豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。春天的饮食宜清淡，豆腐营养丰富又不肥腻，正是春季的养生良品。豆腐味甘性凉，具有益气和......

春季有5种不得不吃的养生菜1.青葱青葱跟洋葱都属于葱家族，对健康好处多多。除了大家熟知的增强抵抗力，青葱还含有槲皮素，是一种抗氧化物，有助舒缓季节性过敏的症状，还能降低血压、预防心脏病。2.菠菜菠菜含有维生素C和叶酸......

专家提醒，预防春燥最好的方法就是加强日常保健。饮食调养，清润为宜气候干燥，人体内缺水，易伤津液，但是光喝白开水，并不能完全抵御春季干燥带来的负面效应。饮食调养是预防春季干燥的最佳方法。我国古代就有对付春季干燥的饮......

>>更多推荐：冬季女性最佳的滋补饮食1.就餐时不谈与吃饭无关的事：若讨论复杂或令人扫兴的问题，就会影响人的食欲。2.注意营养平衡：一日三餐应注意营养搭配，避免重样。3.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食......

春天是感冒的高发季节，大家要做好预防感冒的工作。感冒不是大病，但也不容忽视。会感冒的原因很多，不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。下面教大家预防春季感冒的饮食妙招，汤水、茶疗、菜肴，一个都不落下，希望能派上用场。......

熬过漫长而寒冷的冬季，又经过了万物复苏的春节。我们迎来了又爱又恨的夏季！夏天，一切的风景是那么的美好啊！可是呢，也免不了炎魔的炙烤啊！到了夏天，人不仅是心情会变得烦躁，脾气也会暴涨啊！！！所以啊，有女朋友的男生们要小心哦。所......

1、酸碱平衡健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血品例外)，富含蛋白质、碳水化合物、脂......

吃鱼不能过量多吃鲑鱼、鲈鱼和鲤鱼，少吃带鱼、鳗鱼和鲶鱼，每餐别超过一两除夕的年夜饭，恐怕是每个家庭一年中最正式的一顿，山珍海味齐上阵固然看着气派，能让全家人吃得健康才是最重要的。天津营养学会理事长付金如告诉《生......

夏季是气温升高、湿度增加的季节，对于我们的饮食选择和调理有一定的影响。合理的夏季饮食可以帮助我们保持健康、补充营养，同时还能防止夏季常见的一些健康问题。本文将介绍夏季饮食的要点，帮助您在夏天保持健康和舒适。......

尿毒症饮食与尿毒症治疗同样重要!一直以来，肾病医生都在强调有关尿毒症饮食在尿毒症患者康复中的重要性。尿毒症饮食与治疗相配合，成为指导尿毒症患者积极康复的原则。尽管尿毒症阶段，患者多会出现恶心呕吐、食欲不振、......

秋高气爽，正是人们开始进补的时节，然而对于身怀六甲的准妈妈来说，可不能随便补哦！有妇科医生指出，入秋不要忙进补，特别是孕妇更要注意。有位妇女连续三年在秋季流产，她自己怀疑是习惯性流产，可细心的医生却发现，她爱吃的大闸蟹......

秋冬季节是糖尿病的高发季，因为天气寒冷，运动量减少，食量增加，这样很容易引起血糖升高，特别是老人和肥胖者，更要做好糖尿病的冬季保健预防，糖尿病患者不仅要注意药物治疗，也要注意饮食方面的辅助治疗，这样可以降低血糖升高的可......

春天到了，脱下厚外套的同时也开始发现自己身上的赘肉明显多了不少，那么该怎么减肥好呢？在这个脱下厚厚冬装的春季，你是否也在为身上的赘肉发愁呢?健康饮食是减肥的最好方法之一，春季减肥，当然也要从你的嘴巴开始。下面小编......

寒冬时节糖尿病患者应及时注射流感，以避免感冒，从而导致糖尿病病情加重的祸根。除了做好预防外糖尿病患者冬季饮食也要引起重视，下面我们就来讲解一下糖尿病人的冬季饮食的一些注意事项。糖尿病人冬季饮食注意事项有哪些......

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长，所以秋季饮食保健当以润燥益气/平衡营养为主，那么，秋季饮食该怎么吃？下面介绍秋季饮食原则的几种方法。原则一：甘淡滋润秋季节气干燥，应当多进食些性滋润味甘淡的食品，如蜂蜜、芝麻、杏仁等。......

夏天的到来，伴随着气温的不但攀升，令很多人食欲不振。此时的妈妈，正为自己宝宝的胃口担忧，为使宝宝能在夏季也能吃得好，那可得注意以下几点内容了：1．多吃清热利湿的食物夏季炎热，湿气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。苦......

一、高血压患者春节期间的饮食禁忌有：1、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。2、浓茶：高血压病患......

俗语说：孕妇过三伏，腹中揣火炉。在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天，则高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育。那么，怎么做才能让孕妇......

1、果仁巧克力豆有益大脑吃果仁巧克力有利于大脑健康？但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素Ｅ，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因......

无论是1型糖尿病患者，还是2型糖尿病患者，也无论是否用药物治疗，控制饮食都是治疗糖尿病不可或缺的根底本领。春节，对糖尿病病友而言，过节要面临相等大的磨练。一定有人要说了：要求我们控制饮食，什么都不可吃了，过节还有什么意......