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关于补虚的时尚推荐
小米粥的功效与作用 达人推荐准妈妈必备滋阴补虚养生粥
众所周知,我们的饮食需要细中有粗,平时多吃点粗粮有益身体健康。而在众多粗粮中,小米粥算是粗粮中的家中便饭了,也便于煮食。但要想真正发挥小米粥的功效与作用,那得讲究一些技巧了。首先你得了解小米粥的功效与作用有哪些......
2022-04-09
冬虫夏草益精补虚 怎么吃效果更好?
冬虫夏草作为在人们的生活中出现较为频繁的一种名贵中药,有着非常好的滋补功效,同时也是可以治疗多种疾病的药材。冬虫夏草可以益精补虚,对于咳嗽有痰、盗汗、咳血、病后虚弱都有很好的治疗功效,是日常滋补品种不可缺少的......
2023-10-18
秋冬进补前要先做中医体检
>>更多推荐:女性妇科检查全攻略按照中国人的习惯,秋冬时节是给身体进补提高免疫力的大好时节,那么怎样才能让你在秋冬季节保持健康体魄呢?为此,我们请教了医学专家,让我们来听听他们的说法。秋冬季节,多数人主要是补虚,热腾腾......
2023-11-25
益气补虚 冬季调养的食物
食补在冬季调养中尤为重要。可多吃蔬菜,适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品,还可多吃鸡、甲鱼、龟、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉、木耳等食品,这些食品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等营养成分,不仅能......
2023-11-06
一夏无病三分虚 初秋吃3种食物补虚
夏季,人们大多贪食冷饮冷食,脾胃功能还没有恢复过来。此时,若是大鱼大肉进补,会增添脾胃负担,影响消化吸收。用一些营养素食来进补,既可起到补虚的效果,又不会增加脾胃负担,真是一举两得的好办法。进补食物:红薯又名地瓜、山芋......
2023-11-01
黑枣泡酒的功效 滋阴健脾养胃补虚益处多多
人们常说喝酒伤身,但是喝对了酒,对身体不但无害还有很多的功效呢。黑枣又名牛奶枣、丁香枣,西洋枣,果肉相当厚美、核果较小,但气味却是非常的香甜。黑枣含有丰富矿物质和维生素等营养物质,用黑枣来泡酒功效多多。黑枣泡酒的......
2022-05-05
女人脾虚的症状有哪些 食疗助女人健脾补虚
一个女人开始衰老是从脾胃开始的。如果你经常的感冒,比较容易过敏,然后抵抗力变差了,还感觉疲劳,出现黄褐斑、黑眼圈、游泳圈,渐渐平胸垂臀、皮肤松弛……不用讶异,这都极可能是脾虚惹的祸。那么女人脾虚的症状......
2023-10-28
豆浆补虚润燥 冬季养生的搭配喝法
豆浆在欧美享有植物奶的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。豆浆最完美的四......
2023-11-06
怎么治幼儿哮喘
幼儿得了哮喘这该怎么办呢?本文我们一起来看看治疗幼儿哮喘的方法,希望能给大家帮助。攻邪不忘补虚对于小儿哮喘治疗的重点是着眼于肺脾肾三脏。临证则分发作期和缓解期而分别施治。有急性发作期,痰气相搏,阻塞气道,肺失肃......
2023-11-11
这样按摩可以养肾补虚
养肾补虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从生命在于运动这一养生的基本理论出发,通过按摩养肾补虚,是值得提倡的积极措施。这里,给大家介绍几种有助于养肾补虚又简单易学的按摩......
2023-11-23
胡萝卜小米粥能补虚又可以明目
配方:胡萝卜50克,小米50克。用法:每日1次,连服2周。制法:将胡萝卜洗净切丝,与小米同煮粥即可。功效:益脾开胃,补虚明目。......
2023-11-11
冬季羊肉的3种吃法 能益气补虚
焖、炖、蒸这样的吃法可最大限度地保证营养成分不丢失,滋补效果是最佳的。炖汤时先用一些羊腿骨、脊梁骨大火炖半小时成奶白色汤,捞出汤骨,再将洗过的羊肉放入锅中,加入葱、姜小火炖制。如果用砂锅炖,风味更好哦。小贴士:喜......
2023-11-12
补肾补虚食谱:炸核桃鸭子的做法
男人肾虚,是非常困扰的一件事,肾虚的症状有很多,那么男人肾虚怎么办?以下就是男人补肾补虚的一道食谱:炸核桃鸭子的做法。炸核桃鸭子的做法:材料:核桃仁200克,马蹄150克,老鸭1只,鸡肉泥120克,蛋清适量,玉米粉、绍酒、幼盐少许。制......
2021-05-21
鸭肉粥的做法 滋阴补虚身体好
鸭肉营养价值高,而且食疗价值很高,能够利尿消肿,滋阴补虚,平时大家也很少会吃到鸭肉,鸭肉一般肉质会比较油腻,可以用来煲汤,清炖或是做鸭肉粥。做法一、鸭肉粥材料材料白米1杯,鸭肉1/4只,嫩姜丝少许,葱花少许,豆豉2大匙调味料(1)......
2021-04-30
夏季补虚吃什么好?
春边秋鲤夏三黎。现在又是吃三黎鱼的时候了,在珠江出海口盛产着三黎鱼,它又称鲥鱼,和江南人最爱的鲥鱼是同一种。它每年4到5月时候,就会从海里游到珠江、长江、钱塘江一带繁殖,以后就不再出现。为此又被古人称为时鱼,也就是......
2023-11-22
冬季进补好时节 一周食谱壮阳补虚
星期一:杜仲炖羊肉中药:杜仲功效:补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精羊肉壮阳早在1800年前,医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉......
2023-11-06
中医有哪些养肾补虚方法
男性养肾补虚的几个天然实用方腰部按摩,养肾补虚腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。1.两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每......
2023-11-16
女人肾虚6大征兆 10种食物滋阴补虚
女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。★脱发增多你曾拥有一头人见人爱的......
2023-11-05
益气补虚 秋冬常吃这些食物
食补在秋冬调养中尤为重要。可多吃蔬菜,适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品,还可多吃鸡、甲鱼、龟、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉、木耳等食品,这些食品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等营养成分,不仅能......
2023-11-06
如何食用红枣来补虚益气安神
中国的草药书籍“本经”中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。红枣具有补虚益气、养血安神......
2023-11-02
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