身心,增强体质,一定会对肾病的治疗和康复有益。肾病在治疗过程中,医生会非常强调休息的作用,但是,生命在于运动,长......
2023-11-20
长期服用避孕药应多喝牛奶
避孕药会影响钙质代谢吸收,长期用药者钙质流失要比普通人快,也就增加了患骨质疏松的风险。美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指出,对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究,结果含钙丰富的饮食,可阻......
2023-11-21
男人平时应多吃这些食物
现代社会工作节奏快,生活压力大,作为家庭栋梁的男性往往面临极大的压力,再加上饮食的随意不规律,造成身体健康的严重破坏。有关调查显示,男性10大死因中有4项与是饮食所致,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以,男性......
2023-11-04
春季感冒期儿童应多补锌
众多周知,补锌可以解决儿童厌食问题,但锌的功能可不止这些。美国医学期刊《科克伦图书馆》上的一项最新研究发现,补锌具有预防感冒的作用,连续补5个月以上的儿童,很少得感冒,这对中国家长来说,意义非凡。进入春季,孩子生长发......
2023-11-22
夏季高温持续 养生应多吃清淡食物
夏至到来多地高温持续需做好防暑防火工作自6月15日开始,我国多地出现高温天气,从陕西、河南到、安徽、上海、福建、广东等至少14个省区市处于高温炙烤中,湖北18日更是出现了42.4℃的高温,中央气象台于17日发布了今年首个......
2023-11-04
夏季哪些蔬菜应多吃?
夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入,多吃下列四类蔬菜,对人体健康大有好处。1、多吃含水量多的瓜类蔬菜:夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛......
2023-11-21
糖尿病患者应多吃什么呢
人体需要蛋白质、氨基酸等营养物质,肉、蛋等食物中蛋白质的含量较高,可是同样含有高脂肪和高胆固醇,是糖尿病饮食菜单中不能多吃的食物。其实要摄取蛋白质不一定非要吃肉,一些坚果中也含有大量的营养成分,除了蛋白质,还有其......
2023-11-08
缓解亚健康症状 白领应多吃这些食物
白领应该是当代社会上受到亚健康危害最多的一个人群。那白领亚健康症状有哪些?如何通过食物来缓解亚健康症状呢?小编这就来教你。目前亚健康还没有明确的医学指标来诊断,因此易被人们所忽视。一般来说,如果没有什么明显的......
2023-10-20
女性应多吃的8种健康食品
相关阅读:14个女性最需呵护的部位什么是对女性最友好的食物呢?美国专家研究发现,蓝莓果汁抗氧化强度最高,是最好的天然抗衰老饮品;胡桃仁富含维生素E,有润皮肤、乌发的作用;燕麦含多种膳食纤维,能够很好地降低胆固醇;黑巧克力......
2023-11-21
男人预防食道癌应多吃蔬果
日本厚生劳动省的研究小组14日公布的一项流行病学调查结果表明,蔬菜和水果摄取量多的男性食道癌发病几率较低。据日本共同社报道,研究人员将估算出的合计摄取量分成三组,将较高的一组和较低的一组相比后发现,前者的食道癌......
2023-11-26
预养肤防秋燥应多吃水果菜
大家吃过水果菜吗?秋季吃水果餐还能预防秋燥哦!果秋季气温多变、空气干燥,许多人容易鼻干咽痛,燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油腻食物,更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好办法。水果的特有成份能帮助食物营养素消......
2023-11-14
入秋后吃西瓜易腹泻 应多吃滋阴水果
下班回到家,你是不是会习惯性地从冰箱里拿块西瓜来吃?专家说,处暑已过,应防秋瓜坏肚,冰镇西瓜等凉性水果还是少吃吧。俗话说秋瓜坏肚,立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。省千佛山医院中医科......
2023-11-06
中年男子防脱发应多吃三种菜
多食芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。研究证明,芹菜、香菜、......
2023-11-05
青春期男性应多补充营养
研究发现,青少年在青春期的身高突增一般要持续3年左右,男孩在这期间每年可增长7~9厘米,最多可达1O~12厘米。这样,男孩在整个身高突增期内平均长高28厘米左右,较女孩高3厘米,约为成人身高的90%,体重也会增加为成人的80%~90%。而......
2023-11-18
冬天养生秘笈 应多晒太阳
冬季晒太阳古人叫负暄,也叫负日、负曝,为历代养生家所推崇。隋代太医巢元方在《诸病源候论》中说:凡天和暖无风之时,令母将儿抱日光下嬉戏,数见风日,则血凝气刚,肌肉硬密。可见,让孩子常晒太阳能增强体质。清代赵学敏在《本草......
2023-10-18
春节老人应多吃的食物
春节的时候人们的聚餐机会难免会增加,而老年人朋友也会有很多饮食的机会。那么在春节的时候老年人朋友应该多吃哪些食物呢?下面给大家介绍春节老人应多吃的食物,供大家参考。酸奶在上世纪70年代,世界上拥有百岁老人比例......
2023-11-03
食疗补肾平时应多吃的食物 走出补肾误区健康补肾
无论是男性还是女性,都会有肾虚情况。在这种情况下,我们需要注意的就是补肾。那我们就需要通过食用补肾的食物来达到补肾的效果。那么你知道在我们的生活中可以通过哪些食物来补肾嘛?下面和一起来了解了解。补肾的食物1......
2021-04-29
白癜风患者应多选择黑色食品
白癜风患者病情与饮食关系极大,因此在日常生活中必须注意饮食,延缓病情的加深,中国自古有吃哪儿补哪儿一说,这一点对白癜风患者也适用。白癜风患者缺少黑色素,应适量多选择黑色食品。黑色食物是指含有天然黑色素的动植物食......
2023-11-08
产后应多做“骨盆运动”
平时饮食应注意营养均衡,并摄取充足的水分。维持个人及居家环境清洁。充足的休息与睡眠,让妈咪及早恢复元素。建议待产后检查确认身体无虑后,再恢复性生活。采取合适的避孕措施。如果伤口已经愈合,疼痛感也消失了,便可开始......
2023-11-27
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