俗语说三九补一冬，来年无病痛，冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机。明天(12月21)就是冬至了，这是个很不错的养生日子。那么冬至吃什么好呢？别急，接下来为大家介绍......

今天是冬至节气，因此冬至养生吃什么是最受关注的话题。冬至是养生好时机，因此更应该学会养生。冬至养生应该以饮食为主，食物是滋补的最好来源。下面分享几道你不可错过的养生食谱。冬至如何养生1.留意防寒保暖在气温降到......

2015年12月22日是冬至节气，冬至养生吃什么好呢？冬至是养生的大好时机，主要是因为气始于冬至。因此，此时节更应当科学地运用养生之道，调理得当。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的......

养生专家提醒说，从养生学上来讲，在饮食养生方面要注意三多三少，即蛋白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪、盐少。养生专家表示，从养生学上来讲，冬至是养生的大好时机，主要是因为气始于冬至。因此，此时节更应科学地运用养生之道......

夏季是比较燥热的季节，影响人的情绪的同时，运动后养分等随汗液排出的量比较大，所以大家应该注意夏季养生的饮食问题，现在让我们一起了解下夏季养生食谱有哪些吧。夏至已到，我们向您推荐四款适合此节气的养生食谱：荷叶茯苓粥......

冬至一直以来就是我们传统的节气之一，我国许多地方的人们都会选在这一天吃些特色的食物进补。那么各个地方的冬至都吃些什么呢？冬至进补要注意什么呢？下面带大家一起了解下吧。冬至各地常吃的11种食物羊肉汤现山东滕州一......

冬至是什么时候？冬至：冬至在每年阳历12月21日或22日。冬至是一年当中夜晚最长的一天，是天地阴阳气交的枢机，也是人体阴阳气交的时刻。冬至也是"数九"的开始，"数九"是九天一个周期，共九个周期，这段时间是最寒冷的时候，很多老病......

眼看冬至日就要来临了，过了冬至日就会迎来一年中最冷的时候，那么在冬至日要怎样做，大家才会温暖的度过冬天呢？今天小编为大家带来了冬至养生的做法，马上跟着小编去看看冬至养生应该怎么做吧！冬至养生推荐两款健康养生食谱以......

萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分，对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之为人体反充分吸收和利用;芥子......

12月22日是2017年的冬至节气，俗话说冬至大如年，冬至吃什么？冬至吃饺子还是吃汤圆？冬至吃饺子是北方的习俗，冬至吃汤圆是南方习俗。当然也有些地方还有其他的饮食习俗。冬至节气你家吃什么？冬至后天气更冷，冬至养生吃什么？冬至......

麻油拌菠菜[配料]菠菜1斤，食盐、麻油适量。[做法]菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。[功效]通脉开胸，下气调中，止渴润燥。羊肉炖萝卜[配料]白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。[做法]白萝卜、羊......

今天是一年一度的冬至节气，冬至养生食谱有很多，快来看看吧。松子仁核桃仁——益气健脾饮食调养：可多吃有益气健脾、补益肺肾功效的山药、玉米、秫米、松子仁、核桃仁、枸杞、北芪、冬虫夏草、百合、菟丝子等。......

冬至养生最佳菜肴炒双菇：[配料]水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。[做法]香菇、鲜蘑洗净切片，炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味，加......

2017年冬至是哪一天？12月27日迎2017年最后一个节气——冬至！冬至是一个转折点，从这一天开始天变得一天比一天长，而冬天也进入了一年当中最寒冷的时候，数九寒天就是从这一天开始的，冬至养生非常重要。冬至有哪些养......

冬至是一个内容丰富的节日，也是节气中比较受老百姓重视的一个日子。冬至是今年的12月22日，冬至各地的习俗不一样，那么男人冬至养生吃什么好？冬至是一个重要的节气，主要是因为冬至一阳生。一般来说，中年以后，人们应当加强对身......

再过一个礼拜冬至就要到来了，也预示着即将进入养生的最佳时节，我们一定要注意科学的养生，这样才能保持精力旺盛，达到防病治病，延年益寿的效果。古有冬至大如年之说。冬至还曾有亚岁的别称——岁即年，新年之意，即称......

冬至节气是一年中最为寒冷的时间段，在这寒冷的环境下养生就显得尤为重要，想要安全过冬，就要学会冬至养生知识，那么，冬至该如何养生、冬至养生要注意什么？1、养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。冬......

夏至过后湿气会越来越多，如果不及时的祛湿那么身体就会出现问题。这该如何是好呢？夏至吃什么好呢？下面为大家推荐几款夏至养生食谱。夏至养生食谱1.虾仁炒丝瓜丝瓜100克、虾200克、食用油20毫升、盐2克、料酒少许、生抽......

中医养生认为，夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气;饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。下面介绍2款夏至清热度夏的养生食谱。清炒马齿苋材料：马齿苋、色拉油、盐、姜、大蒜(白皮)、......

冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。冬令进补应顺应自......