练武不仅可以强身健体，还能锻炼意志力，唯一的弊端是耗时且辛苦。如果你能忍受练武的弊端，且不想去武术学校或武术班，那你可以自学。至于怎样自学练武功？首先，选择合适自己的武功练；其次，要坚持；最后，不怕辛苦。只要做到这三点，在......

气功是中国古老的一种强身健体的方法，也是一种功夫，很多人有一些特意功能也是源于气功，气功确实非常的神奇，可以做到一些普通人无法做到的事情，中国的气功在世界上也是堪称一绝，因为气功不仅是功夫，还对健康有帮助，因此，更多的......

导语：作为新武侠四大宗师之一的温瑞安，他的代表作有神州奇侠、四大名捕等等，作为港台耳熟能详的武侠小说作家，在他笔下的武林高手和武林神功有很多，其作品的剧情也能让读者陶醉于热血幻想武侠世界之中，接下来呢就由小编为大......

近日，在河南郑州下起大雪，这场大雪给少林寺带来了不一样的景色，那就是扫地僧雪中练武，究竟扫地僧雪中练武是什么样子的呢，下面一起来看看吧。扫地僧雪中练武，看少林武僧学弟展艺，冬练三九，少林武僧拿上十八般兵器，在雪地为大家......

身体的强壮、体型的好坏，是一个人健美与否的重要标志。决定体型的两个因素是骨骼和肌肉。其中骨骼是体型的基础，构成人体内部的支架；肌肉则好比一件外衣，肌肉丰满，体型就美。尽管骨骼的长短、粗细主要取决于先天遗传，但肌肉......

武术运动流派很多，拳种更多，但总体来讲，任何拳种都具有一定的健身价值。身体瘦小的人，只要身体健康都可选择自己喜欢、有兴趣的项目加以锻炼。决定体型的两个因素是骨骼和肌肉。其中骨骼是体型的基础，构成人体内部的支架；肌......

许世友大将给人的第一印象也许往往是那种并不算中规中矩，性情也有点容易急躁，然而许世友一生的戎马生涯中，杀敌无数，常常让敌人闻风丧胆的一员猛将。传闻许世友的武功非常了得，他是中国诸多大将中，鲜有的有一定功夫底子的人......

说起气功，大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然，气功是一种动静结合的养生运动，可以美容养颜，所以年轻的女性朋友也可以练练。但并不是所有人都适合哦。气功的养颜功效：1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。......

对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。更有甚者，还有人走火入魔，练出偏差。究其原因，往往是没有很好地掌握练功要领造......

9月1日报道今日，陈凯歌小儿子陈飞宇在微博上晒出了一组自己的持剑训练的照片，并写道“想给自己一年时间，完成一个梦想。喜欢梳碧湖砍柴人，没想到自己能有机会诠释他、成为他。对于我来说一切都是未知，一切都充满新奇。我想......

武松是水浒传出场次数较多的人物形象，也因此人物形象非常饱满生动。井冈山打虎让他名满天下，武松是一个武林高手，那到底他的武功有多强呢？网络配图也有人分析得十分仔细，他说：武松第一个对手是恶霸淫棍西门庆，狮子楼大战小淫......

新版笑傲江湖插曲叫《觉悟》。日前，古装武侠剧《笑傲江湖》正在湖南卫视热播，该剧自播出后收视不俗，除了纠结复杂的江湖儿女情长外，绚丽唯美的武打场面也让观众大饱眼福，由杨蓉饰演的小师妹岳灵珊也在戏中小秀武功。对于饰......

适合被窝里锻炼的气功，称谓床上懒气功。方法：练功时，仰卧在床。枕头高低、被褥厚薄以舒适为宜。舌舔上腭，男士左右手掌放在左右乳头上，手指重叠搁在膻中穴。女士手掌重叠搁在膻中穴。要集中意念去感受手下心脏的跳动，心跳一......

气功是一种整体疗法，它能激发人体的潜能，保护和调动机体内在的抗病能力，有扶正固本的作用。它通过意念可调整气机，引导内气循经络通达全身，起到疏经活络、通畅气血、化淤散结等作用。气功能调节机体内各系统各器官的功能，使......

在孤岛先锋中，玩家需要自己手机武器、道具和其他玩家对战。那么都有哪些武器呢？下面小编就分享孤岛先锋中的武器，包括了远程和近战武器的特点介绍，大家来看看吧，这样就可以有目的的选择自己的武器了。......

《楚乔传》中大梁太子萧策出现便因为轻浮被楚乔打了好几次，每一次被打的过程丝毫没有还手余地，观众很是好奇大梁太子不会武功吗?楚乔说他是在伪装自己真正实力等待机会蓄势待发。看到背后的萧策也知道萧策没有那么简单，......

气功是中医学的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。气功在医疗保健、防治疾病、强身健体等方面应用广泛，颇受广大群众的欢迎。近年来，气功作为战胜肿瘤的新武器用于肿瘤临床治疗及康复并发挥着一定的作用。气功是一......

一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套......

电视剧《有翡》中，谢允的轻功很厉害。第一次见到他施展轻功，周翡和她的表哥惊呆了，尤其是周翡的表哥。后来，周翡离开山寨，又一次见到谢允。每一次需要打架，谢允都会默默躲在周翡身后。难道这中间有什么隐情？《有翡》谢允的武......

电视剧《回到明朝当王爷之杨凌传》简称《回明》，穿越者杨凌是里边的大男主，所有的剧情都围绕他展开。从马怜儿到朱厚照，杨凌身边有不少武功高手，他自己也参与过好几桩危险的任务。《回明》杨凌会武功吗?他的身手怎么样?据......