加法组★西红柿+高温=保护心脏番茄富含番茄红素，番茄红素可以保护心脏、抗氧化、抗紫外线、抗癌，还可减少患冠心病、糖尿病的几率。番茄生吃可补充维C，但要补充番茄红素的话则需要加热熟食，因为加热可使番茄中的番茄红素......

当我们的皮肤出现了暗沉、没有光泽，以及干燥的时候，一般人都认为给肌肤做保湿就够。但是生物学家发现，只是单纯的保湿对肌肤是不够的，肌肤的首要工作是排毒才对。不够干净的肌肤就像一滩浑浊的水，如果没有过滤清楚里面的浑......

锁阳，又叫琐阳、不老药，含有含花色甙、三萜皂甙和鞣质，具有非常高额药用价值。锁阳可生吃也可泡水喝，具有补肾润肠，抗病毒延缓衰老的作用。锁阳的功效与作用肯定不止这些。今天我们就来看看锁阳的功效与作用都有哪些。锁阳......

许多人都知道减肥的关键之一消脂减肥，那么除了药物之外有没有什么比较好的食物能帮助我们消脂润肠呢？许多人都知道减肥的关键之一消脂减肥，那么除了药物之外有没有什么比较好的食物能帮助我们消脂润肠呢？下面给大家介绍消......

如今时代，人们的生活压力是比较大的，比如经常熬夜加班加点等，这很容易造成便秘的情况，影响到人体的健康。生活中有很多食物对于润肠通便是有很大效果的，我们应该多一些了解。那么，喝什么汤润肠通便呢？下面便一起来看一下有哪......

润肠的食物有很多，但是很多人在给自己润肠的时候会给自己选择饮茶的方式来改善和解决问题，但是茶太多了，每种茶有每种茶的功效，对身体的效果都不同，而茶叶润肠的功效虽然好，但是如果在选择茶叶的时候没有选择合适，适合自己，对......

怀孕早期便秘怎么办呢首先要了解便秘的种类便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因......

相信很多女性因为各种各样的原因，都会有一定的便秘现象，但是如果没有那么严重到影响到自己的生活工作，相信大家都不会引起重视，其实，女性便秘会影响肌肤、内分泌系统等，容易诱发妇科疾病，那么，小编来给大家介绍有哪些食物可以......

便秘方1——五仁粥原料：芝麻松子仁胡桃仁桃仁（去皮、尖，炒）甜杏仁各10克粳米200克制作：将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。用法：食用时，加白糖适量，每日早晚服用。功效：滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习......

便秘是现代人中比较常见的疾病，而且女性患者的比例比男性患者要高，有时候我们在便秘的初期不会多加注意，这样随着时间的推移，很有可能造成便秘的情况越来越严重，所以我们需要了解一下具有润肠通便的作用的食物有哪些，这样有......

大家都知道喝一些茶可以润肠可是需要喝什么茶好呢？这个问题一定是困扰大家很久的问题，那么我们需要了解一些有关于这方面的内容，因为随着人们的年纪的增加，会有越来越多的人们感觉到便秘的苦恼，可是还是没有办法解决，所以有......

香蕉减肥法对于工作太忙碌的人来说，只需花少许时间就能填饱肚子，是很合适的减肥法。早餐吃些新鲜的香蕉，如果觉得光吃香蕉会肚子饿，那么可以在进食香蕉15-30分钟后吃些其他的食物。香蕉增加饱腹感的同时还能润肠排毒呢。......

生活中老年人常受消化不良和便秘困扰，极大地降低了生活质量，相当一部分老年人常常服用泻药维持大便通畅。但长期服用泻药，会给身体健康带来危害。不妨多吃一些香油，能很好地辅助治疗便秘。芝麻香油对老年人是非常好的调味......

秋季天气干燥，人体容易缺水，不少人出现肠胃问题，如腹胀、便秘等。那么，秋天吃什么蔬菜润肠通便呢？秋天吃什么蔬菜润肠通便？1、地瓜地瓜含有丰富膳食纤维和寡糖，有益大肠保健。多吃地瓜可以减低血浆胆固醇的含量，并使皮下脂肪......

麻仁润肠茶材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙作法：1、将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。2、加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。功用：润便通畅，适用于便秘型肥胖者。麻仁的功效与作用：火麻仁味甘、性平，有小毒，归......

高纤低卡的红薯一直是减肥不错的食物选择，不仅助于瘦身，对于预防便秘，润肠通便都有不可小憩的功效。那么红薯减肥怎么吃效果好呢？一块儿来看看红薯减肥食谱吧！红薯芝麻浓汤材料：红薯，黑芝麻，洋葱，牛奶，高汤，黄油，盐，胡椒。做法：1.红......

冬季是容易秀发便秘，由于人体内缺少纤维素和大量水分，导致胃肠蠕动失调，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时从体内排出。体内积累大量毒素,对身体产生严重危害.一些知名营养专家指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最多的......

体内毒素过多的征兆体内毒素过多有征兆，有以下情况的人要注意咯。1.舌苔发黄、口臭，好多人都感觉吃不饱，胃要排毒；2.面部长斑、白带增多，脾要排毒；3.面部或者身体水肿、疲倦感增加，肾脏要排毒；4.溃疡长在舌头，心脏要排毒；5.指甲......

小儿便秘，排便少、排不出急坏了父母。宝宝便秘多数是不良饮食造成，妈妈不妨试试下面九道粥，促进宝宝消化，缓解宝宝便秘问题。宝宝便秘煲什么粥好酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再......

在我们的日常生活中一旦身体容易上火就愿意出现便秘的情况，这样会对我们的正常生活带来很大的影响，而且长期便秘甚至会导致口臭和肥胖等现象，对身体健康的影响是特别大的，我们只有调整好饮食多喝一些清热润肠汤就能够得到......