关于不瘦的时尚推荐

让你死活不瘦的神秘原因

1、你是不是睡得很少?睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒......

2023-11-24

喝蜂蜜减肥这样喝蜂蜜水不瘦才怪

减肥对大家来说是不是比较困难呢，运动减肥不是一件能够坚持的事情，节食减肥又对身体健康不好！今天就告诉大家喝蜂蜜减肥哦，蜂蜜减肥的正确吃法是什么呢，喝蜂蜜会减肥吗，赶紧来看看详细的介绍吧！蜂蜜水减肥法教你如何正确喝蜂......

2021-05-06

健身不瘦反而胖了是怎么回事?健身时间短，摄入热量高

健身对于身体来说是一件非常有利的事情，不仅有助于身体健康，同时还能帮助减肥，不过有的人健身不瘦反而胖了是怎么回事?为什么健身没有变瘦反而变壮了呢?下面一起了解下健身的有关知识吧!健身不瘦反而胖了是怎么回事健身......

2021-04-26

产后如何瘦身不瘦胸？需注意这些

产后妈妈的胸部主要是因为哺乳的原因会迅速增大，很多妈妈在进行瘦身时担心就是会让胸部减小。因为产后特殊的身体条件，这时候瘦身往往能取得更好的效果，但是想做到瘦身不不瘦胸的效果，这个还是讲究的。小编给大家介绍下产......

2023-10-30

女人死活不瘦的10大原因

1、你是不是睡得很少？睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙（ghrelin）的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的......

2023-11-18

常穿低腰牛仔裤不瘦腰小心反变大肚婆

低腰牛仔裤穿久了，容易导致脂肪往上位移，造成游泳圈上身。因为低腰裤是卡在小腹上面，靠近骨头附近，裤子没有卡住腹部，所以常常使得腰围已经增加了却还不自知。低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感，不过医师提醒，穿低腰裤问题可不少！阴......

2023-11-19

生姜红茶减肥法不瘦都难

适合人群：经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。具体做法第一阶段（第1天）：适应期早中晚正常饮食同上+生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚......

2023-11-15

减肥常见的5大禁忌扛住没有不瘦的

生活中不少的人一直在少吃还在锻炼，但是效果依然不好，这是什么原因呢？可能是没有注意到这些禁忌！1、不吃水果蔬菜和水果都是很有利于减肥的，吃水果可以让人在短期之内去到很好的减肥效果，这是因为只吃一种食物可以让我们减......

2023-10-20

习惯空腹运动不瘦反胖致胖因素都有哪些

1.习惯空肚做运动除了不能空肚吃早餐，原来更不可以“空肚做运动”！因为运动时会消耗大量肝醣，空肚时会令身体肝醣更少，运动时会令肝醣流失得更快，身体要用更多蛋白质作燃料。这样会令身体肌肉量流失，而肌肉正正是有助热量燃......

2023-10-29

三月不瘦四月难受女人春季减肥这么做

如今是春季，花花草草都开始生长，换个新面貌生活了。女人们是不是也该改变下自己了，尤其是身材太过丰满的女人们，要是在春季不减肥的话，再过几个月凉快的夏季就到了。到时候，想要穿上好看的夏装就难了，毕竟好看的衣服，要有好的......

2023-10-19

瘦身不瘦胸的减肥方法

减肥成功而胸围不缩水，是每个爱美女性的愿望。但现实总是那么残酷，当你发现减肥成功后，胸部也随着缩小，让你变成了太平公主。胸部细胞主要是脂肪，当你减肥成功后脂肪减少，胸部自然也会缩小。此时，令女性烦恼的问题便随之而来......

2023-11-01

怎么运动瘦身不瘦胸

能够瘦身成功而胸部却不缩水，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，一举......

2023-11-09

不吃早饭减肥不瘦反而受到疾病侵害

养生中的饮食是非常有讲究的，关于饮食的餐数是要遵从科学性，这样能使自身的身体像健康的方向发展。一天中有三餐要吃，主要分为早中晚，但这三餐食用的量及食材并不是一样的，也分为主次。所以三餐对身体健康的影响也是存在差......

2021-05-06

王自健老婆真的很厉害王自健暴瘦怎么了反正舌头不瘦

相信看过《80后脱口秀》的都会不自觉被王自健圈粉，不得不说他的舞台掌控力少有人及得上。王自健有没有什么缺点?肯定是有的，例如胖，在这个一胖毁所有的年头，王自健已经没救了。当然，这里说的胖，不是指的身材，是舌头，王自健有......

2022-06-22

吃得少却为何不瘦

Q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多！第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是早餐，那难怪瘦不下来啦！出招：早餐是一天当中的第......

2023-11-19

瘦身攻略游泳不瘦的原因

游泳的健身效果得天独厚首先，我们来认识一下游泳。游泳是一项全身性运动，有助提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉。尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你脱胎换骨。在水中，人的骨骼得到了充分放松，可......

2023-11-15

经期减肥法狂吃6种水果不瘦都难

少女生听说过利用经期减肥,能够瘦得很快。但是却不知道应该如何进行减肥才有效，经期减肥吃什么水果呢？MM们一定知道经期减肥效果很好，但是在最虚弱的时候，不知道用什么方法才能减肥?经期不能乱减哦!下面带来经期减肥小妙......

2021-05-21

早中晚做到15件事不瘦都难

清晨：喝一杯温柠檬水很多人都在坚持的一个好习惯，柠檬水可以唤醒消化系统，让胃肠获得自然的通畅，促进废物的排出，不太习惯柠檬味道的话也可以用淡淡的绿茶代替。清晨：合理摄入奶制品乳糖不耐受是一个较为普遍的问题，如果明知......

2023-11-05

瘦身不瘦胸理由很简单

简易举重1.躺在地上，双膝屈曲。2.双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。3.将哑呤慢慢举向上，呼气。4.将哑呤慢慢放下，吸气。5.重覆动作3及4十次。掌上压变奏1.跪在地上。2.俯身向前，双手放在地上。两手距离......

2023-11-25

6个饮食细节不瘦都难

有效的减肥方式就是得吃的健康，瘦的健康。1、做菜的时候最后才放油很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生......