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关于山芋减肥粥的做法的时尚推荐
减肥粥:山芋粥的做法
山芋减肥粥材料:山芋、粳米、盐做法:1、首先将粳米洗净,山芋洗净去皮,切成小丁备用。2、然后倒水入锅中煮开,后放入粳米。3、看到米粒涨满,最后倒入山芋丁,调和适量盐,稍煮片刻即可。芋头的营养价值1.芋头中富含蛋白质、钙、......
2023-10-30
减肥粥:双豆山楂粥的做法
双豆山楂减肥粥所需原料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣约10枚做法:1.将红豆、绿豆、山楂、大枣等所有材料洗净,放入锅中;2.加1000ml冷水,煎到豆烂即可。(P.S.:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)备用饮......
2023-10-29
魔芋可以减肥吗 魔芋减肥汤的做法
魔芋是生活中很常见的一种食物,我们通常食用的都是魔芋粉,今天小编给大家分享个魔芋减肥汤,一起来看下。魔芋可以减肥吗魔芋又叫麻芋,它含有大量葡甘露聚糖、维生素、植物纤维及一定量的黏蛋白。魔芋以它奇特的保健和医疗......
2021-05-21
减肥粥:双皮粥的做法
双皮减肥粥材料:西瓜皮、虾皮、粳米、盐。做法:1、西瓜皮去翠衣、红瓤,洗净,切成小丁。2、虾皮清洗干净,切碎备用。3、粳米淘洗后放入砂锅,加清水大火烧开,小火熬制。4、待米粒煮熟后加入虾皮煮10分钟。5、最后加入西瓜皮丁......
2023-10-29
减肥粥:山药薏米羹的做法
减肥粥:山药薏米羹材料:薏米200g,枸杞10g,山药200g,燕麦50g,黄冰糖100g。做法:提前将薏米用清水泡2个小时,将枸杞用清水泡10分钟;将山药去皮切成菱形块,玻璃锅内做水将薏米煮开后,放入山药,大火炖开,加入黄冰糖;放入燕麦片关火,最后......
2023-10-30
减肥粥:鲜果燕麦减肥粥的做法
鲜果燕麦减肥粥材料:燕麦、苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、葡萄干、鲜奶制作步骤:将所有水果切成丁状。烧一壶水,烧开后将燕麦入锅中煮成粥,水开后煮3分钟左右。将煮好的燕麦盛在碗里。把切好的水果丁混合放在燕麦粥表面,撒上......
2023-10-30
减肥粥:山楂粳米粥的做法
山楂粳米减肥粥做法:1.先将山楂置于砂锅中。2.加入适量清水煎取浓汁并去渣。3.然后将淘洗干净的粳米放入药汁中,用文火熬煮成粥即可。山楂粳米粥健康提示本品具有化食消脂之功效,适于糖尿病性高血压伴高脂血症患者食用。......
2023-10-29
减肥粥:山药萝卜粥的做法
山药萝卜减肥粥材料:米150g、山药300g、白萝卜半个、芹菜少许、盐、香菜少许。做法:1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;2、锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分......
2023-10-30
减肥粥:苹果蜂蜜减肥粥的做法
苹果蜂蜜减肥粥材料:白米半杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法1、白米洗净沥干,苹果洗净后切粒去籽。2、锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。3、蜂蜜、葡萄干放入......
2023-10-30
减肥粥:山楂粥的做法
山楂不仅可以开胃消食还能防治心血管疾病、软化血管,最最重要的是,还能减肥瘦身,下面一起来看下山楂减肥粥的做法。减肥粥:山楂粥材料:山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。做法:1、将山楂放入适量的水中,煮熟......
2021-05-21
减肥粥:山药枸杞粥的做法
山药枸杞减肥粥所需原料:山药600克,米半杯、枸杞适量、冰糖适量;做法:1.大米洗干净提前半小时浸泡,山药洗干净,去皮切成块;2.米放入锅里,加入5杯水煮开,用小火熬成粥,加入枸杞、山药一起熬煮,变浓稠后即可。功效:山药减肥粥既有健......
2023-10-29
减肥粥:薏仁山药粥的做法
薏仁山药减肥粥材料:新鲜山药50g切块,薏仁20g,红枣3粒、枸杞10g洗净备用,80g大米。做法:山药放入盐水中浸泡,薏仁用温水浸泡半小时。把淘好的大米加水熬煮至沸腾,加入泡好的薏仁继续熬煮15分钟。最后加入山药、红枣和枸杞,搅......
2023-10-30
减肥粥:红豆山楂减肥粥的做法
红豆山楂减肥粥材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂。食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连......
2023-10-30
减肥粥:紫菜减肥粥的做法
紫菜减肥粥主料:胡萝卜(一小节)、芹菜(适量)、紫菜(适量)、大米(两把)紫菜减肥粥的调料:盐(适量)、鸡精(适量)、清水(适量)紫菜减肥粥的做法:1.胡萝卜一小节,芹菜适量,紫菜适量,大米两把。2.大米洗净,放适量清水煲成粥。3.胡......
2023-10-30
山芋粥的做法 这些步骤你了解吗?
山芋这种食物在生活中经常被人们忽略,实际上,其营养价值非常高,比如含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,这些对身体健康非常好,所以推荐大家今后做山芋粥来吃。一、山芋粥的做法1、红薯去皮切成1公分左右的块。2、小米面......
2021-04-30
减肥粥:赤小豆山楂粥的做法
赤小豆山楂减肥粥唐陈士良《食性本草》有久食瘦人的说法,对肥胖症也当有一定效果,对治腿部肥肿者更有功效适应症:肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞、肉积不消等症。制法:先把赤小豆60克......
2023-10-30
减肥粥:山药茯苓薏仁粥的做法
山药茯苓薏仁减肥粥材料:鲜山药100克,薏苡仁30克,白茯苓15克。做法:鲜山药洗净去皮切小块,薏苡仁洗净待用。将白茯苓研成细粉,每次取15克同山药、薏苡仁煮粥,隔日1次,可健脾祛湿、减肥。薏米的营养价值1.薏米因含有多种维生素......
2023-10-30
减肥粥:红豆山药西米粥的做法
减肥粥:红豆山药西米粥材料:红豆、山药、西米制作步骤:红豆洗净,用水泡上一晚上,放入高压锅煮半个小时。将山药洗净切片。西米用清水泡5分钟,放入锅中煮至米粒上浮,且米粒变晶莹。将红豆和山药装入砂锅,加上红豆汤,汤沸之后转......
2023-10-30
减肥粥:白扁豆山药粥的做法
白扁豆山药减肥粥材料:鲜山药30克,白扁豆10克,白米20克,白糖少量。做法:将白米、白扁豆先用水淘洗干净,放在一旁备用。将鲜山药洗干净后,将皮去掉并切成片状。往锅内加水并煮沸,将米、白扁豆入锅,半熟时加入山药片,煮至烂熟即成......
2023-10-30
山芋有哪些吃法?山芋的做法
山芋有哪些吃法?山芋的做法山芋浓汤的做法材料:山芋100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙。做法:山芋洗净去皮切成块状,置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用。将水煮滚后加入花椰菜......
2021-04-30
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