手机版
保存到桌面
热门搜索:
健康
娱乐评论
美食
首页
品味
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
男士护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞帮手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
快讯
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲谈
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
科技
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
享生活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
关于白领如何保养颈椎的时尚推荐
上班族如何做颈椎保健
1、颈肩肌锻炼抬头、伸颈、转颈和扩胸练习每次个10-20下,没一到两个小时做一次。这个可以在累了的时候用于放松颈部肌肉,舒缓颈部疲劳。双手十指交叉放在颈部,头用力向后伸,手用力阻挡,对抗用力,头虽没动,但通过两个方向力的......
2023-11-02
缓解颈椎病的小动作 白领颈椎保健方法
颈部有问题,一般比较明显的症状出现头痛,而患者出门吹到冷风的时候,头痛加重。专家指出,因为一些患者工作原因要长时间低头工作,可造成颈部筋膜处于异常紧张状态,使得局部血液循环发生障碍,肌肉僵硬,时间长了还可使筋膜挛缩,形......
2023-10-29
白领颈椎病要如何缓解
患有颈椎疾病的人,伴有头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限的症状。怎样保护颈椎、防止或减缓颈椎间盘的退变?除了低枕睡眠、劳逸结合、避免用力过猛过大和长时间低头外,坚持做颈椎保健操,是重要的也是关键的方法......
2023-11-03
白领要如何摆脱颈椎病的困扰
白领每天或伏案工作,或长时间面对电脑,经常这样很容易引起一些颈椎病,最常见的就是肩颈痛,如果不及时改正和护养,不免就会向更严重的病情发展。那么上班族该怎么保护自己的颈椎呢?近些天天气变化比较大,白领们普遍存在的颈椎......
2023-11-02
白领如何对付颈椎病
多数办公族容易导致颈椎病的困扰。所以对于白领来说,不妨试下这些小处方让你远离颈椎的困扰吧。专家开出4个预防颈椎病的小处方,大家不妨试一试。1、绷劲儿。双手交叉放在头枕部,双手向前使劲,而头向后使劲,紧张3-5秒,再放......
2023-11-07
白领人士如何远离颈椎病
颈腰椎病在急性期除了合理治疗外,还应该注意饮食调整。有些朋友没有忌口,照样吃一些汤和啤酒,结果引起椎体病灶处水肿,反而加重症状。凡是滋阴功效的食材都可以增加肌体内的水分。常见的食物有:银耳羹,鸭架汤,凉茶,排骨汤,啤酒......
2023-11-16
白领如何预防颈椎疼痛
疼痛其实是我们最好的医生和朋友。因为是疼告诉你,你的生活方式不对,你的某些姿势不正确,需要立即改变,而改变的方法可能只是一些很小的技巧。现在市面上有很多的功能性枕头,颈部位置高出一截,就是为了保护颈椎。但是习惯了......
2023-11-24
白领要如何保护腰椎健康
通常,白领一族都是每天在办公室里坐着,这使得身体的脊椎承受着巨大的压力。要知道,脊椎是人体的中轴骨骼,是身体的支柱,有负重、减震、保护和运动等功能,如不细心呵护恐怕后悔莫及!专家指出,穿着硬底鞋和高跟鞋走来走去的时候......
2023-11-12
白领一族易患颈椎病 如何做好颈椎保健
随着现代社会的发展,越来越多的白领一族长时间坐在电脑前工作,容易导致颈椎疲劳,久而久之,会引起颈椎病。下面是一些关于为什么白领易患颈椎病以及如何做好颈椎保健的建议。1、长时间保持同一姿势白领大多数时间都是坐在......
2023-10-17
你知道如何保养颈椎吗?
7:00早晨主动调温古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:材......
2023-11-18
白领要如何预防颈椎病
长期在办公室工作的人,如果长时间盯着电脑屏幕,会使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位。不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再......
2023-11-18
白领人员应如何预防颈椎病呢
颈椎病是指因颈椎退行性变,引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激或者压迫颈部脊髓、神经根,并且引起相应临床症状的疾病,多见于40岁以上人群,目前患病年龄趋于年轻化,考虑与工作压力大有关,尤其是白领,长期低头工作,更容易诱发此......
2023-11-10
白领如何防治颈椎病方法
在写字楼上班的白领,每天开车上下班,乘电梯上下楼,繁忙的工作使他们无暇体育锻炼,加班加点更是常事。往往是忙碌了一整天之后,颈后感觉背了一坐大山,很不是滋味。专家提醒你,这是颈椎长时间受压迫的抗议,久而久之,颈椎病就会找......
2023-11-12
防颈椎病如何保养颈椎
由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重......
2023-11-05
白领一族颈椎保健操
人的颈椎上连头颅,下接躯体,支配着颈部、躯干及四肢的许多活动,同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说,颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展,还会导致其他系统一些疾病,如动脉硬化、......
2023-11-22
颈椎病要如何保养才好
颈椎病是一种常见的神经性疾病,由于长期的劳累,很容易引发颈椎病,在生活当中我们要注意颈椎病的保养,我们有必要为大家讲解一下颈椎病的保养工作有哪些。1、颈椎病的保养要注意及时主动调温,颈椎最怕受寒,所以要及时增减衣......
2023-11-09
颈椎病如何治疗和保养?
颈椎病是一种慢性退行性疾病。其临床表现多种多样,尤其是推动脉型和交感神经型颈椎病,有时确诊并非容易。一旦有了这方面的症状,一定要请专科医生帮助确诊,否则延误诊断,耽搁治疗。一旦诊断明确,一般要注意以下几个方面:1)对......
2023-11-20
白领颈椎的10个保养方法
白领是颈椎病的高发人群,颈椎病的发作会给白领的身心带来很大的影响,而如果不及时保健的话,更有可能引起中风等问题,因此对于白领来说对颈椎的保健是非常重要的。下面为大家分享几个颈椎病的保养秘诀。保养秘诀一:做做户外......
2023-11-05
白领如何预防颈椎病?
改善办公桌的高度。最好是当双肩平放桌上时,头、颈、胸、腰挺直,肘关节屈曲约90°,双肩舒展自然而不耸肩。注意工作姿势。写作时勿屈颈过度和过劳,少扭头而多转身,少驼背仰头,保持脊柱正直。无论是电脑操作或写字,头颈的......
2023-11-18
都市白领如何预防颈椎病
温馨提示:夏季那些生活习惯成为了上班族白领颈椎病发作的主要诱因呢?温度高,睡眠中翻身次数增多,导致落枕;天气燥热,心情烦躁,诱发颈椎病;天气炎热,外出减少,在家上网、看电视时间增多,导致颈椎病。夏季骄阳似火,而在北京多家......
2023-11-19
今日头条
1
速度与激情的另一份荣耀 雷诺Alpine Vision
2
冬季吃火锅不长痘的妙招
3
踝关节扭伤的急救误区
4
传奇大亨电视剧顾延枚历史原型结局和谁在一起 收视率
5
李菲儿张馨予是好朋友吗 李菲儿张馨予怎么认识的
6
为什么说吸脂减肥本身很安全
7
保养乳房不能做哪些事情 女性保养乳房方法
8
刮痧能治癃闭吗 癃闭的刮痧疗法
9
吃货写给吃货女友的搞笑情书 二得可爱
10
竟然是这些原因导致的男性脱发?
每日精选
劳力士潜航者型系列 奢华土豪“间金”
2017-10-24
华为手表新品Jewel和Elegant3月上市 你喜欢哪一款?
2017-09-04
你如果不懂女孩的心思 泡妞就得碰壁
2020-03-08
爆福特Geiger GT 820官图 80.3万这匹野马难驯
2019-12-16
3款冷门神级游戏 真硬核玩家才懂得欣赏的美
2020-04-18
热门标签
紫色水果好吗
八珍益母丸
男人医院捐精实拍
怎么避免在冬季肌肤过敏
宝宝不能喝哪些水
女孩烫发会导致脱发吗
心理疗法对乙肝的作用
时侯
诗莫承泽全
龙年屈姓男孩起名
孕妇铅超标如何影响胎儿
正畸收费价格
重度脂肪肝临床表现
中医治子宫肌瘤
想生女孩要怎么做
如何发现黄斑病变
丹朱
儿童便秘食疗
最新文章
老人怎么做能更长寿 延缓衰老的秘诀推荐
中医是如何治疗紫癜性肾炎的
寂静之地还有第二部吗 开放式结局代表什么意思
绿茶防溃疡的中西医观点对决
为何屡次叫陈学冬滚出娱乐圈 盘点被炮轰滚出娱乐圈明星
羊肉泡馍的制作方法
镜双城红鸢扮演者是谁 红鸢和谁是一对
如何预防老年性皮肤瘙痒症
家庭常见药用药小常识
山苦荬的功效与作用