妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这种高难度的乳房保健方法可不......

>>>推荐：带给你健康和能量的双人式瑜伽1、双手交叉在脑后，闭上眼睛，当我们向左转的时候吸气，吐气向右，这个瑜珈能迅速排出毒素，所以会很容易有堵塞，觉得哪里不舒服的时候，就要大量喝水。一般这个动作做三分钟或者五分钟。2、......

黄芪排骨汤〔原料〕猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。〔制法〕（1）将猪排骨洗净，剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。（2）锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣......

乳房自检方法主要有三种：一是躺着摸。躺下时，头下不要放枕头。在要检查的乳房一侧的肩下垫一个小枕头，将这一侧的手置于脑后，用另一手检查，检查方法和手法与站着摸相同。二是站着摸。可以在洗澡时，双手抹肥皂以便在乳房上滑......

新生儿乳房肿大及泌乳的原因是由于在出生前胎儿通过胎盘得到母体给予的相应激素所造成的。如从母体中得到的黄体酮，能刺激新生儿乳房增大充盈；泌乳素可促进新生儿乳房泌乳。新生儿乳房肿大及泌乳都是暂时的生理现象，2-3......

1、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。2、穿稳固的胸罩胸罩除......

一不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。二不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保......

1.乳房的卫生青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌......

有些患者乳房部可能还没有发现明确肿块，仅仅是乳头及乳晕部瘙痒、皮疹，看起来像湿疹一样，其实这也可能是患了一种特殊的癌，即Paget’s病，也就是乳头湿疹样乳腺癌。所以，不要忽略了小小的变化。当然，乳头乳晕部的湿疹样......

>>>推荐：假体隆胸寿命有多长？乳房健康的标准包括乳房本身形态和乳房与形体关系两部分内容。乳房本身的形态是指乳房弹性、充实饱满状态、颜色光泽正常、局部皮肤平整、乳头状态正常等。乳房与形体关系主要指乳房的位置......

保养，呵护每寸胸部肌肤在穿上蕾丝通花的低胸装那一刻，柔嫩无瑕的美肌无疑立刻提升你的性感度。按摩，让美胸不输给重力用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机......

那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢?不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。乳房养护过程中的禁忌：一、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴......

1、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。2、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液......

>>>推荐：天天洗五个部位健康跑不了方法一：高标准的女人们如果还不满意，可以教会男人一套美胸按摩，以背后环抱的姿势进行。当然，这套动作也可以自己完成。1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品......

范教授表示，乳腺癌的发病率是10万分之50，乳腺癌发病率年轻化趋势上升。现在生活水平高了，不少女性经常服用一些保健品。实际上，现在市场上的很多女性保健品，都含有一定量的雌激素。雌激素确能延长女性的青春期，但也会带来乳......

乳房纤维腺瘤在乳房疾病中，发病率仅次于乳腺囊性增生病和乳癌，占第三位；在乳房良性肿瘤中，包括纤维瘤和纤维腺瘤约占3／4；好发于20～25岁的青年女性。病因：本病的发生与雌激素的过度刺激有关，故多见于20～25岁性功能旺盛期女性。动......

中年妇女怎样保养乳房中年是妇女一生中的黄金时期。这一时期的女性，虽然少了年轻姑娘的活泼可爱，却多了一份成熟和自信。这一时期的女性，经历了生活的风风雨雨，经历了事业的坎坎坷坷，有了为妻为母的体验，因此更懂得生活的真......

案例：乳房湿疹【个人简介】陈某，女，22岁，大学生，得了一个令人羞愧的怪病。【症状】有一次洗过澡后，两个乳房瘙痒，疼痛，而且过两天，开始往外溢水、结疤。我只好拼命抓，抓完又疼，又流水、结疤。现在已经半年多了，情况一点不见好转。......

注重乳房自检小黄(化名)近日听说，单位里的女同事被查出乳腺癌。她自此忧心忡忡：总说乳腺癌早期发现，治疗效果还算好，那么如何才能做到早期发现?书上写的自我检测又该怎样正确操作?复旦大学附属肿瘤医院外科沈镇宙教授：根据......

1.乳房保持排空。每次给宝宝喂奶，应该两只乳房轮流喂。如果乳汁量很大，宝宝每次吃一侧乳房就能满足，等下次喂奶时，可先喂另一侧乳房，使每个乳房都有排空的机会。这对刺激乳汁分泌很有益处。但一般情况，一侧乳房的乳汁往往不......