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关于健康菜谱的时尚推荐
好吃又养生 春节必点的8道菜
茁壮成长(油焖春笋)春笋去壳,取嫩茎部分切滚刀块;打几个葱结,切少许葱花;食用油烧热,下葱结煸香后下笋块翻炒片刻;加入老抽,白糖,茴香继续翻炒,加入少量水煮滚后加盖焖10分钟左右;大火收稠汤汁,取出葱结,撒入新鲜葱花,出锅装盆即可......
2023-11-25
推荐四道健康孕妇饮食菜谱
相信对于很多女性而言,自从有了宝宝,你不再是为要知道宝宝的营养都只从你的食物中汲取的,因而孕妇的饮食显得十分的重要,今天请准妈妈们和小编一起来学习一下孕妇饮食菜谱吧。孕妇饮食菜谱1、枞菌土鸡汤原料:土鸡一只、鸡......
2023-10-20
冬季的健康菜谱都在这里
严冬季节,气温骤降,寒气逼人,人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持,以此抵御严寒。同时,冬天又是收藏之季,进入机体的养分容易被吸收,贮存于内,为来年的春生夏长做好准备。中医认为,在寒冷的冬日里,自然界一切生......
2023-10-28
菠菜有益健康 五款菠菜养生食谱推荐
一、金苓菠菜汤材料:石斛、茯苓各20克、沙参12克、菠菜400克、素汤(豆芽加水熬炼而成)800毫升、葱白、姜块各适量。做法:1、石斛、茯苓、沙参以水煎取汁200毫升;2、菠菜洗净,切4厘米段,葱白切段,生姜切片拍松;3、菠菜急焯一下......
2023-11-02
夏季养生菜谱 清凉美味守护健康
夏天是一个炎热的季节,为了保持身体的健康和清凉,选择适合夏季的养生菜谱非常重要。在本文中,我们将为您介绍几道清凉美味的夏季养生菜,帮助您在炎炎夏日中保持身心的健康。凉拌黄瓜:黄瓜是夏季常见的清凉蔬菜,具有清热解暑......
2023-10-17
蕨菜减肥食谱瘦身又健康
上一段时间炒得很火热的一则新闻,内容讲述国内的一种很恶心的减肥方法吃下蛔虫卵,让蛔虫在肠道内生长,吸食人体营养以达至减肥效果的方法。但最不可思议的是竟然有很多人真的甘愿尝试这种自残式减肥方法,而一樽虫卵竟然可......
2023-11-14
蔬菜健康减肥食谱
蔬菜健康减肥食谱一:小白菜小白菜不但含有丰富的钙质,还且含有人体所需要的的微量元素,例如铁、锰、铜、硒等等,对人体的成长和发育有非常好的作用,而且对抗衰老和神经功能稳定更是有莫大的帮助,常吃小白菜的人会发现上厕所......
2023-11-18
哪些菠菜食谱有利于宝宝健康
菠菜,含有多种维生素,尤其是维生素A的含量较多。另外草酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸的含量比其它的蔬菜明显丰富。具有皂角苷和良质的纤维素,能刺激肠胃、胰腺的分泌,既助消化,又润肠道,有利于大便顺利排出体外。除此之外又......
2023-11-12
节日不可少的健康肉菜食谱做法
节日不可少的健康肉菜食谱做法几道简单易做的健康肉菜:1、粉蒸排骨原料:猪排骨,蒸肉米粉调料,南瓜,或土豆、番薯、芋头等淀粉含量高的菜制作:1.猪排骨切成小块,用腌肉调料腌至少半小时(没有现成的腌料,可用酱油,糖,盐,郫县豆瓣等......
2021-04-30
秋季补充营养的健康菜谱
烧干贝和薄荷豌豆汤原料:25克黄油、两根葱或一个小洋葱的1/2,切细、300克新鲜或冷冻的豌豆、8张新鲜的薄荷叶、150毫升新鲜奶油、盐、黑胡椒、20只大的去壳干贝、1汤匙橄榄油、新鲜薄荷。做法:1、将黄油在小锅中溶化,加入......
2023-11-24
春季养生常吃野菜 健康的野菜菜谱推荐
春风一吹,你是否闻到了野菜的气息?春季踏青吃野菜正当时,春季的野菜有哪些呢?在春季要吃野菜有什么好处呢?下面跟着一起来好好的关注下,希望大家要认真的了解下!春季好吃的野菜荠菜:荠菜的营养价值高,可以用来下面、煮菜、做汤......
2021-04-29
专家强烈推荐的男性健康菜谱
中年男人最容易“透支”的就是健康。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭......
2021-05-21
年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜
马上就要过年了,大家都开始采办年货,购买食材准备年夜饭。那么年夜饭做什么好呢?下面小编整理了2018年夜饭菜谱大全供各位小伙伴们参考,年夜饭不仅要有营养,还要有创意和好的寓意。一、年夜饭菜谱之年年有鱼2018年夜饭菜谱......
2020-01-16
“健康蔬菜汁”不健康
本报专稿上个月起,影星詹妮弗·安妮斯顿也成了蔬菜汁节食法的追随者。但英国《每日邮报》近日报道,这种号称能清理体内毒素、达到减肥目的的节食法其实并不健康,甚至还有可怕的副作用。这种蔬菜汁通常由黄瓜、甜菜......
2023-11-05
幼儿健康菜谱
姜汁黄瓜◆材料◆黄瓜200克。◆调料◆姜、盐、香菜、香油各适量。做法:[1]将姜洗净,捣碎,加适量清水,沥出姜汁备用;香菜洗净,切末;黄瓜洗净,切成片。[2]将姜汁淋在黄瓜片上,加入香油、盐搅拌均匀,最后撒上香菜末即可。蜜胡萝卜◆材......
2023-11-14
蔬菜五大健康减肥食谱
春季到了减肥开始了,那么春季怎么减肥呢?下面小编为你推荐几款健康减肥食谱。蔬菜健康减肥食谱一:小白菜小白菜不但含有丰富的钙质,还且含有人体所需要的的微量元素,例如铁、锰、铜、硒等等,对人体的成长和发育有非常好的作......
2021-05-21
哪些芹菜食谱有益女性健康
每个女性都想拥有健康身体。对于女性朋友来说,不妨选择下面这些芹菜食谱让女性的身心更健康。1.芹菜粳米粥:芹菜40克,粳米50克,葱白5克。锅中倒入花生油烧热,爆葱,添米、水、盐,煮成粥,再加入芹菜稍煮,调味精即可。此菜具有清......
2023-11-07
健康减肥蔬菜汤食谱
看看营养师如何运用专业知识帮自己减肥吧!时间:10天减重:2公斤方法:魔鬼蔬菜汤谢宜芳在过年期间,晚上陪儿女看录像带,也帮他们做宵夜,过完年后,自己却胖了两公斤。但回到医院的工作岗位后,谢宜芳在短短10天内就瘦下来。魔鬼蔬......
2023-11-14
饮食健康:办公室男性的健康菜谱
男人最容易透支的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于男人的自我保健菜单。专家特别......
2016-01-20
办公室男性的健康菜谱
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来。专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜......
2021-05-21
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