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关于健康保健的时尚推荐
让你健康长寿的7大保健养生法宝
一、1、大蒜是个宝,常吃身体好2、一日两苹果,毛病绕道过3、一日一枣,长生不老4、核桃山中宝,补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康二、1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝......
2023-11-15
女人洗冷水澡有什么危害
很多人都认为洗冷水澡有益于健康,于是女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断。殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让妇科疾病乘机沾上身来。洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高......
2023-11-21
盘点常见的食疗误区
我国的传统医学非常重视食疗,素有药补不如食补之说。经过几千年的探索,中医专家也总结了很多经验,这些经过时间的检验,确定对健康是有益的。现在的医学通过研究,也发现合理的膳食结构,对我们的健康非常重要。如果长期坚持合......
2023-11-18
关于4种常用油的健康小常识
玉米油富含亚油酸,占50%以上,约为亚麻酸含量的100倍,部分含转基因成分,挑选时可多留意。玉米油营养丰富,而且很容易被人体吸收,最适合老年人食用。此外,玉米油具有很低的胆固醇含量,对维护人体心血管健康也非常有帮助。&middo......
2023-11-15
OL都有哪些常见病症?
成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!在这里,我得提醒这些忙于工作的......
2023-11-17
夏季怎么健康保健方法
天越热,衣服穿得越少天越热,衣服穿得越少研究表明,在盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过30℃,此时裸露皮肤不但不能散热,反而会使皮肤从外界环境中吸收更多热量,衣服穿得过少反而会感觉更热。喝啤酒解暑夏天喝啤酒有一定解暑......
2023-11-08
日常生活中最“脏”的六件事
1、光脚健身——可能感染到脚癣(俗称香港脚)或跖疣调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议,这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细......
2023-11-23
怎样获得健康生活?
做什么都有个最佳的时间,最佳的时候做合适的事情往往会事半功倍。1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统......
2023-11-25
办公族有哪些恶习影响健康
在办公室小小的格子间里,每个人的情绪在静谧的空气中悄悄流淌。职场中除了繁忙的工作任务,压力山大般的计划表格之外,上班族的心理健康问题也值得我们去关注。上班时,一些小小的细节都能影响到你或者他人的情绪。下面,我们......
2023-11-14
哪些健康死角危害健康
警惕生活中10个最差位置损害健康生活中哪些地方最脏、对健康最不利美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下:1。公共厕所的最差位置——中间的厕位一项研究表明,人们在上厕所时,往往喜欢选择中间的厕位,因此,在......
2023-11-16
上床前女人必做的6件事
一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺......
2023-11-22
奶茶对老人健康有什么影响
医学专家进行实验研究,将老年女性安排分配喝半升的红茶、加入脱脂奶的茶水还有白开水。然后,两个小时之后对她们前臂的动脉血管进行检查。结果显示,喝红茶的老年女性的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高,但加入牛奶的一组......
2023-11-07
女性更年期怎么健康保健
对于步入更年期的妇女来讲,下面几点要注意。1更年期女性应尽量保持情绪稳定,出现情绪变化时,家人、社会要给予理解和关心。2女性在更年期阶段要警惕以下疾病:更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松症......
2023-11-07
老人保健有什么原则
4月7日是世界卫生日,今年的主题是老龄化与健康,口号是健康有益长寿。专家建议,老龄化社会健康问题多发,老年人应注意积极预防和治疗。在6日贵州省疾控中心召开的新闻通气会上,贵州省疾控中心健教所所长郝森说,根据贵州省201......
2023-11-08
老人出游怎么健康保健
科学安排活动,防止过度疲劳。美好的景色,常使老年人流连忘返,马不停蹄地连续观赏,极易出现过度劳累。如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应及时休息,不可勉强坚持。患有心血管病的老年人,更要加强自我保健。重视饮......
2023-11-07
春节期间老年人怎么办
1.作息别扰乱平时,不少老年人都喜欢晨练,有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天,一下子忙了起来,不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的,但是一定要掌握好度,切忌过于疲劳。年轻人有时会通宵达旦,彻夜狂欢,有的老年人一......
2023-11-18
哪些危险方式不利于白领健康
白领10个危险生活方式导致健康受损,而其中,不定期体检的人占多数。危险方式1:极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了几乎不锻炼。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管......
2023-11-07
男性四十有哪些健康保健方法
解决好压力问题工作和家庭上的压力成了40岁症结的所在。如果工作上没有得到上级领导的认可,加上平时工作中应酬多,早出晚归,没有顾家,引起家庭的猜疑和不理解,都会使40岁男人的心理很不平衡,尤其是家庭的不理解对他的压力最......
2023-11-09
4个饮食好习惯让你健康养生保健
良好的饮食习惯,是保证健康的重要措施。(l)合理分配三餐一日三餐的食量分配要适应生理状况和工作需要。最好的分配比例应该是3:4:3。如果一天吃l·斤粮食的话,早晚各吃3两,中午吃4两比有些合适。(2)荤、素搭配适当荤食中......
2023-11-15
科学饮食 健康保健
随着中国人生活水平的日益增强,人们对于饮食更为关注,单纯吃得饱已经不是我们的唯一目的,如何能吃得好吃的健康已成为我们关注的话题。日常生活中的科学饮食方法应具备:早餐宜早:人体经过一夜睡眠,肠胃空虚,清晨进食,精神才能......
2023-11-15
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