4种长寿蔬菜要多吃海带降血脂海带的确是一种营养价值很高的菜。海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病......

营养的水果和蔬菜对于健康和长寿是至关重要的,但只是在一定程度上。一旦你达到每天五份水果和蔬菜,那些额外份并不会增加寿命,一项新的研究评论这么说。人体每天只能够有效地处理一定数量的水果和蔬菜,限制吸收吸收重......

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸增加2倍多。此外，还有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以，人吃豆芽后能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。最重要的是黄......

小白菜。又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。食用方法：把小白菜......

如何才能延长男人的寿命呢？请看下文介绍的延长男性寿命的几个生活习惯．问男人，女人，谁更怕死？答男人。问男人，女人，谁更容易死？答男人。好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更......

维恩霍文透过数据发现，快乐不能延长已经病情恶化的人的寿命，但在健康的人群里恰恰相反，快乐能防止他们生病，从而延长他们的寿命。快乐的人更注意他们的体重，对生病的征兆更加敏感，更能适度把握喝酒抽烟的尺度，因此过着更健康......

睡前做好这些事能延寿1.按摩脚底众所周知，脚部汇集了很多神经末梢，按摩脚底能刺激这些脉络，从而起到养生保健的功效。专家认为，肾气不足的人可以在睡前按摩脚底，特别是脚心的涌泉穴更是强肾固肾的大穴。另外，按摩脚底还能帮......

电视机的寿命与显像管关系最密切。显像管构造复杂，价格昂贵，因此是首要保护对象。小编整理延长电视机寿命的方法。电视机怎样延长使用寿命？延长电视机寿命的方法在日常使用时，应注意不要使显像管受震动，不能碰、撞。在电视......

吃全麦食物可以延长寿命吃全麦食物可以延长寿命想要健康生活、延长寿命？很简单，只要多吃全麦食物就可以了。据英国报道，近日，哈佛公共卫生学院公布的一项研究结果表明，多吃全麦食物能够降低患癌症、心脏病和糖尿病的机率，延......

如果你喜欢坚果——这似乎只是你个人的喜好——如果你每天吃，可能你早逝的风险会减少。一项新的研究发现，在三十年期间，与没有吃零食的人相比，那些每天吃一份1盎司坚果的人死于任何原因的风险降低了2......

在一项新的研究提示,称地中海饮食可能有助于促进长寿。研究者发现方案——丰富的全谷类,蔬菜、水果、豆类、坚果、鱼类和橄榄油,似乎跟较长的端粒有关，这是缓慢老化的指标。端粒位于染色体的末端,就像鞋带的......

在选择咖啡还是啤酒来为自己庆贺前，你可能需要三思。研究人员发现，咖啡因会缩短寿命，而酒精会增长寿命。特拉维夫大学的科学家们发现，咖啡因会缩短染色体DNA的端粒缩短，而酒精能使其延长。DNA的端粒是指染色体末端的DNA重......

健康饮食可以更加长寿，多吃以下健康食物：1.豆腐老人们普遍爱吃豆腐。他们说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓：处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白质和异黄......

常用电脑的人经常感觉眼睛疲劳不堪，这很可能是缺乏维生素A了。专家指出，维生素A是国人最容易缺乏的营养素之一。维生素A轻度缺乏的症状主要是夜间视力下降，从光亮处转到黑暗处时眼睛很难适应，看电脑或电视时感到眼睛干涩，......

一天一把花生能够延长寿命一天一把花生能够延长寿命一项大型研究发现，吃花生能降低死亡风险。研究人员对美国西南部7万多人，以及约1.3万名上海居民进行了跟踪研究。对参与者每天食用花生量及其他坚果进行调查，并根据食用......

导语：几个世纪以来，人类一直试图通过吃响尾蛇、毛毛虫真菌和蜂花粉等食物来延长寿命，其中较为有效的人类延长寿命的10大方法分别是多做好事，新的器官，服用药物，吃苦耐劳，富起来，基因治疗，皈依宗教，住在山上，学习语言，极度饥饿，之前......

说到如何延长寿命，每个人都有自己的想法。那么你知道到底如何才能长寿呢？下面就带大家去了解了解。八大长寿的方法1.富裕，但不是特别有钱收入高能够享受更好的医疗保健、食物和健身等。英国《每日电讯报》报道称，伦敦大学......

1.豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓：处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补......

随着保健养生意识的增强，不少的人都在开始寻找长寿之道。长寿对于我们来说是遥远的，同时也是近在咫尺的。那么你知道如何长寿吗？其实长寿非常的简单，生活中就有不少简单易学的方法。老病号为何更长寿经常生病的人在我们的......

8个饮食习惯能延长寿命1、有些素菜要荤着吃油吃多了不好，但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡，用油炒一下更有利营养素吸收。如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它......